omega

[...] wiejskie, płatki kukurydziane, oreszki z makaronem ( kit ze razowy ).... nie wróże wam nic dobrego Prosty schemat 1.Śniadanie białko + węgle + tłuszcz ( ewentualnie ) + omega 3 2.Posiłki przed treningowe białko + węgle ( tłuszcz ew. ale w posiłku nie bezpośrednio przed treningiem ) 3.Trening po treningu samo białko ( jakaś serwata ) lub BCAA [...]

[...] (Hi-Tech, Olimp? jest różnica w działaniu?) - mam tran w kapsułkach (stosowanie do 2 tabl. dziennie), niestety z dorsza. Może być, czy kupić w płynie? Poza tym dodatkowo omega-3 Gold z Olimpu, czy już nie? Sporo tego, bo kwasy omega-3 są w tranie, dlatego pytam. Na ulotce omega 3 Gold z Olimpu piszą, że należy brać 1 kapsułkę dziennie, Ty [...]

pamietaj że mamy jeszcze kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6 Tłuszcze - Kompilacja - Tłuszcze - Tłuszcze cz.1 - Tłuszcze cz.2 - Tłuszcz trans - najgroźniejszy tłuszcz świata - Rola tłuszczy - Oliwa z oliwek - źródło zdrowia ludów śródziemnomorskich - Proces tłoczenia oliwy z oliwek - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych [...]

[...] wspominał że są do kupienia suplementy bez tych zanieczyszczeń czyli że jednak standardowe jednak je zawierają (lub mogą zawierać). Nie pamiętam czy chodziło o tran czy omega 3 ale kontekst jest ten sam. No a może Tadeusz ma jakieś dokładnie info. Pytam pod kątem mojej 1,5 rocznej córki której do tej pory dawałem tran ale sadzę że niedługo [...]

Które Omega-3 jest lepsze składowo i ogólnie bardziej do polecenia.? TESTED NUTRITION TESTED OMEGA-3 1000mg/1kap 100 KAPSULEK czy Olimp Omega-3 65% 60 kap

"No już powszechnie wiadomo, że lepiej spożywać estry, niż np. tran. Wiadomo też, że tran jest trochę zanieczyszczony. Ale spożywając taką ilość jaką podaje producent, jest gwarancją, że nie odczujemy tych zanieczyszczeń." To się wszystko zgadza, tylko chodzi o to, w jaki celu chcemy przyjmować Omega 3. Jeśli chodzi o zwykłą profilaktykę [...]

Pobudka, trening, praca, wypiska. Dziś kończyła się rywalizacja w dziale Odchudzanie ;) Dlatego tez pokusze się o małe podsumowanie po 18 dniach z Koniem, w ktorym oczywiście licze na Wasze głosy znaleźć możecie je pod wypiską ;) Oprócz tego: dziś doszły suple ze sklepu SFD 2x WPC Protein ECONO 80 (czekolada/wanilia) 1x Tested Burner 2x BCAA Xtra [...]

MVP Iso Muscle 94 40g Płatki owsiane 30g Olej MCT 5g Tatar Morliny 125g Cebula 50g Ogórek kwaszony 150g OMEGA 3 4g VitaFit 40g Migdały 10g OMEGA 3 4g Tatar Morliny 125g Cebula 50g Ogórek kwaszony 150g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 5g WPC Protein ECONO 80 45g B: 183g ; TŁ: 48g ; WW: 42g ; KCAL: 1341 RX6 - 1kaps naczczo Venom [...]

[...] węglowodany? tzn cukry proste? Czy mam kupić np. Oliwe i np. dodawać do jakiegoś posiłku na samej łyzće?:). Produkty alkalizujące jakie są najlepsze i w jak mądry sposób je uzupełnić? I jak doprowadzić do równowagi kwasowo zasadowej? Czyli omega 3 tylko do obiadu? Leci SOG za odpowiedz. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-06-23 22:01:57

Tak wygląda mój jadlospis Posiłek.1 7.00 Płatki Owiasne Szklanka Mleka Trec Omega 3-6-9 1kapsułka Orzeszy włoskie Trening 8.00 - 9.00 25g BCAA Posiłek.2 10.30 1xbaton Triupmh Posiłek.3 13.00 250g ziemniakow B:4 T:0 W:34 KCAL:155 9250g ryby smażonej Sałatka warzywna Trec Omega 3-6-9 1kapsułka Posiłek.4 18.00 250g ziemniakow B:4 T:0 W:34 KCAL:155 [...]

MVP Iso Muscle 94 30g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g Greens & Juice 8,5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 162g Ogórek kwaszony 133g OMEGA 3 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 162g Ogórek kwaszony 133g OMEGA 3 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 162g Ogórek kwaszony 133g OMEGA 3 4g Platinum Micellar Casein 54g Olej MCT 10g Mleko [...]

DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 27g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 182g Fasolka szparagowa mrożona 150g OMEGA 3 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 182g Fasolka szparagowa mrożona 150g OMEGA 3 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 182g Fasolka szparagowa mrożona 150g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g WPC [...]

FA Whey Protein 30g Płatki owsiane 30g Olej MCT 10g Filet z mintaja 159g Szpinak 150g OMEGA 3 4g MVP AMINO MEGA 2300 2g Filet z mintaja 158g Szpinak 150g OMEGA 3 4g MVP AMINO MEGA 2300 3g Filet z mintaja 158g Szpinak 150g OMEGA 3 4g MVP AMINO MEGA 2300 3g FA Whey Protein 30g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 10g B: 177g ; TŁ: 40g ; WW: 39g ; [...]

to tego drugiego chyba nie widziąłem, zawsze jak kupuje to ten co jest na ich stronie zawartośc omega 9 20% omega 6 tez 20% reszta omega 3

[...] telefon że muszę przyjść do pracy… od 12 do 21 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 13:00 4 jajca garść laskowych 1 kaps gold omega 17:00 150g cyc z kury gotowany 50g makaronu 20:00 150g cyc z kury gotowany 50g makaronu 23:00 250g twarogu 20ml [...]

[...] zaspokajać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne organizmowi składniki odżywcze, w tym składniki, których niedobory występują najczęściej (takie jak Mg, Fe, Ca, kwasy omega-3, witaminy). Ponadto źródłem zasadotwórczych pierwiastków, równoważących kwasotwórczy wpływ innych, pochodzących z zbóż, mięsa i jego przetworów powinny być warzywa [...]

[...] 30g 5.posilek-kurczak 150g + ryz paraboliczny 90g 6.posilek-twarog 250g + 35kg Suplementacja Rano: multipack 1x dibencozide force 1x Xtreme Creatine 5g Omega 3 Posilek 3 omega 3 Przed Treningiem S.A.W 10g Dibencozide 1x BCAA 10g Po treningu Xtreme Creatine 5g Strong C 1000 1x Vit-B 1x Whey 100 30g Mass Activator 70g Przed Snem Chela MZB 2x [...]

[...] warzywa 5.posilek-kurczak 150g + ryz paraboliczny 90g 6.posilek-twarog 250g + 35kg Suplementacja Rano: multipack 1x dibencozide force 1x Xtreme Creatine 5g Omega 3 Posilek 3 omega 3 przed 5 posilkiem Xtreme creatine 5g Przed Snem Chela MZB 2x Multipack 1x Omega 3 1x Ogolne wrazenia Dieta poszla dobrze,w pracy stres...wiadomo jak to w [...]

[...] 5.posilek-kurczak 150g + ryz paraboliczny 90g 6.posilek-twarog 250g + 35g orzechow Suplementacja Rano: multipack 1x dibencozide force 1x Xtreme Creatine 5g Omega 3 Posilek 3 omega 3 przed 5 posilkiem Xtreme creatine 5g Przed Snem Chela MZB 2x Multipack 1x Omega 3 1x Ogolnie o diecie i dniu Dieta poszla dobrze,wszystko w sumie jest okej. Rano [...]

[...] + olej rzepakowy 20g + warzywa 5.posilek-twarog 250g + 35g orzechow+kurczak 150g Suplementacja Rano: multipack 1x dibencozide force 1x Xtreme Creatine 5g Omega 3 Posilek 3 omega 3 przed 5 posilkiem Xtreme creatine 5g Przed Snem Chela MZB 2x Multipack 1x Omega 3 1x Ogolnie Niestety nie wystarczylo czasu zeby zjesc wszystkie 6 posilkow,ale [...]