olympia

It was so great meeting so many of you this weekend in Vegas at the OLYMPIA! If you are in Chicago, Denver or Puerto Rico, I hope to see you soon! You can still get registered at www.ashleyhorner.co/events I look forward to spending the day with you. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb4988032bb452fb663c6f91b657146.jpg

http://www.isteroids.com/images/frank-zane.jpg http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/5/2//526cc-FrankZane.jpg http://www.ibuysteroids.com/images/Frank_Zane_2.jpg http://www.musclesprod.com/wp-content/gallery/frank-zane/frank-zane-olympia-4.jpg http://storage.sfd.pl/1/images2006/20060506211021.jpg

I to są formy a nie olympia open czy nawet 212.

Mr. Olympia Spain - WYNIKI https://www.sendspace.com/file/f6mcv9

Dzisiaj trenowałem barki, chciałbym poprawić ich szerokość dlatego stosuje 2 ćwiczenia na boczny akton. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia zrobiłem w super seri ze szrugsami i pompa była ogromna, potem jeszcze łydki a brzuch też zrobiłem w super serii Unoszenie nóg w leżeniu+Skłony w leżeniu głową w dół Trening Barki, Kaptury, Łydki, Brzuch 1. [...]

5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/79a7d94d8962425ca3c93dc3a05b208c.png /SFD/Images/2015/8/14/bf8e4072980842a8b84040254b7bc092.png /SFD/Images/2015/8/14/20ad24148af34fa3a77bdf98db491a4f.png + filmik https://www.youtube.com/watch?v=zhvNF56CyPQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 11:03:20

4 tygodnie przed Fitness Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/24/353a34f5969c4368b08be650682cfd53.jpg

3 tygodnie przed Fitness Olympia /SFD/Images/2015/8/30/68e10c7d5a594f74a6a841587cf97345.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/8/9c4c896ecd6445f298f08c21072219df.jpg /SFD/Images/2015/9/8/cf91e42b170741d38e572f1b240ad891.jpg /SFD/Images/2015/9/8/c99d9ef6eed84da4b5fc215ced80937f.jpg /SFD/Images/2015/9/8/e308f4afd64345ba9c2a8bb34f293587.jpg 12 dni przed /SFD/Images/2015/9/8/f56f4297d6514de6ae137aa9c24fe080.jpg Zmieniony [...]

Mr. Olympia 1975 /SFD/Images/2015/9/15/10752f8e834c401eb2edfec66e42cdcb.jpg /SFD/Images/2015/9/15/51745e1a10dc4571860da45874e5a0d6.jpg /SFD/Images/2015/9/15/2b70f915844a4102bdcfdd60317c0aea.jpg /SFD/Images/2015/9/15/8308275a99bc4fb28a5b541fc6f2ae6b.jpg

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/e58df2f23c2047dd9adf31345dcb7c24.jpg

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/1d56466d6fe44f9db9080e29be1af078.jpg

prejudging Fitness Olympia /SFD/Images/2015/9/18/7b636efbe2ea4bbfbdf2d6b4beb18d4b.jpg /SFD/Images/2015/9/18/2be6011229184a05ae116ffa52e6db47.jpg /SFD/Images/2015/9/18/12e49abb84004ed48cd63b7becffa4bd.jpg /SFD/Images/2015/9/18/aa599238b9fa44c698f08687c0755269.jpg /SFD/Images/2015/9/18/ba41091a23aa4af0bec84f94fc6c13a6.jpg

prejudging Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/19/fb14af7195eb4ac4b74fdebb68b8b7d4.jpg /SFD/Images/2015/9/19/28da553ae5e0418986a0253e01626739.jpg /SFD/Images/2015/9/19/37df67721a6e462a80c657b448b2ca18.jpg /SFD/Images/2015/9/19/aa22ea00fe4e47bfb3be2b462b5cb5e8.jpg /SFD/Images/2015/9/19/0fd29548951c431490cb5a24fa246fba.jpg

1 miejsce na Fitness Olympia /SFD/Images/2015/9/19/1ea9eebc7f7049b1b23c10b8e236887d.jpg /SFD/Images/2015/9/19/519ca061080541ba96c7fca5c6848c8a.png

13 miejsce na Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/20/aa08df4af8db426b917cbcf565ad1d89.jpg /SFD/Images/2015/9/20/dade27f76827408eba73f75ae2c7fe4a.jpg /SFD/Images/2015/9/20/bcf6f72c4b1f4165af881c469aaf9c95.jpg /SFD/Images/2015/9/20/95aebd1f90eb4ae4b6c3bbae995f9023.jpg /SFD/Images/2015/9/20/a53e1fa6d902434a93806b544efc5808.jpg [...]

1993 Mr.Olympia Bardzo przyjemna sylwetka /SFD/Images/2015/9/20/1524f7d21ead44dd8b624a554da91c82.jpg /SFD/Images/2015/9/20/21723a0e5e0f442ead22f0bba8a47aed.jpg /SFD/Images/2015/9/20/912f983a14f64a50818c838ca3ebdb1a.jpg

Teraz jestem po 2dniach DNT i przy schylaniu w ogóle nie czuje przepukliny, a po treningu jak sie schylam to mnei tam rwie. ZObaczymy jutro, z rana zrobie trening klatki i bicepsów. Dziś mało spałem, po nocce na lotnisko do Manchasteru prawie 5h w trasie przez korki... Ale opłaciło sie, kilogramowe masło orzechowe jest %-) [...]

Emocje związane z Pucharem Polski już za nami. Pokazały po raz kolejny,że mamy mnóstwo utalentowanych kulturystów w formie wartej imprez miedzynarodowych i światowych. Najbliższa okazja by sprawdzić się z zawodnikami z innych krajów to impreza w Opavie -teraz w tą sobote.24 października Polska reprezentacja pewnie będzie liczna,jak zresztą co [...]

Lista zgłoszonych zawodników: PHYSIQUE ŽENY Jméno Klub Gordana Evič Chorvatsko Olga Verbová Akademie Ronnie.cz Alina Čepurniene Litva Andriana Dabic Rakousko Diana Dudziak Polsko PHYSIQUE MUŽI Jméno Klub David Baron SK PEPA centrum Opava Aleš Bejr OK Gym Dubina Pavel Czernek Fitcentrum Radim Mičulka Patrik Fibich Caesar Fitness Nový Jičín Denis [...]