oliwa

[...] + słodziki Placek smażony na teflonie: Ser Twarogowy Półtłusty + białka jaj + odżywka białkowa Do placka: Masło orzechowe + truskawki Kolacja: Ryż Basmati + kura + oliwa + mieszanka chińska + przyprawy TRENING: Push press 48/53/58/63 MC 70/80/90/100/115 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 68/70/75/83 Uginanie ramion ze sztangą [...]

oliwa z kielicha ja u mnie;)

[...] sensu jest się na razie ważyć i mierzyć.. dziś- 1,5 godz SW i micha: 1) placek z owsa, jabłka + banan na maśle 2) kefir + nerkowce 3) wołowina, makaron, cukinia + masło, oliwa 4) kawał wołowiny, zaraz po : jajecznica z wędzonym łososiem na maśle ( miał być omlet- rozwalił się ) 5) odżywka białkowa popłynęłam dziś z tłuszczami- źle spojrzałam [...]

Duda ma racje na 4, ale jedna ma już za sobą, a oliwa zgłosił chęć do walki.. swoją drogą on jest grubo poryty Pudzian nie miał by z nim tak łatwo

[...] zwierzece jak niektorzy maniacy) 5 g wegli od teog pulapu zacnzij. Przy twojeje wadze iloscia tluszczy bym sie nadmiernie nie przejmwoal wiec zagryzaj omega 3 i popijaj oliwa z oliwek. Jak waga nie rosnie w sensownym tepie dodaj 500 kcal glownie tluszcze i wegle. Nie pamietma jakie sa normy zdrowego masowania bez nadmiernego otluszczania ale [...]

Słaby - sportowiec Rene, nie mam parowaru ale zakupię w najbliższym czasie może nawet.. Posypałem zielskiem, polałem lekko oliwa i wrzuciłem do pieca.. spróbuje z tym sokiem z cytryny może

Oliwa z gwinta ,przesra Cię chłopie jutro ,że czaaaad . Roman a ja myślałem, że od Presleya nie wiedziałem, że Ty taki europejski jesteś. Ja to jednak wieśniak jestem

Chodziło mi o to czy może być podgrzewana oliwa bardziej, a cynanomu dodam. Dzięki za pomysł :)

Co lepsze masło klarowane, smalec czy olej ryżowy? Teoretycznie nie ma znaczenia wielkiego. Czy to masło klarowne, czy smalec, czy oliwa z oliwek, czy chociażby PAM bezkaloryczny ;-)

Dziękuje, a jak z oliwą, też traci właściwości będąc podgrzewana, można dodać ją jako skład naleśnika. Przepraszam za spam ale okazało się że nie mam jaj i muszę czymś tłuszcze wyrobić:0

Nie jadł na noc twarogu z oliwą i glutaminą.

nei ma sensu. po prostu nei ma. Nie uzasadnię ci to żadnym zdaniem, bo są rzeczy których nie trzeba uzasadniać :-)) tak się po prostu nie robi ;P możesz szamnąc grejpfruta ;-) - jestęs na redu, to z bananami nie przesadzaj jako źródło ww, a ten pomysł z oliwa jest po prostu głupi

Mnie zostały na wieczór same węgle i tłuszcze, więc chyba zjem samą kaszę jaglaną z oliwą xD Tak, wodę z cytryną. Wstrząśnięta. A to może czegoś Ci w diecie brakuje? I nie mówię o czekoladzie.

[...] nesquick W szkole kanapki z szynką i sałatą W domu zupa z pomieszanymi składnikami rosołu, po normalnym mnie mdli. Potem udko z kurczaka, ziemniaki, sałka (sałata, pomidor, oliwa z oliwek extra virgin i ogórek jeszcze w tej sałatce był) Trening Koktajl http://www.sfd.pl/Super_Koktajl_na_mase.-t316834.html smakuje jak shake i polepsza [...]

Stwierdził coś w stylu, że są z tendencją do PCO. Jak w końcu będę miała okres to powtórzę badanie i się znowu do niego przejdę. Jeśli okazałoby się, że to na pewno jest PCO to na co musiałabym zwrócić jeszcze uwagę w diecie? Podwyższyć tłuszcze :) bardzo chętnie bo lubię orzechy. Zastanawiam się tylko czy nie brakuje mi innych źródeł tłuszczy w [...]

Ja robię różnie, czasami w zalewie: oliwa, musztarda, czosnek,bazylia/oregano, papryka słodka i chilli. Wtedy marynuje się w tym cały dzień i hop na grilla. Drugi sposób to mieszam papryki, zioła, czosnek w proszku i trochę przyprawy Knorr do mięsa ( innej nie tknę). Tak samo robię z boczkiem. A np. szaszłyki marynuję w sosie z jogurtu, kurkumy, [...]

[...] 1. 2 całe jajka L + chleb żytni pełnoziarnisty 35 g + ogórek konserwowy 2. j/w 3. Pierś z kurczaka 150 g + makaron razowy 50 g + fasolka szparagowa mrożona 100 g + oliwa z oliwek 10 g 4. j/w 5. Whey 35 g + mleko 0,5 fatu 250 ml 6. Serek wiejski 200 g Płyny 3 kawy w każdej kostka cukru brązowego (3x5g) + 3 l wody. Wydaje mi się, że [...]

[...] -płatki owsiane na mleku -jajecznica -garść orzechów włoskich -tran -pomidor Szkoła; -chleb pełnoziarnisty -pasta jajeczna -garść orzechów -owoc Obiad to co mama ugotuje Po treningu; -kurczak -kasza gryczana Kolacja; -twaróg -sałatka -oliwa z oliwek Trening i dieta zostały sprawdzone myślę że jest wszystko ok. Jutro pierwszy trening

Nie owija, co nie znaczy ze mówi prawdę ;) .Na pewno za to za dużo gada o sobie, jako supermocnym i lekceważy a wręcz obraża innych, życia osobistego i personalnych relacji jego z innymi nie rozstrzygam. Z personalnych rzeczy razi tylko(jeśli to prawda co media piszą) damski bokser Oliwa,ale nie wnikajmy w te sprawy.

Zmniejsz te foty bo oczy bola i nic nie widac. Pierwszy posiłek do dupy daj jaja zamiast tego mleka. Wywal cukier na noc. Ta oliwa jest do dupy bo jest rafinowana a nie extra virgin Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-11-02 21:02:32