SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3 cynk magnez

  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] /SFD/Images/2015/10/7/0225f2d2e3e14e6297f60352550594b8.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Powoli kończymy roztrenowanie i od poniedziałku ogień. MPJ też zbliża się wielkimi krokami, dużo startujących, więc zapowiada się całkiem [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 21:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] /SFD/Images/2015/10/14/93455ed47f6f4e8e8a2e64c1e859fcfa.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Dzisiaj pierwszy trening nóg według nowego planu. Trochę podchorowany jestem i lecę na Vicks'ie i gardło boli, ale nie przeszkodziło to, [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 20:49:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] /SFD/Images/2015/9/3/abbedcf75bf54337920028ad6897c38e.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Dzisiaj jakoś bez większych rewelacji, więc nie ma co opowiadać :-) Jutro natomiast wyjątkowo trening zamiast rano, to wieczorem robię plecy razem z [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-03 20:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] albo dorzucamy cardio i będę robił 3-4 tygodnie deload. SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Na treningu super, bo jak się okazuje technicznie przy plecach nie jest ze mną najgorzej ;-). Nauczyłem się też 2 ćwiczeń na rozbudowę [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 09:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] /SFD/Images/2015/10/14/0bd70715a9af43fb9abb112234c6897c.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Jeśli chodzi o dietę, to jak widać dzisiaj trochę omletowo :-D Co do treningu, to drugi trening na klatkę, bardziej siłowy. Mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 21:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z orzechami http://pics.tinypic.pl/i/00715/7un33o6nwx1n.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Ćwiczę, rosnę, nic nowego ;-). Po weekendowym piciu dzisiaj odbicie wagi i kolejny rekord 88,8kg %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 22:07:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] https://youtu.be/vb6FDYPQctE https://youtu.be/ZCEPr9cXdPE SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk DIETA Więc tak, zaczynając od piątku wieczorem... /SFD/Images/2015/10/25/0b2eb14c891046c7b98ed325e6d026d0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 21:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniki treningowy [ CC + FBW ] - hostel - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8488e28664643a9a28e67137768eb0c.png posiłek 1 to placek z owsianki z jakami zabarwiony kakao i mlekiem obiad 1 ( 2 x magnez i 1 x cynk omega gold i tran ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7fdd3e99ba549e3808562af024264cc.jpg obiad 1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d45ed7eb2dc4a82882a02d2ac7f8145.jpg obiad 3 ( [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2014-07-27 22:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] /SFD/Images/2015/8/30/c5c291e9ef1f442d8321f4b40f46a910.jpg SUPLEMENTACJA - FA Napalm - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Cheat trwał od 20 do 2 w nocy. Wyszło na głowę ok. 6000kcal. Dzisiaj jest 13:00, jestem po 44km na rowerze i jeszcze nic nie jadłem %-) Coś mam [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 12:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57dbd83f221e41bd8697a6b9032cb5f7.png Suplementy - omega - magnez - B6 - cynk - rutinoscorbin - multiwitamina Obli co myślisz o tym, żeby dorzucić CLA green tea, który został mi z konkursu?czy jeszcze sobie poczekać z tym? Napoje - kawa - zielona herbata - woooooody duuuuużo - multiwitamina - melisy duuuuużo [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 21:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hostel - split - V2.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] . Micha I 5 jaj + 100 owsianki 40 g migdałów Pomarańcz Omega II 100g piersi 50g ryż brązowy Pomarańcz III 200g piersi 100g ryż brązowy Pomarańcz Witaminy / minerały / omega / + multiwitamina Trening IV 150g piersi 50g ryż brązowy V Jajecznica z 5 jaj VI Magnez + cynk Przebieg Treningu + zestawienie ostatniego Plecy + przedramiona 1. Mc [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2010-06-02 11:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hostel - split - V2.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ryżu ) Multiwitamina / zielona herbata Omega II 100g piersi 50g ryż brązowy 200g truskawki III 200g piersi 70g ryż brązowy 200g truskawki + jabłko Witaminy / minerały / omega / + multiwitamina Trening IV 150g piersi 70g ryż brązowy Jablko + ogór V – planowane Jajecznica z 5 jaj VI Magnez + cynk Przebieg Treningu + [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2010-06-08 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 5x12 -wypychanie suwnica 6x20-30 -uginanie lezac 4x12 -wyprosty siedzac 4x12 -wspiecia stojąc 7x8-20 -wspiecia siedzac 3x max po treningu cardio 20 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio, magnez, b-complex Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT W trakcie treningu weglowodany 80g Po [...]

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-23 11:39:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siedząc rampa 8 -wznosy bok 4x12 -wznosy przód linka wyciąg dolny oburącz 4x12 -wyprosty linka wyciag gorny 4x8-12 -wyprosty podchwyt jednorącz linka 4x12 Suple Śniadanie omega, d3, k2, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio, magnez, b-complex Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT W trakcie treningu weglowodany 80g Po [...]

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-24 16:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40g węgli, nie chciałem go kroić a miało być ok 33g, stąd taka ilość dziwna) + ogórki gruntowe(nie kupię już ich, wole szklarniowe choć pewnie więcej chemii mają) +multiple +omega gold3 2kaps 2 Posiłek 50g WPC + 20g orzechy włoskie, śpieszyłem się stąd taki lipny posiłek +1kaps estro block W ciągu dnia trochę warzyw przegryzam w ciągu dnia o [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-10 23:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08cf328274444821a7c91ede85763faa.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/730333f270ac414abd7f4bc5586711ce.jpg Za niedługo będę robić większe zamówienie ze sklepu SFD - bcaa, hgh night, omega, magnez. Jeśli przyda się jakiś cudowny suplement;-) to proszę o cynk, zamówię także:-)) Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-05-11 16:46:47

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 16:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 110/70/157 1700kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-06-04 +magnez, cynk, wiesioł (w misce), wit.c 3g, b, selen, omega 3g, kawa x1, mięta x2, drink kittie x2 ----------- 5.06 TRENING: Bieg 33min Z google earth wychodzi ~4,4km, ale to byłby jakiś wyjątkowo dobry wynik:-? W połowie trasy [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 18:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Idzie Ci ta masa - dobra łapa :-)) Te Twoje wczorajsze lody to warte uwagi? dobre? :-D Masa idzie bardzo dobrze ale od 3 dni waga spadła o ok 0,5kg{:-( mimo braku zmian w treningu/cardio/suplach. dlatego dorzuciłem trochę żarcia. Mimo że foty średnio wyszły to przez miesiąc fatu doszło min, za to tona wody/-) Lody są mega! cos ala oreao8-) Polecam [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 22:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 112/78/126 1668kcal założenia: 110/70/157 1700kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-06-06 + magnez, cynk, wit. b, selen, omega, wino lampka ---------- 7.06 TRENING: DNT Podróż - cały dzień bleh MISKA: BWT 105/77/141 1695kcal założenia: 110/70/157 1700kcal [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-08 18:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MISKA: BWT 110/71/156 1689kcal założenia: 110/70/157 1700kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-05-09 +bcaa, omega, kawa, pokrzywa, ziółka na wątrobę, magnez, cynk, wiesioł + wit.c, b, selen (dowóz supli miałam więc mały zestaw lekomana) -------------------- 10.05 Złożyłam licencjat [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 20:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)