omega

[...] osprzęt siłownia Dieta : Jest, ułożona i sprawdzona w dziale odżywiania Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : Dibencozide, białko, gainer, witaminy, gold omega 3, bcaa. Za krete sie narazie nie chwytam, bo i tak masa idzie ;) Ostatnio przerabiany plan: Jak narazie jechalem na tym, ktory wkleilem, ale cos mnie wlasnie tknelo, [...]

[...] brac wiecej? tez do pory pytanie. kiedy najlepiej brac? pisze ze po obiedzie. nie lepszy byloby sniadanie? co do ochrony ukladow glownie nerwowego ale i krwionosnego mam omega 3. potrzebne mi cos jeszcze? pisze ze brac 2 razy dziennie po 2 tabletki. nie potrzeba wiecej bo cos tak czytalem. w tych co biore 1 kapsulka ma 35 % procent omega 3 w [...]

Mam prośbę. Chodzi o pomoc w dobraniu kilku supli, mianowicie: Omega-3 Witaminy (jeden produkt) Aminokwasy. Istotne jest żeby cena była adekwatna do jakości, im taniej tym lepiej. Co możecie polecić?

W ruch pójdzie; 2x Plutonium - Przed Treningiem 1x Cell Max - Na Treningu 2x Bcaa Tst - Na Treningu 1x Createston - Po Treningu Witaminy, Omega, Magnez i Wapń wiadomo. Białka i Carbo na Bulki zapasowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a2bd79c80f42289b24f0ae2f89f574.jpg

Robiłem telefonem i w choojowym świetle.. 2x Plutonium 2x Bcaa Tst 2x Ca/Mg 2x Omega 1x Witaminy 1x Whey Delicious 1x C-6 1x Anabolic Fusion 1x Createston 1x Cell Max 1x Carbo Plus 1x Gluco Fast

[...] 2 Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) 120 - Nie przesadzam bo mam problemy z kolanami I jeszcze jedna prośba, czy mogłby ktos rozpisać odblok ? Do tego oczywiście dodam jakies witaminy, Falvit, omega 3, duple białko

Trochę później, chociaż był to pierwszy posiłek po (nie licząc białka i węgli zaraz po treningu). W ogóle przedwczoraj i wczoraj kiepsko było z trzymaniem diety. Dziś pierwszy trening czwartkowy na cyklu: klatka + biceps. Siły chyba nieco mniej nawet niż 2 tygodnie temu, ale to pewnie kwestia 2 posiłków dzisiaj przed treningiem (zamiast [...]

Czwartek 08.12.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=QuajNdA9fBw DIETA I SUPLEMENTACJA 15.00 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 16.00 250g sera półtłustego, 100g pieczywa żytniego, 150g jogobelli light 18.00 500g schabu http://img192.imageshack.us/img192/6264/img352b.jpg [...]

http://allegro.pl/listing.php/search?category=19655&order=p&string=omega+3&change_view=1 Dlaczego 4 negatywy na płaskiej?

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2018-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Środa 07.12.2011r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Zdecydowałem się zwiększyć ilość warzyw, bo za mało ich jadłem. Chciałem kupić banany przed treningiem to same zielone mieli w sklepie :)) I posiłek Serek Wiejski 200g Miód 15g [...]

czosnek, omega, magnez, potas, q10, głóg, jemioła

[...] 10x35kg 9x38kg TRICEPS Francuz na rękę 12x3kg 10x5kg 8x7kg Pompki w podporze 10x 10x2,5kg 6,5x5kg %-) Wrażenia: masakra#-P warzywa brokuły, kalafior, pomidor, ogórek kiszony suple omega 3, magnez napoje 3l woda, 1x kawa, 2 zielona herbata, 1x melisa, 1x dziurawiec żarło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1342ee033cd34c3995109191287a327d.png

Nawet ponad bo 184cm wzrostu więc jeszcze sporo pracy przede mną ;-) Dzień wczorajszy: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pieczone ziemniaki 600g Pierś z kurczaka 150g 14.00-16.00 Trening- [...]

Nawet ponad bo 184cm wzrostu więc jeszcze sporo pracy przede mną ;-) Dzień wczorajszy: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa 200g Oliwa z oliwek 30g 13.00 Pieczone ziemniaki 600g Pierś z kurczaka 150g 14.00-16.00 Trening- [...]

[...] 1: 300g Wieprzowina łopatka, 100g kasza jęczmienna perłowa, POSILEK 2: 300 g- Wieprzowina, łopatka, oliwa 20g. białko 45 g POSILEK 3: 250g Ser twarogowy półtłusty,,4 kaps omega 3, orzeszki 20 g TRENING: TABATA 7 x 20 s wysiłku + 10 s przerwy ( wolę jednak HiiT) OGÓLNIE: Prawie cały dzień spędziłem w samochodzie albo tramwaju… W domu byłem [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b139e86c5c5f4a75aa589b72528c87f9.png Dzisiejsza miska czysta BTW 140/82/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b56f2dfd04d4055938d156ba948f86b.png Dzisiaj dzień bez treningu, zrobione 20 przysiadów :-) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 - koniec Diet Control Glutamina Lipo(X)Pack Jutro trening nuk no i cheat meal %-) cały dzień [...]

[...] warzywa: ogórek 240g, pomidor 530g, pekinka 200g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona 1,5l, 3x herbata owocowa, 1x cytryna z miętą suplementy: omega-3, capivit total inne: Harmonet DNT, ale poszło 20 przysiadów w ATG challenge :-) Znowu zaczynam mieć problemy rano ze wstawaniem, wczoraj i dzisiaj zbierałam się z [...]

Czy mógł mi ktoś pomóc z powyższymi kwestiami? Kupiłem omega-3 gold z olimp-u i nie wiem ile tego brac i przy jakich posiłkach. No i co sądzicie o CLA z zieloną herbatą i l-karnityna. Zastanawiam się nad kupnem tego gdyz nie chce na razie sięgać po suplementy typu FATBURNER. Z góry dziękuje za pomoc

Nie do końca porównywałbym zwykłą Gold Omege 3 z olejem z kryla antarktycznego. Faktycznie w Gold Krill mamy mniejszą ilośc kwasów omega 3 EPA i DHA, jednak nalezy wziąć pod uwagę ASTAKSANTYNĘ oraz fosfolipidy, które są przecież elementami strukturalnymi żywych komórek. Dzięki nim prawidłowo funkcjonują serce, wątroba, naczynia krwionośne, ale [...]

no i ładnie Ania, do miski możesz omega 3 dodać (dzikie morkie tłuste ryby, orzechy włoskie) lub tran/suple Przed przysiadami i MC rob dodatkową serię rozgrzewkową 20kg x15 :-)) Zmieniony przez - agak w dniu 2011-12-09 10:23:26