"Suplementacja poranna pierwsza klasa. 2x xanax, 2g wit c, omega, czosnek w capsach, 20mg mety, 1ml trenu, 1 ml testa i rutinoscorbin " Polecam , pozdrawiam, życzę dobrej nocy i szczęśliwego poranka :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-12-06 00:18:30
- No Shotgun V3 - Universal Storm - 3x ostrowia 900g - Trec Super Omega 3 120kap. - 2x Olimp Glucosamine + gratisy: FA Platinum i Activlab Iso Active Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-09-16 10:41:07 Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-09-16 10:41:22 Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-09-16 10:41:55 Zmieniony przez - ziomisław8 w [...]
[...] lekkie boosterki tescia + 3 inhibitory aromatazy + kwas arachidynowy - który de facto rozkreca sie po kilku tygodniach i trzeba jesc wieksze ilosci po drugie niekorzystnie wplywa na stosunek NNKT z rodziny n3 do n6 (AA jest z rodziny n6) a na pewno wiekszy potencjal prozdrowotny ma omega 3. cos tam pomoze ale cudow nie ma sie co spodziewac po AT
Myślałem żeby coś do tego jeszcze wziąć jakieś carbo żeby po treningu było albo aminki proste między posiłkami, omega 3 ale jeszcze mam trochę czasu więc wyjdzie w praniu:)
glagan - witaminki są zbędne jeżeli jesz dużo warzyw i owoce. Ewentualnie można sobie walnąć tabsa co drugi dzień. Omega-3 to zdrowe kwasy tłuszczowe, mają wiele zalet i warto włączyć je do stałej suplementacji. Ile? To już zależy od Twojej wagi itp.
[...] Lubię cwiczyc duzymi ciezarami przy niskim zakresie powtorzen. Myslalem nad standardowym splitem, z treningiem siłowym 4 razy w tygodniu + aeroby 2-3 razy na tydzien. Suplementy i odzywki jakie bede mial do dyspozycji na cykl masowy: - aps mesomorph - kreatyne mono z sixstara - białko matrix 5.0 - gainer mutant mass - zma i witaminy - omega 3
[...] na dobe, mam pajaczki-popekane naczynka na karku, piszczy w uszach,, jestem tak kruchy juz zawsze tez mialem stan podgoraczkowy ok 37,4 codziennie od lat moj stan pogarszaja omega 3 i magnez juz w malych dawkach , a pomaga mi wapń a lekarze mowia ze taka moja uroda:(i wysylaja do psychiatry ps tluszcz odklada mi sie glownie na posladkach i udach [...]
panowie bez nerwow i bez spamu mi tutaj chemol z oleju lnianego(ma ponad 50% omega 3), ale zmniejsze do 10-15g bo za duzo tluszczy mi wyjdzie a co do cypio juz pomijajac temat kiedy sie rozkreci bo to wyjdzie w praniu, to w co byscie celowali, myslalem o DNA bo firma trzyma poziom, ale juz ktos stekal, ze jest oszukane stezenie, wiec badz tu [...]
I co jrdk ? łyso ? na przyszlosc nie wyzywaj ludzi skoro sam sie osmieszasz nie majac wiedzy. wlasnie myslalem ze z lnianego w glownej mierze. Dariusz zalozmy ze spozywam tylko oliwe z oliwek, bedac na cyklu styknie z 3-4 gramy /kapsulki/ gold omega 3 olimpu ?
Zobacz sobie u mnie jakie wyniczki, zdrowe odżywianie od 12 lat , z supli od kiedy wrzuciłem pół roku temu 2x omega 3 to wyniki mi się poprawiły o połowę i tak były w normie ale teraz to już wogole, teraz miałem trochę exsecow z podjadbaiem parę razy McDonald, i jakieś tam śmieci przez tarczyce bo podkrecona na Maxa i muszę iść zobacz czy się [...]
Zobacz sobie u mnie jakie wyniczki, zdrowe odżywianie od 12 lat , z supli od kiedy wrzuciłem pół roku temu 2x omega 3 to wyniki mi się poprawiły o połowę i tak były w normie ale teraz to już wogole, teraz miałem trochę exsecow z podjadbaiem parę razy McDonald, i jakieś tam śmieci przez tarczyce bo podkrecona na Maxa i muszę iść zobacz czy się [...]
[...] odzywianie na zdrowe produkty, słodycze do nich nie należą białko: drób, jajka, twaróg, ryby, serek wiejski tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, ryby, jajka, orzechy, omega 3 węgle: płatki owsiane, kasza, ryz brązowy / biały Do wszystkiego warzywa, natomiast owoce z UMIAREM. Jak chcesz słodkie to kup coca cole zero albo dodaj łyzke [...]
[...] to nie posiłek Węgle daj z rana i w okołotreningowych. Wpc ogranicz, daj z rana/ po treningu jesli już. W ciągu dnia białko + warzywa + zdrowe tłuszcze. Do diety wrzuć kw.omega 3, ryby, oliwe , orzechy/migdały/ olej lniany. 4. 4 tygodnie może być mało. Rozłoż w czasie, nie ma sie co spinać kosztem wypracowanych mięsni. 5.Osobiście na redukcji [...]
Ja wchodzę niedługo na cykl enan meta deca 40 ml enan 30 ml deca 100 t mety wszystko z tego omega pharma gdzie pisze wyprodukowano w polsce będę dawał znać u mnie testują i mówią że kosa i widać po nich Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-18 21:39:17
od 1 stycznia startuje z omega pharma caly stuff wiec dam znac , kumple zadowoleni bede brac to co oni Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2011-12-28 16:37:52
Tęcza w terenie, forma jak marzenie
