omega3

co do omega3 to 3-4g to minimum /ale styka/ łykaj w podzielonych dawkach do posiłków

tran zastępuje omega3

polecam stack kreatynowy w zależności od kasy analogicznie: Xpand - Dymatize Crevolution - Biogenix Cell Pump - Biogenix może też być sam jabłczan np. TCM Olimpu dodatki to Carbo, Tauryna, ZMA, Omega3 i to byłoby na tyle jeśli chodzi o suplemntację

to jak z dawkami tego Omega3 'z Olimpu'? Ila kapsułek dziennie? Moze ktoś potwierdzić mi tą informacje...

zrób sobie cykl łączony np. Xpand + Crevolution dodaj zma, omega3 lecisz...

Biniu dobre za 160 pln to kup kreatynę dodaj tauryne, zma apteczne, omega3 ułóż dobrą dietę a ginery etc. będą zbędne

[...] 2300g - 55zl mieszaj te dwie odzywki w shekerze w proporcjach 30g bialka i 50 carbo. jedna porcje pij rano miedzy posilkami a druga 10 min po treningu. dodatki typu omega3, apteczne zma to w Twoim przypadku strata pieniedzy. jesli chcesz cos jeszcze kupic to aminkowasy rozgalezione beda wlasciwym wyborem, polecam: - BCAA Olimp Mega Caps [...]

[...] pro i startujesz w zawodach?! takimi bzudrami bardziej czlowieka zniechecisz. widze, ze chlopak wazy cos kolo 70kg a wzrost 180 wiec na pewno ma braki! - jesli chodzi o omega3 i apteczne zma - jesli jest poczatkujacy to co kilka gram tluszczow na dzien mu da? szczegolnie, ze nie jest suplement polecany specjalnie dla sportowcow a raczej pro [...]

Pgr13 omega3 to niezbędny dodatek do każdego cyklu i do każdej diety /niezależnie od diety/ apteczne zma to jak najbardziej są chelaty zadaniem zma nie jest podniesienie testosteronu tylko poprawa snu i regeneracji jeśli jest sie 'na masie' to mamay /powinniśmy mieć/ dodatni bilans kaloryczny, więc antykatabolik jest zbędny Might do kogo to było

[...] tłuszczu .. I nie musisz być wcale żadnym zawodnikiem, poprostu dieta to podstawa i czy to zawodnik czy amator to takie są realia.. Sorry, może to boli ale tak jest.. Co do omega3 i ZMA odpowiedział Ci Ziper i nie muszę już nic dodawać Antykataboliki nie są zbędne ale BCAA to zdecydowanie zbędny wydatek zwłaszcza jak Ty to mówisz on nie jest [...]

zmiast CF kup CP /lub najlepiej Xpand lub Crevolution/ zamiast Dextro weź oddzielnie carbo i tauryne w mega capsach hmb zbędne mono moze być /jako dodatek/ dodaj zma apteczne /omega3 również się przyda/

dorzuć omega3 w kapsach na przykład...

izotoniki, coś na ogólną regenerację i pobudzenie, zma, acetylkarnityna, przeciwutleniacze typu omega3 albo ala...

może być możesz dodać apteczne zma i omega3

[...] trening, diete masz to super, antykataboliki przydałyby sie przy tego rodzaju treningu szczególnie, bcaa, glutamina i w to bym zainwestował jak również w zma i jakiś antyoksydant typu ala, albo w omega3, poza tym w jakis stak ale niekoniecznie w xpand czy crevolution bo cała reszta już i tak trochę wyniesie, więc zadowoliłbym się cell-pumpem.

a ja polecam lecytynke + omega3 dobre na wszystko

lub omega3 w kapsach

napisz coświęcej o sobie na siłe to: kreatyna /jakiś dobry stack XP lub CP/ tauryna carbo zma /apteczne/ omega3 witaminy gainer lub białko od braków w diecie

pgr13 poczytaj o omega3 będziesz wiedział ocb a co do aptecznego zma to przeciez poprawa snu jest efekttem podniesienia testosteronu wiec cos tu pomililes... podniesienie testa mówisz zrób badania przed, w trakcie i po suplementacji zma...

tak w pierwszej linijce pisze hmb wiem jak brac omega3 bede bral 8kapsow dziennie ale reszte nierobilem redukcji jeszcze i niewiem jakie ilosci glutaminy bcaa w g mam brac i w jakich porach itp