[...] lub kasza gryczana) + kawalek ok 150g ryby + surowka miedzy 14.00 - 17.00 powtorka to ze wzgledu na prace w zaleznosci od wolnego czasu 17.00 metanabol, a w poniedzialki oma 20.oo kubek 0,75l papki platkow owsianych i kukurydzianych bananka odzywki25g mleka- gra w pilke lub bieganie (zeby zgubic brzuch), lub jedno i drugie, 22.00 0,75l papki [...]
tak sama oma na 5,6 tyg to nieporozumienie, ale piramida mi tez sie nie podoba a rozpisywac nie bede bo nie ma z czego he pozatym nie jestem jakism znawca w dziale wiec mogie kierwac sugestie a nie rozpiski. to na tyle. szkoda ze nie znawcy op*****laja sie ostatnio. a co do profilu to poprostu nie wydaje ze robiles dwa cykle na omie poprostu [...]
Jezeli juz stawiasz na ome to zmniejsz troszke ilosc. Piszesz ze cykl ma byc maxymalnie krotki. Z 15 strzalami to jak Ty bys chcial ?? Co drugi dzien walic shota ?? Jak juz oma i koniec to polacz to z mietkiem (100) i 10 omki co 6 dni. 2 i 3, 4 strzal po 500mg pozniej pojedz 3 shoty po po 250. Mietek 15mg/1 tydz., 20mg/2/3 tydz. i 15mg/4 tydz. Tak [...]
K: 2.WAGA:85 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:72 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:6 6.DIETA BIALKO:2.5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 OSTATNI OMA DECA AGA 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:PONAD 5 MIECHOW 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]
Czyli masz niewiele ponad 2 lata stażu. Dziwne te obwody, jak na taki wzrost i 95kg wagi. Oma z apteki? Jeżeli nie, to prawdopodobnie czeka Cię dodatkowy zakup. Ja bym zrobił 1-10/12 test 250mg e5d.
tak oma jest od goscia który ma dojscie do recept i poszedłem to i sobie wykupiłem. Mam 4 lata stażu. Trenowałem od 16 roku zycia do 20. Kontuzja i teraz majac prawie 23 zacząłem trenowac spowrotem. Wiem bicepsy małe nigdy nie miałem predyspozycji zeby je rozbudowac albo zły trening nie wiem nie mam pojecia wszystko inne rosło ok oprócz łap;p
drugi 20 omy i 10 prolo i zrobiles lape 44 cm to zmarnowales ta omke i prolke co to w ogole za polaczenie oma z enanem na stepnym razem jak cos bedziesz bil to napisz tutaj to ci chlopaki cos uloza z glowa
A deke też mogę walić e3d czy to za dużo będzie, bo tak jak oma będzie e3d a deka e4d to trochę często będę strzały robił a wole w jednej strzykawce sobie wymieszać. Zmieniony przez - Jajko28 w dniu 2009-07-25 19:43:15
[...] nic nie biore.. dodam ze to byly najmniejsze dawki czyli tescia co 3 dni jedna apmpolke omy tez co 3 dni 1 ampolke oraz deke raz na ttydzien 2 ml dodam iz ten ostani cykl z oma to byla masakra...w szkole nieraz dostawalem takiej agresji ze ledwo sie powstrzymywalem i nieraz bralem jakis przedmiot zeby sie wyzyc :/ i do tego w ciagu 4 tyg [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku z przerwami z powodu problemow zdrowotnych 6. DIETA: jest -białko: 2,9 -węglowodany: 6,1 -tłuszcz: 3,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa oma+meta ale drugi to byl fake wiec niewiem czy liczyc go 8. TRENING: 3.tydz 9. CEL CYKLU: maaasaaa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: niewiem [...]