opaska na kolano

[...] ale co ciekawe juz na rozgrzewce przy przysiadzie zabolalo ... codziennie lod 3 razy dziennie + dip rilif / taka domowa rehabilitacja / ... tydzien tesja na niski kosz z opaska i dalem rady choc po pol godz juz bol .. przerwa tydzien + reh i rozciaganie i teraz bylem znowu poskakac w weekend i bylo w miare ale do dzis bol ..... parszywa [...]

[...] wiezadła, itd.). Poza tym, często jak boli np. kolano, to jest to spowodowane nie stawem jako takim, a tym że własnie jakiś miesień się nadwyrężył, czy coś takiego - wtedy opaska pomaga, bo jak się ćwiczy bez niej, to wtedy te osłabione tkanki nie mają siły, aby dobrze utrzymać staw, itd., i można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić, a tak to [...]

Witam W lipcu 2003 doznałem urazu kolna, myślałem że to zwykłe skręcenie (bez wizyty u lekarza, jedyne leczenie opaska elastyczna i maść, listopadzie 2003 zrobiłem usg i badanie u specjalisty, okazało się że zerwane jest więzadło krzyżowe przednie, zalecono badanie artroskopowe i rekonstrukcje więzadła, ale też usłyszalem że można z tym spokojnie [...]

[...] zaliczyć aeroby, a niedziela odpoczynek. Dieta to 50% :), w niedziele wszedł deser lodowy bakaliowy. Do tego od padu dni mnie napyerdala lewo kolano, smaruję maścią do tego opaska uciskowa ale na razie nic niedaje. Fulgore, nad dietą muszę jeszcze popracować. Dziś zaczynam nowy trening. To tyle na razie. Wpiska z treninu oraz diety będzie jutro.

[...] GII już po 3-4 godzinach miałem dość). W tenisa źle się gra - trochę przeszkadza, jest zbyt cieżka. DonJoy DRYTEX PLAYMAKER - ten model to pomyłka. Zachowuje się jak zwykła opaska neoprenowa, nie czuję stabilizacji, a ponadto daje dyskomfort, źle się ściąga/zakłada - odradzam. Model DEFIANCE III jest robiony na zamówienie pod konkretnego klienta [...]

Dzisiaj był bieg. W planach było pokonać obecną bariere czyli 23km ale skończyło się na 19 bo wysiadło mi kolano. Do 15km opaska dawała rade i nie było żadnego bólu ale po 15km czar prysł i było tylko gorzej. W tym tyg praca od 22 do 6, ale nie przeszkadza mi to w treningach:) Trzeba się do lekarza zarejestrować po skierowanie do ortopedy i niech [...]

[...] gdzie to kupić? w aptece czy innym sklepie? brac zgodnie z ulotką? czy jakoś inaczej? dzisiaj był basen, ćwiczeń niet, bo kolano tak mnie boli, że nie mogę chodzić. Nawet ta opaska nie pomaga. i miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5004c67a3d5147a5880f83b50e110d53.png już wiem, znalazłam w necie Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-05 [...]

Ok. Na tę chwilę z kolanem nic się nie dzieje, oprócz tego dziwnego uczucia po treningu. Nie chciałabym zeby kolano zaczęlo mnie boleć. Smarowanie i opaska było zaleceniem od lekarza ogólnego w tamtej sytuacji.

sory ze zwlekalem z odpowiedzia,zaczał mi sie nowy semestr na studiach i mam troche zawrotu głowy. opaska sie nada jeśli dostatecznie stabilizuje kolano,osobiście wolałbym profesjonalnie załozony bandaz elastyczny no ale to musiałby Ci ktos zrobic ewentualnie zainteresuje sie na necie powinny byc sposoby a i przyda Ci sie to na Przysposobienie [...]

Magda/ mozliwe spluszowacenie lakatki/tek (chondromalacia), raczej w poczatkowym stadium. Sczegolnie, ze piszesz o 1/2 roku. A w takim wypadku nie mysl o operacji. Ch. mniej wiecej polega na zmniejszeniu sprezystosci elementow miedzy koscmi uda i podudzia, w efekcie czego zwieksza sie "uderzenie" powierzchni tych kosci o siebie, co znowu [...]

Bardzo Wam dziękuję :-D To tak na szybko relacja z biegu :-) Runmageddon Rekrut Kraków Mega jestem zadowolona z tego biegu pomimo pogody i faktu, że opaskę niestety musiałam oddać, ale o tym za chwilę. Wczoraj jak odbierałam pakiet to jeszcze podjechałam do koleżanki po piankę i to była świetna decyzja. Zupełnie inny komfort biegu, przynajmniej [...]

[...] 2x160kg zaliczone dziś -Film http://www.youtube.com/watch?v=D_7AUZo7dPY tu myślałem ze zrobię pełne 5 powtórzeń ale niestety kolano dziś nieźle dawało mi popalić i nawet z opaska ciężko było . Zestaw B 1)WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 5x60kg 5x65kg 4x70kg +5kg (ostatni trening) 2x80kg zawaliłem to http://www.youtube.com/watch?v=eZtbLEJi4gM [...]

[...] WSKAZANIA - bóle rzepki - patellalgia - "kolano skoczka" - choroba Osgood-Schlattera. CHARAKTERYSTYKA - projekt podobny do opaski na przedramię. Testy wskazują, że ucisk pod komorą powietrzną jest około 50% większy niż przy użyciu tradycyjnej opaski. Wygodna, wyściełana opaska rozkłada nacisk na dół podkolanowy. cena 141,89

[...] i probiotyk Wracam tez do suplementacji B-complex i inozytol na noc. Z reszta supli 'do wyjedzenia' jeszcze poczekam, bo samopoczucie nie jest zle jak narazie. Mi przyszly legginsy a chlopakowi opaska. Teraz chodzi i ciagle sie podnieca pulsem i krokami %-) dzisiaj niech sie pobawi a jutro mam zamiar sobie pozyczyc i sprawdzic na sobie :-D

Elo Shula z kolanem jest coraz lepiej choć na treningach biegam jeszcze cały czas z opaską elastyczną,zrobiłem w sobotę trening bez i czułem leciutki dyskomfort i musiałem uważać.Luzować nie mam zamiaru,ten tydzień do końca jeszcze będzie opierał się na przede wszystkim dużym kilometrażu bieganym w tempie trochę szybszym niż startowe.Jak wcześniej [...]

leah - kolano sobie załatwiłam zanim trafiłam na SFD. Kiedys spuchła mi noga i kolano strasznie bolało. Poszłam do lekarza - podejrzewał najpierw zator, potem gdzieś nowotwór i w końcu doszedł do wniosku, że to od dyskopati kręgosłupa. Ja pamiętam natomiast, że źle stanęłam i to kolano jakbym "skręciła". Od tamtej pory muszę na nieuważać. Od [...]

Asia, rzeczywiście coś w tych trochę wyższych tłuszczach jest - na razie mi to bardzo pasuje. już pomijając fakt, że mogę się naopychać orzechami i oliwkami, to chyba też takiego efektu napchania brzucha nie ma jak po worku kaszy. tak lżej jakoś. na razie duży plus. oj, i historia się fakt ładna robić zaczyna. oby tak dalej. # 30/09 - DNT -> [...]

[...] warga mi skacze jak u zająca...takie spięcie mam:) 2a:Tutaj też obciążenie co 5 kg,więc walka o dobre powtórzenia 2b:ok 3a:tutaj żle zrobiłam...chyba powinnam zacząć od 6 kg... 3b:ledwo schodzę z ławeczki 4a:ok 4b:raty po 10 Cardio:marsz na bieżni,na nodze opaska.Jeszcze nie gotowam biec. Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-30 11:04:03

Ponieważ nie wszyscy zaglądają do wątku konkursowego (przypominan - Krata Na Lato w dziale 35+ https://www.sfd.pl/KRATA_NA_lato_2021_wg_Viki-t1211061-s41.html) to wrzucam również tutaj relację z wczorajszego biegu. Więcej informacji, również odnosnie przeszkód, można znaleźć w tamtym temacie. Runmageddon Rekrut Kraków 17.04.2021 Mega jestem [...]

[...] ze ja lekko kopnelem a on z cales sily...:/ Mi noge odepchalo i jak by wykrecilo z lekrza:/ Od tamtego czasu bolalo mnie kolano (prawe od srodka wywodzil sie bol). Gralem z opaska usztywniajaca staw... I bol leniwie przemijal. Ale wczoraj(17.12.2007) kopnelem na podworku pilke ze nie mialem napietych miesny i zaczelo mnie bolec w tym samym [...]