do tego jeszcze olimp vita min x2 i olimp omega3 dibencozide jest 10 caps braliśmy z kumplami na test-22 zł na 5 osób to niedużo,więc co nam szkodziło...Jak dla mnie to shit Hmbonol to także porażka,brałem go trochę(5 blistrów) także do sprawdzenia.Xpand jak dla mnie świetny,łowickie smakiem też nie jest takie tragiczne i wbrew pozorom piany nie [...]
Tylko oliwe z oliwek w duzych ilosciach z tego co wymieniles. kupilem juz 120 kapsow gold omega3 :) Chodzilo mi tylko o to czy na bombie jesc wiecej niz 1 kapsa, np. 2 lub 3 Czy bez znaczenia A co z tą lecytyną? Zmieniony przez - Lesprise w dniu 2012-11-10 20:41:07
[...] mają się ww z rodzynek do cukru? Wiadomo, że to owoce, ale w ilości 100g mogą zaszkodzić endo? 4. No i czy w planie nie ma jakiś rażących niedociągnięć :D 5. Jak długa przerwa powinna być między braniem kreatyny? 6. Co prócz kreatyny, witamin i omega3 warto nabyć żeby masować ale z głową? Zmieniony przez - zCzymDoLudzi w dniu 2014-04-27 12:28:42
przecież Wam podałem jak to obliczyłem. Więc sie nie pytajcie po raz kolejny czy mogę sobie kupić do tej diety -gold omega3 olimp za około 15-20 zł?? -witaminy "Vitrium"- 20zł zincas forte + folimag - 15 zł (około są te ceny))((((tak mi powiedzieli w dziale o suplach)) czy taka dieta będzie dla mnie odpowiednia na mase??
O zdrowie trzeba dbac, po sniadaniu witaminy mineraly i omega3 ^^' @Molu, mysle ze to bedzie okol 15 zl. Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-02-24 07:31:51
no widzialem,siwy to nasz taki krolik doswiadczalnynajpier sterydy bral,teraz stacki kreatynowe, pozniej wezmie odzywki bialkowe a na koniec cykl z omega3
Fajna dietka. Z tym że warzywa jedz w każdym posiłku a w okołotreningowych ograniczaj. Nie dawaj tak dużo omega3. trening ok - o 5/10/15 chodzi Ci o ilość powtórzeń w FBW? Jeśli tak to ok jest.
[...] chrupią (ale żaden ból temu nie towarzyszy) Czy to powód do niepokoju? 6." No wlasnie , ile omegi bierzesz ? " Nie brałam w ogóle. Zaczęłam brac 5 dni temu 4000 mg omega3 dziennie i B complex. Rece jakby zadziej dretwieja. Jesli to jest metoda to zabieram sie za nia. Nawet jesli bedzie wymagało dożywotniej suplementacji. Pytanie tylko [...]
[...] posiłków będę starała się tak dobierać ten twaróg by jak najbardziej wpasował się w potrzeby. To kolejne pytanie, znów ;) Czy warto wspomagać się supelementami? Np. jakieś omega3 (bo różnie może być z tłustymi rybkami dzień w dzień), czy jakiś kompleks witamin? Oczywiście będę się starała jeść jak najwięcej warzyw tak tylko pytam o opinię [...]