olympia

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/20/d7ab718afd0c430d866a2669e0e7a9b1.jpg

4 tygodnie przed Classic Physique Olympia 2018 /SFD/2018/8/20/c37a045ecaa94d1382d0df7019e44221.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/21/170915b5e3c54a1fa9927e5423c44d98.jpg

Witaj nigdy nie bralem HCG i jestem na SSA z 8 miesiecy. 12 tygodni bylo tren e + test e potem mostek 4 miesiace i teraz ten cykl. Nastepny cykl planuje zaczac w lutym lub pod koniec lutego. Nastepny cykl bedzie przynajmiej 20 tygodni z przygotowaniami na Olympia Amateur Italy 4 oktober.

3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/23/eb7f696e28c340708e84b7a803f721fb.jpg

[...] mistrza europy i kilku innych ktore zdobylem. Plan na 2019-2020 jest zdobycie karty pro league a tam juz trzeba byc bykiem wiec ta amatorska liga juz mi wystarczy. Tez do formy na "mr olympia w menphysique" brakuje mi na oko 10kg miesa brajac pod uwage ze Jeremy Buendia jest odemnie 3cm wyzszy i wazy 80-82kg pod zawody a ja obecnie waze 72 :)

przygotowania do Mr. Olympia 2018, odc. 3 https://www.youtube.com/watch?v=7MiAITufktQ&feature=em-uploademail

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018, trening pleców https://www.youtube.com/watch?v=u-Xhk_0yJ24&feature=em-uploademail

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/25/36e50ed9f76143b8ab7ed1662037d911.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 https://youtu.be/haAFBZ-1b_M /SFD/2018/8/25/1ef464cef71d4bc3aadb3a1fb994d9c7.jpg /SFD/2018/8/25/c9875bcf169b430f8a5443dfd0ac397f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-08-25 20:09:11

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/26/eb58d493c32542a1b7b8296acbc53cb0.jpg

Aleksis obserwuje od ponad roku-ma gośc potencjał i powoli pnie się w górę-troche zawodów już powygrywał. Ciekawe jak będzie wyglądał w zestawie kulturystów klasy Mr Olympia.

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/26/a6d570fcec0f47d19acc52dad792665c.jpg /SFD/2018/8/26/15ec310f6aa54d5494ff963a02f27544.jpg /SFD/2018/8/26/09a67193b6484e659813d8ceb25643d6.jpg /SFD/2018/8/26/c7e42b567148407a9d25181dfd994362.jpg /SFD/2018/8/26/dab9a870f1eb40489a6cca1d441b5def.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/26/ae2374f28d184a55bbe351a2c3000432.jpg /SFD/2018/8/26/56441dc1d7d34545942c2deb1f9df8c0.jpg /SFD/2018/8/26/0f3057131fc04b729f4e66bcc21c986a.jpg /SFD/2018/8/26/292d08c264c84d49ba84af66d80e83e1.jpg /SFD/2018/8/26/535edbab1ea5413a8f8160c20886f8d9.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018, trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=wu53EQD6uW0&feature=em-uploademail

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/28/8ebb532ccbdb4052bdf4c93cd318067c.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=c6eMtRMcnnk&feature=em-uploademail

3 tygodnie przed Classic Physique Olympia 2018, seminarium na Fit Expo Anaheim 2018 /SFD/2018/8/29/95b9759128e949a0bcfc791ecaf74b8d.jpg /SFD/2018/8/29/15c55f018d194c0f8bc7186232c87c16.jpg /SFD/2018/8/29/22b1a71ebdf54d01b7392ba1889d5a62.jpg

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/30/350a4cfec85a49f18d2edd57fe05db7c.jpg

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/30/ccfb4af9c5a844028ac47cf1f4d1af53.jpg /SFD/2018/9/4/a7ae4504b1bd4dd8b735ea3433b84e82.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-04 21:11:24