Kurde 150000 facetów w Polsce a na świecie 100 razy tyle by chciałoby k..wa wyglądać jak ty !!! Dla mnie super forma i tylko pozazdrościć i z 10 kg i będzie Olimpia ))) Dla mnie rewelacja.
na tym foto wyżej nogi Phila a Kaiai tak Jay i Kai nawet na tym ujęciu są w hoooy szersi.Zobaczymy za rok mam nadzieje że Jay nie puszcza tylko słów na wiatr i że Olimpia za rok nie rozczaruje tak jak w tym roku
Witam,mam pytanie odnośnie koszulek na siłownię. z napisem "JAY CUTLER" badz "MR.OLIMPIA" badz "PHIL HEATH" "ANIMAL" bo gold`s gym znalazłem na allegro moze ktoś posiada i wie gdzie zakupic takie koszulki?
wiem co to jest, pisze się olYmpia. Olimpia to imie żenskie a Olympia to miasto greckie w którym w starożytności odbywały się igrzyska. stąd nazwa Jakby spolszczył to można użyć Olimpia. tak wiem ,że się czepiam:D:D:P
Moze Kai i Jay sa wieksi od Phila ale dla mnie i tak Phil wyglada najlepiej! Tu nie chodzi przeciez o to kto jest najwiekszy. Kai ma np za duzo miecha i niestey ale dla mnie wyglada nieestetycznie. I nie chcialbym zeby Mr Olimpia tak wygladal.
No ja też od listopada zastanawiam sie nad Sport Club ewentualnie Olimpia Fitnes. Te dwie siłownie mam najbliżej. Zobacze jaka jest atmosfera, sprzet, ilość miejsca i ludzi w pasujacych mi godzinach. Skibeks a ciebie co skłoniło do Sport Club'u? Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2011-10-10 20:27:47
To, że biorą jest bezsprzeczne a kto mówi, że nie jest albo ignorantem albo nie ma pojęcia o tym sporcie albo ma w tym jakiś interes. Na chłopski rozum-wystarczy spojrzeć na chłopaków z działu doping co biorą i jak wyglądają (oczywiście nie ujmując im w żaden sposób, bo niektóre sylwetki świetne) a teraz porównać z sylwetkami pro i wnioski [...]
Jak się nie mylę to Drukarz Warszawa jest w okręgówce, Olimpia także Gwardia oraz Legion. Wybór jest jak się zakręcisz i pogadasz to możliwe, że pozwolą na treningi. Powodzenia.
KATEGORIA DO LAT 18 IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I PODEJŚCIE II PODEJŚCIE III WYNIK WG. FORMUŁY WILKSA MIEJSCE Artur Białek 59,5 105 110 115 98,8 I Cezary Rzempołuch 75 132,5 135 137 97,6 II Rafał Lipiński 80,7 135 140 142 96,4 III Maciej Wyka 80 30 35 40 27,3 IV KATEGORIA DO 66 KG IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I [...]
Bennos: mozesz sobie stosować w ciągu dnia jako posiłek białkowy plus np. dwa banany (całkiem niezły gainer :D) albo po treningu, choć najlepiej gdybyś po treningu dał wolne aminokwasy. a na noc porcja białka plus troche twarożku plus mleko plus jeden banan i ze dwie lub trzy łyżki oliwy z oliwek, będzie się dłużej wchłaniało w czasie snu :) a [...]
Az dziwne ze nie ma jeszcze galerii tego swietnego zawodnika, wiec zakladam. Sami Al Haddad,- najlepszy obecnie, arabski kulturysta. Al Haddad , nazywany jest -" Arabski Shawn Ray" Trzy-krotny Mistrz Swiata i pierwszy Mr.Olympia Amatorow. Po ostatnich Mistrzostwach Swiata w Indiach przyjal karte Pro i jak zapowiedzial, ma zamiar walczyc o [...]
'Wolne' tłumaczenie na podstawie: 4 Reasons Why You're Not Making Progress by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_why_youre_not_making_progress 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz [...]
shit Doyebania troche masy w 2012 i mr olimpia w 2013;-) A odnosnie Twojej motywacji na przyszły rok: "Cieszmy sie z małych rzeczy..." %-) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-12-31 11:12:35
Nie wystarczy jedynie punktowanie przybyć do siłowni i trochę w niej popracować. Aby trening był rzeczywiście produktywny i satysfakcjonujący, należałoby zastosować się do pewnych praktyk przed, w trakcie, jak i po sesji ćwiczeń. Mike Mentzer wprowadza nas/tłumaczy nam co się składa na wspaniały trening. 1) PRZYGOTOWANIE PSYCHICZNE Arnold [...]