omlet

@Nikki, mogłabys podać przepis na omlet z masłem migdałowym, gruszką, orzechami włoskimi i odżywką oraz na naleśniki bananowe z chia, gruszką, orzechami włoski i odżywką? :-) BlueberryGirl Przepis na omlet bardzo prosty :-) jajka ubijasz (ilość jajek wg uznania, ja zazwyczaj robię z 3-4) i wylewasz na patelnię, smażysz z obydwu stron, smarujesz [...]

Bzyku jak to robisz ten omlet? Ten akurat, to są 4 białka jaj, jedno całe, przyprawa do piernika Kotanyi (jako jedyna nie ma cukru), słodzik, 60g miksu płatków jaglanych i ryżowych i do tego wody trochę, aby nie wyszła podeszwa. Z tego usmażyłem 2 placki, a między nie zapakowałem 40g masła orzechowego i 15g kaziny z małą ilością wody, aby wyszła [...]

1. Omlet z ryżu, jaj i kakao + banan 2. Omlet z soczewicy i jaj + warzywa 3. Mielone z łopatki, kura, kasza jaglana + warzywa /SFD/Images/2015/10/4/34e5c596a84a42278552a686036b5620.jpg

1. Omlet z kaszy jaglanej i jaj + winogrona i granat 2. Szama do pracy: -makrela wędzona, jaja + kiszone i cebula -kura na szpinaku -marchew z chrzanem i kasza gryczana 3. Omlet z kaszy jaglanej i jaj + banan, granat 4. Szama do pracy: -makrela, jaja, kiszone -kurczak z cukinią, ryż, fasola z warzywami [...]

1. Omlet z polewą z waniliowego WPC 2. Ryż z twarogiem i jabłkiem + kanapki z kurakiem 3. Kurczak, cukinia, pieczone ziemniaki 4. Omlet z konfiturą domową /SFD/Images/2015/11/15/f3cb7fc4c6fb4ae5ae08038a4b22dd37.jpg /SFD/Images/2015/11/15/f4b859c1be67475a98f86b04f8379cd9.jpg /SFD/Images/2015/11/15/da426dc0284c4359812bbe1c7b1976dc.jpg [...]

1. Omlet z polewą z waniliowego WPC 2. Ryż z twarogiem i jabłkiem + kanapki z kurakiem 3. Kurczak, cukinia, pieczone ziemniaki 4. Omlet z konfiturą domową /SFD/Images/2015/11/15/f3cb7fc4c6fb4ae5ae08038a4b22dd37.jpg /SFD/Images/2015/11/15/f4b859c1be67475a98f86b04f8379cd9.jpg /SFD/Images/2015/11/15/da426dc0284c4359812bbe1c7b1976dc.jpg Twoje jedzenie [...]

Pikantna zupa z perliczką pieczone ziemniaki a la chipsy omlet z truskawkami mielone z indyka z kasza gryczaną i brokulami omlet z borówkami i malinami /SFD/Images/2016/3/14/438a06af270c4a69a9dd67ab59dbff73.jpg /SFD/Images/2016/3/14/1ba82024a39e4544b5015d471b51f58c.jpg /SFD/Images/2016/3/14/f2c956e4ca6e44b5b939ffad505a7ab9.jpg [...]

Cytrynowy omlet z owocami /SFD/Images/2016/3/17/7247b95aef034f52ac910bbbf208929b.jpg GULASZ DROBIOWY( zapycha ) /SFD/Images/2016/3/17/23654528123d4c44b8d216eee575978a.jpg 5. OMLET/TORCIK CZEKOLADOW0-ORZECHOWY /SFD/Images/2016/3/17/bbdc22012f1947b6af57a8685e8fb4eb.jpg

1. Omlet z szynka swojska , serem kozim. 2. Omlet z cheddarem i awokado 3. Kotlet z udka , ziemniaczki , surowki /SFD/Images/2016/4/23/965f0d4051c9493e802959308fa2ead8.jpg /SFD/Images/2016/4/23/9cb9b6d0e43e4c358db84ddcacc785fa.jpg /SFD/Images/2016/4/23/9f3980bdf00844549d8391a1dc21d94b.jpg

Pochwalę się ponownie %-) 1. Śniadaniowy omlet z pieczarkami i cukinią, 2 Ryż z mięsem z ud kurczaka duszony z mleczkiem kokosowym, papryką, cukinią i cebulą, 3 Śniadaniowe jaja z ketchupem i chrzanem + ser Brie i warzywka, 4 Potreningowy omlet z płatków jaglanych z jabłkiem i pomarańczą + jogurt naturalny i kakao (mega potwór, gruby na 3 cm [...]

1. Kurczak na klarowanym, paraboliczny ryż, warzywa z kiszoną kapuchą %-) 2. Mięso mielone z indyka duszone, ryż paraboliczny + sos z przecieru pomidorowego i mleczka kokosowego 3. Omlet z jaj, na wierzch gorzka czekolada 90%, oraz mleczko kokosowe 4. Omlet z jaj, na wierz gorzka czekolada 90%, mleczko kokosowe i nerkowce 5. Placuszki z płatków [...]

1. Naleśniki czekoladowe z twarogiem i cynamonem 2. Omlet czekoladowy z malinami i jabłkami + polewa z żółtek i izolatu czekoladowego 3. Omlet czekoladowy z bananem + polewa z izolatu czekoladowego /SFD/Images/2016/6/3/a4e0618f096f458dadd81a175c73d92f.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-06-03 17:52:09

Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym i mozzarella + małosolne <3 /SFD/Images/2016/6/17/18bc525c09a146e3aff5354ccb358712.jpg Omlet z nadzieniem (twaróg+jogurt grecki+wpc ciasteczkowe) i reszta nadzienia z nerkowcami /SFD/Images/2016/6/17/7201d118dcb54853b98d7c6d62913a79.jpg Omlet z boczkiem, pomidorem i mozzarellą [...]

1. Omlet z masą z avokado + kakao, kawa oraz mus z truskawek, wheya, mleka i banana 2. Ziemniaki z mikrofali, surówka z jabłka + marchew, udao z kurczaka duszone 3. Omlet z masą z avokado + kakao na wierzchu i truskawki ;-) /SFD/Images/2016/6/21/02f3152eeffc4755bee3a5e935d1fbb5.jpg /SFD/Images/2016/6/21/c1f577998f8d482d8eea090f94199845.jpg [...]

1. Pstrąg łososiowy, gryczana, warzywa 2. Gryczana, kurczak na klarowanym ,warzywa 3. Owsianka na wodzie, omlet 4. Twaróg z jaglanymi i wheyem, do tego jabłka 5. Omlet z bananem /SFD/Images/2016/6/25/0f510d39367e47b7926f2657c17cd730.jpg /SFD/Images/2016/6/25/5926bfa30d3546c9960ba064da44802a.jpg [...]

[...] na klarowanym do tego ziemniaki zblendowane z brokułem Sernik na zimno z galaretką LC + jagody (przepis na blogu) Owsianka na wodzie z dodatkiem żurawiny I porzeczek + omlet /SFD/Images/2016/7/13/437eef8f0c8b4987bb34c7f8092ee6ad.jpg /SFD/Images/2016/7/13/ec47950babf14b5ba0dcc7015e640cf8.jpg [...]

Omlet bt: 2 jajka, pomidor, ogórek, sałata lodowa, szpinak Rozwalony omlet, ale za to jaki pyszny :-D W nim: płatki owsiane, 2 jajka, twaróg, wpc, jabłko, masło orzechowe /SFD/2016/7/22/15aab42593484e69b8dcf2abcf32e4eb.jpg /SFD/2016/7/22/f9c19f0f053c46119e01a684810e4ec6.jpg

1. Mrożone czekoladki 2. Omlet jabłkowy z musem truskawkowym 3. Wafle ryżowe z masą z avokado i łososiem 4. Omlet z malinami i gorzką czekoladą 90% 5. Placki jaglane posypane cynamonem /SFD/2016/8/28/6650e6c6acda4149a382ffd636789a97.jpg /SFD/2016/8/28/537835c4bf114f12b6239569355c4602.jpg /SFD/2016/8/28/70490767d5894d9097101d5205ed2bdd.jpg [...]

1. Omlet z jagodami polany wheyem 2. Zupa krem z pieczarek, jogurtem naturalnym oraz mleczkiem kokosowym 3. Omlet z jagodami 4. Pizza by Melo 5. Sernik na spodzie z twarogu z galaretką LC (przepis na blogu) /SFD/2016/9/1/34cbda193d2e46349b4fa51e56cef54f.jpg /SFD/2016/9/1/87294d82cada4ac0a4ac07be815bf78b.jpg [...]

1. Po treningowa chmurka z ryżu oraz jabłek polana wheyem. Posypana szczyptą kakao 2. Kurczak z warzywami i ryżem basmatii 3. Owsianka na wodze z czekoladą 90%, omlet z 3 jaj, lody truskawkowe 4. Omlet z 3 jaj z jabłkami, płatkami migdałów oraz szczyptą kako /SFD/2016/9/19/a2dad8137ccc4ea89cb6509cc367ad78.jpg [...]