oliwa

czy mozna laczyc wegle z tluszczami np ryz + oliwa z oliwek gdzie czytalem ze nie bo pier organizm trawi wegle a tluszcz sie odklada czy to prawda czy to tylko tyczy sie zlych tluszczy?

1. ile mniej więcej można zrobić czystej masy mięsniowej w miesiąc na monohydracie ? bo nie chciałbym za duzo przytyć i fatu złapać... I jak dobrze kontrolować wagę jak nie wiem ile wody zostaje zatrzymane w organizmie ? 2. Czy można na stałe właczyć do diety sosy sałatkowe np. Knora, które robi się z oliwą i wodą :P ?

warzyw nie wlicza sie do diety za to ja tez mam pytanie odnosnie gotowania w diecie na redukcji mam 1 posilek bez weglowodanow, jest nim kurczak 150g+oliwa z oliwek gotowalem se 500g kurczaka, a zostalo 300, czy to normalne? tzn. czy kazda piers mniej wiecej tyle samo ma wody, czy moze czasami hodowcy robia jakies walki(jak np ze swiniami, przed [...]

2 paczki orbit to już około 90 kcal raczej nie Cie nie zaleje na oliwie? oliwa się utlenia.. na maśle smaż!

jest mnostwo warzyw, zreszta nikt ci nie kaze jes ich pojedynczo, zrob sobie np; salatke warzywna, polej oliwa, dodaj majonezu albo jakiegos sosu czy przyprawy albo fete, bardzo smaczne rzeczy wychodza. Mozesz jesc surowki, a surowka z kebaba ci smakuje? Przeciez to tez warzywa

tylko ze tranu nie ma w dzienniu posiłków a w tranie nie ma samych tłuszczy tylko są i inne substancje ;/ więc nie wiem jak ten tran zastąpić oliwą ;/

Ja mam pytanko jak uzupełnić w diecie tłuszcze łatwo? ogolny bilans mojej diety to 2.3 białak na kg, 1.2 tłuszczy, 6 wegli. Cel masa! Chciałbym tłuszcze podbić do 2g/kg. Jedynym większym źródłem tłuszcyz w mojej diecie jest oliwa z oliwek , i pestki ze słonecznika

[...] kiedys polecil takie warzywa na patelnie i sa one bardzo dobre tylko znajduje sie w nich troche fasoli kukurydzy i takich *******ek no i trzeba na patelni robic z dodatkiem oleju i czy takie cos moze zostac na redukcji czy nie bardzo ? Posilek z tymi warzywami bylby przed i po aero. Ps. Jajecznica z kasza i polana oliwa nawet nawet daje rade :)

A ja z kolei mam takie pytanie bo moja dieta jest uboda w tłuszcze co uzupełniam prawda oliwą z oliwek. Na 2 danie po śniadaniu przenaczyłem sobie do wypicia 40ml tej oliwy a wieczorem 20. nieraz sie zdarzy że nie moge wypić 40ml na 2 danie... Czy zatem wypicie wieczorem tych 40 czy 60 ml oliwy (jak ona mi nie smakuje to wy nie wiecie :P) na coś [...]

[...] chudy + rzodkiewka + szczypiorek + sól* 26/5/1/205 B) Tuńczyk w wodzie + oliwki + ketchup + pieprz i sól* 54/6/19/409 //C) Sałatka grecka (oliwki, pomidor, kapusta pekińska, oliwa, ser feta)// //D) Serek wiejski + masło orzechowe// CAŁOŚĆ: A) 248,865/421,35/67,967/3318,77 B) 257,25/381,86/70,252/3081,1 Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-05-03 [...]

[...] na niej to koszmar, bo regulacji temp. można powiedzieć nie ma, jak się palnik nagrzeje to zanim zejdzie temp. to masakra i szukam od razu też pod dietę jakiejś alternatywy. I czy porównując rozsądne smażenie (oliwa z oliwek, krótko nie przypalając itp. )a te grille jak podałem wcześniej to jest jakaś różnica. Warto w takie rzeczy inwestować?

rush comes nie ma czegos takiego jak okreslony czas/przerwa miedzy kolacja a sniadaniem to zalezy jak dlugo spisz piotrek1 przygotuj dzien wczesniej lub rob mix Bananan 2-3min i nie ma miksujesz owsiane z bialkiem oliwa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-22 19:40:40

czyli oliwa mięso lub ryba i warzywa podaj btw jakie masz?

Czy mintaj z oliwą na kolację może być na odchudzaniu ??

dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju do smażenia? kupiłem tanią oliwę, proporcje tłuszczy (nasyconych/jedno/wielo) ma podobną do mojego oleju. i który tłuszcz jest zdrowszy, jednonasycony czy wielo? Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-02 01:15:37 Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-02 01:15:57

Witam. Jestem na redukcji. 1) Na jakim tłuszczu mogę smażyć jajka? 2) Czy mogę je smażyć na oleju roślinnym i jak już będzie jajecznica to polać oliwą z oliwek?

płatki owsiane, zwątpiłem przez opinię być może niekompetentnych ludzi :) wsypuję na głęboki talerz, zalewam wrzątkiem, czekam aż płatki "zjedzą" wodę, polewam oliwą i kładę na to pokrojony banan, a jak go nie mam to polewam jogurtem. czy to jest ołrajt? podobno płatki nieugotowane mogą zaburzać trawienie ps. podobna sytuacja jest niby [...]

do koles08 czy mogę tak jeść płatki? wsypuję na głęboki talerz, zalewam wrzątkiem, czekam aż płatki "zjedzą" wodę, polewam oliwą i kładę na to pokrojony banan, a jak go nie mam to polewam jogurtem. podobno płatki nieugotowane mogą zaburzać trawienie ps. podobna sytuacja jest niby też z siemię lnianym, że jak mamy całe ziarna to muszę [...]

nie na noc unikaj ww pozatym w takich rybach jest sporo niepotrzebnego cukru a dodatkowo ten ryż nie zrezygnuj ser warzywa tłuszcze typu oliwa możesz dać mięso rybę tez bedzie ok

Oliwa z oliwek okolo 20g dziennie styknie ;) + oczywiscie inne produkty zawieracjące mniejsze/wieksze ilosci tłuszczu