omega3

jesli to ma byc cykl na samym mono to juz nic nie dodawaj.. jedynie zma, omega3, witaminy i reszte kasy przeznacz na jedzenie

mam do zgubienia ok prawie 10 kg zieloną cherbatke to ja sobie od tak pije :P ale rozumiem wam chodzi o tabletki Forma nie jest najleprza ale pod okiem body lina rośnie omega3 przyjmuje i ogólne witaminki iinerały też są.

[...] 2x1 tabletka i esseliv/essentiale w tej samej dawce musi byc imo. Bez oslonek nawet nie bierz. Oprocz tego co napisalem na watrobe bralem tez inne suple 2 razy dziennie: omega3-->2x1, koenzymQ10-->2x1, czosnek w kapsulkach-->3x1-2, witaminy i mineraly-->2x1, witamina C-->gram rano i 0,5 grama na noc, magnez-->3x1, wit.B6 [...]

Jem je ale rzadko. Tak czy inaczej nawet gbymy jadł je co dzień i tak jest to za mala dawka witamin dla sportowca i 4-5 treningów tygodniowo. Tak więc mimo to chce uzupełniać niedobory NIE BRAKI witamin. Zależy mi przede wszystkim na witaminach na stawy i kości wspomagacze itd... Dlatego pytam jeszcze raz przyjmując że jem warzywa owoce ale nie [...]

[...] i minerały juz mam chyba najlepsze na rynku obecnie z OrangeTriad z CL na wątrobe zastanawiam sie co moze wrzucic bo niektóre rzeczy niby chamuja produkcje naturalnego kolagenu w stawach lub w małe czesci rdukuja działanie orali, dodatkowo wrzuce pewnie czosnek w tab+wit C 1g ed zastanawaim sie nad omega3 dodatkowo i lecytyną + ew cos nowego

Według "nowych badań z USA" tyle OMEGA3, na ile ci fundusze pozwalają.

dieta w każdym sporcie jest ważna, od tego powinieneś zacząć jak już to dopniesz to z suplementów izotonik, bcaa, wit, omega3, cos na stawy - takie podstawy trening to najlepiej jakby Ci ktoś rozpisal co typowo jeżdzi już zawodowo i wie które ćwiczenia są przydatne i warto je robić aby poprawiać wyniki w tym mtb

brałbym najpierw w jednej porcji; kreatynę, zma, hmb a w kolejnej; omega3 i reszte odstęp minimum pół godziny.

PIĄTEK DT Do godziny 7 standard :) o 7 do pracy , myślałem że dziś moje kolana odpoczną od układania parkietu , niestety szybko przekonałem się jak bardzo się myliłem :) bo czekalo nas kolejne zlecenie związane z układaniem parkietu .Co zrobić – taki life :) , więc znów ostry zaryp i delikatny trening nóg i pleców w pracy , kolejny [...]

bialko , gainer itp. do uzupelnienia diety , jak masz diete ta sa zbedne kreta jak najbardziej jak masz malo kasy to mono + glukoza/carbo/tauryna i jakies witaminki oraz omega3 jak masz wiecej kasy to mozesz spróbowac np CP

Odpuśc sterol complex chyba że masz dużo kasy do wydania.Zakup lepiej jakieś gainery/białka+witaminy (maxivit, centrum, vitaral)+omega3+zma apteczne. Starczy na ten czas a później kupisz kretke.

dobra chce brać suple w ten sposób. Mam diete i mysle ze jest dobra. Staram sie jak nic. Pierwszy cykl to mono, dextroza, carbo, gainer, omega3, witaminki i ZMA apteczne. Dobre połączenie? Może coś dodać? Powtarzam, że dieta i niezły trening są. Dzieki

Zalezy ile masz na to kasy.. Polecam ZMA,omega3,witaminy-na to mozesz sianko od rodzicow wziasc, kupisz w aptece. Do tego gainer lub carbo/bialko, jak zostanie kasa tauryne tez mozesz kupic,nie jest droga(polecam Treca)

dokup taurynę, zma, omega3 może jakiś stack...

Cp jeżeli masz na to wystarczającą ilość 2 razy dziennie zarówno w dzień treningowy jak i NT. Mozesz dorzucić trochę tauryny do każdej porcji CP. Dokup CARBO i bierz po treningu. Jeżeli masz braki w diecie uzupełnij je ostrowią lub ww. Proponuję również zainwestować w ZMA apteczne i Omega3. Reszte produktów zostaw na wycinkę, wtedy bardziej sie [...]

Jak masz szybki metabolizm to gainer jak najbardziej.. do tego potas, ZMA, omega3 i wiele wiele innych ale po co pisać skoro i tak pewnie nie kupisz %)

hmb olej ułóż dietę dodaj spalacz, omega3, zma i jedziesz

CELL PUMP TO DOBRY WYBOR, DO TEGO WITAMINKI, OMEGA3.

tauryna, omega3, ZMA apteczne, białko ostrovia jako uzupełnienie diety.

HMB polecam osobom bardziej zaawansowanym :D dieta - plus ew carbo i Profi Whey Mass to dobra kombinacja jesli masz juz odpowiednia ilosc bialka w diecie :D dodaj witaminy omega3 - widzialem ze Olimp cos szykuje i masz podstawy do zabawy :D dobry trening - HST i beda efekty :D aha i post podwieszony w Alternatywnej Drodze - suplementacja [...]