omega3

suple to uzupelnienie diety, potrzebujesz tylko kompleks witamin i mineralow i omega3 reszte wyciagniesz z diety choc bedzie ciezko... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-09-03 21:39:48

[...] a nie te gainery i inne duperele (ktore same w sobie wplyna na efekt koncowy). Mam nadzieje ze bedziesz potrafil roznice wyczuc, no chyba ze to test KA, gainera, bialka i omega3 z dodatkiem vitargo powo edit: dieta do dupy, nie licz bialek roslinnych i do kazdego posilku wrzucaj 20-25g bialek zwierzecych (miecho, jaja, rybki) bo np do [...]

Pierwszy sposob to raczej ajk ktos ma problemy z zoladkiem a nie uzupelnienie omega3.

kieruj się ceną w przypadku zma jak i omega3 polecam aptekę o-3 najkorzystniej wychodzi ELANDA zma = zincas forte + filomag b6

ja widzialem metanabol taki jak scanbech, ale wielkości omega3 z olimpu

[...] sensownego ci powiedzieć nie wiedząc czy potrzebne ci są same suple czy także i odżywki... takimi żelaznymi pozycjami jednak byłyby oprócz odżywek, które "wynikają z diety" byłyby -kreatyna/stak jeśli chcesz albo pojedyncza mniej lub bardziej stabilna forma/, zma, i witaminy z minerałami, także możesz wrzucić lecytynę i omega3.

Omega3 do głównego posilku, dokup witaminy Baardzo polecam te:http://www.sfd.pl/temat280589/ Reszta zostala wyjaśniona, szam i rośnij.

czyli tak dobra dieta + gainer + olimp omega3 + zincas forte ?? moze byc ?? czy cos jeszcze dodac??

[...] myśl, że może masz jakieś problemy z zachowaniem równowagi elektrolitycznej, jakieś braki w minerałach, ale bez badań z tym bym się nie bawił. jedyne co mógłbym poradzić to spróbuj jeszcze nie suplementujesz- magnezu i omega3. ANDYPAKO -zaburzeń rytmu serca to kreatyna nie wywołuje napewno. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-15 20:28:38

za 110 zl kupisz juz 2 male puchy CP... Puszka 500g nitro to za malo na cykl... musisz miec 2 puchy... jak masz to mono to kierowal bym sie ku jednej puszce CP , za reszte kup dodatki tj. omega3 , zma(apteczne) , vitaminki... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-16 11:37:53

Troche mocno, serce może zap*****.lać jak dzika świnia. Zakup magnez, potas, omega3, phenibuta (jak masz kase), ew. Acard czy cos.

Brac mozesz ale czy ma to sens?? Przeciez teraz zaczynasz rosnac a gainer jest to sztuczne zarcie, skup siena diecie i bedzie dobrze i wstrzymaj sie ze sztucznymi produktami, ewentualnie dokup witaminy, omega3. pozdr

[...] cyklach: - zrównoważona dieta i trening - gainer/bulk (wg braków w diecie) - carbo - kreatyna (na pierwszy cykl) , jabłczan (jezeli mono już nie kopie) - witaminy - omega3 - zma - jakieś białeczko na nocny katabolizm i toby było na tyle. oczywiście możesz dorzucic całą mase innych dodatków : tauryne, glutamine etc. ale jezeli to pierwszy [...]

[...] przedtreningowego dodalbym oliwy, i tak samo na noc do sera bialego zeby sie wolniej wchlanial 5 posiłek Makaron - 100g Pierś z kurczaka/ser biały chudy - 100g Oliwa z oliwek - 15g Jesli to jest ostatni posilek to zrezygnowalbym z makaronu. Dodatkowo proponuje kupic omega3, tran, i jakies witaminy. No i nie zapominaj tez o warzywach Pozdrawiam

stacki - 2x nowe xp, albo xp+hp bcaa-wg mnie ma sens tylko w okolicach treningowych zma apteczne->wyszukiwarka omega 3-ze swojej strony polecam omega3 gold olimpa bialko- polecam bx prolongatum, troszke drozsze niz sp80

Omega3 gold olimpa lub tran w plynie najtaniej wychodza. Witaminy olimpa tez dobre i tanie.

o dziwo choc raz nie trzeba nic poprawiac ewentualnie urozmaicaj tluszcze, nie tylko sama oliwa ponadto to przedtreningowego mozesz troche tluszczu dolozyc, orzechy nasiona lniany i omega3 dorzuc reszta ok Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-23 10:31:58

omega3 chroni także przed skutkami nadmiernego wysiłku, także środowiska, pomaga pośrednio "dotrzeć do celu" więc choc trudno stwierdzic "naocznie" jego przydatnosc to jednak wiele przesłanek wskazuje na to że dokłada swoją cegiełke do rozwoju mięśni/bardziej polecałbym nawet na redukcji, ale w treningu masowym, jak w każdym [...]

Super Weight Gainer Olimpa /Monster Mass Bx+ System Protein 80+ Xp +CP + Omega3, witaminkii bedzie ok. Przyloz ise do dietki, dobry trening i efekty bede naprawde fajne:D Pozdro

co wziąść? omega3, wit C, zestaw witamin, magnez, wapń, potas, cynk...