Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tri Creatine Malate - 300g (Jabłczan Kreatyny, jak CM3) + Nitrobolon 2 = siła? Witam chciałbym kupić sobie Jabłczan Kreatyny i połaczyć z przedtreningówką Nitrobolon 2. Moim celem jest siła, bo masy po tych suplementach nie ma co oczekiwać. W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, [...]
Witam, wiem że temat sie przewijał już dużo razy ale pytam jeszcze raz, mam 172cm 14 lat i 66kg mam staż 7mies., chciałbym zacząć redukcje, i mam taki plan żeby zakupić Olimp thermo speed extreme i do tego cardio 2-3razy w tygodniu. i pytanie takie, czy wystarczy tyle cardio ? i ile moge zredukować kg w ciągu 1 miesiąca ? i proszę o ułozenie [...]
Dzień 78 - 22.07.2013 KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Wyciskanie hantki na skosie 4 serie x 12-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 3 serie x 14 stały ciężar 4. Wyciskanie na Szmicie skos ujemny 3 serie x 14-10 progres obciążenia [...]
Z tymi warzywami to do trzech posiłków daje tyle żeby było dobrze i żebym to zjadł. Szczerze to nie wiem ile gram -/+ wychodzi na posiłek(warzyw, które dodaje do posiłków nigdy nie ważyłem:) ).Bd jadł do tego jeszcze witaminy po śniadaniu Olimp Sport i tran(tu trochę tłuszczy podskoczy a nie uwzględniłem w dzienniku) Poprawiona wg uwag: [...]
Cześć, chcę kupić damskie rękawice treningowe z Olimpu (model Fitness Star), ale nigdzie - nawet na stronie producenta - nie mogę znaleźć żadnej tabeli rozmiarów. Czy ktoś z przedstawicieli Nutrifarmu piszących na forum lub użytkowników może doradzić co do rozmiaru? Mój obwód luźno ułożonej dłoni na wysokości kostek to 18 cm. Dzięki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A Michał Karmowski w którymś filmiku mówił, że to dobry podział: 40% B, 30% T, 30% WW. Białka fakt, wyszło dość sporo, ale skorzystałem z tego podziału. Gość chyba wie co mówi. Proponował takie rozwiązanie endomorfikowi. Ja raczej endo nie jestem, ale to znaczy, że przy takich tym lepiej powinna mi pójść redukcja. Jeszcze jedno pytanie. Mam zamiar [...]
Poniżej odpowiedź z Działu Badawczo-Rozwojowego Olimp: "Dostawca informuje, iż surowiec jest otrzymywany w procesie ultrafiltracji" Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-07-22 15:53:52
witam, beta alanina, arginina, jabłczan- jest coś z tych rzeczy? Beta alanina mr.biga 240 kaps 89zł -> 69zł data 09.2013 1 sztuka Arginina/NO Booster Muscletech neurocore (wersja z geranium) data 31.08 1 sztuka 139zł->95zł PVL Mutant mayhem 2 sztuki data 08.2013 129zł-> 79zł / szt Olimp NO preload 3 sztuki data 10.10.2013 99zł-> 65zł / szt z [...]
Waga 78kg Dawkowanie: Dt 30 minut przed treningiem redwailer(dawka redwailera zawiera 2200mg mono i 700mg tcm) Po treningu 3 kapsy krealkalyn z wpc +banan Dnt 2 kapsy po przebudzeniu Może być?
Zależy pod jakim kątem chcsz stosować. Najlepszy jest Żeńszeń koreański Panax Ginseng. Fajny produkt ma Olimp. Jeśli chcesz brać w celu poprawy koncentracji i pamięci to bierzesz standardową dawkę. W celach anabolicznych można zwiększyć dawkę.
Na brak jaj nie narzekam %-) do tego 4 eLki wcinam na śniadanie, a białko wrzucam po treningu. Poza tym im więcej źródeł białka, tym bardziej zwierzęcego, tym lepiej, a trochę prochu od czasu do czasu nie zaszkodzi. Tym bardziej wysokiej jakości jaką prezentuje Olimp, a którą udowodni w badaniach ;-)
Dzień 77 - 21.07.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 14-12 progres obciążenia 2. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 3. Przysiady ze sztangą z przodu 5 serie x 20-14-12-10-8 progres obciążenia 4. Wykroki ze sztangą lub z hantlami 5 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Martwy ciąg na prostych nogach z [...]
[...] firmy Olimp : Omega 3 sport edition. Szok! zdzierają kasę na ludziach bazując na ich niewiedzy. A za pudełko kwasów omega3 z Olimpa mamy 1,5l oleju... Jest różnica w o-3 olimpu, a w o-3 w oleju z lnianki. W tym pierwszym przeważają DHA/EPA, a w oleju z lnianki ALA. P.S 1 - profilaktycznie już powiem, że wiem że jest możliwa konwersja ALA do [...]
brak jeszcze ubicia, waskularyzacji etc, ale nie wymagam tego od siebie będąc na masie. Jeszcze nie ten poziom. Wszystko z czasem mam nadzieję. __________ Jeszcze jako ciekawostka Panowie i Panie, porównajcie sobie ilość kwasów omega3 w oleju z lnianki (rydzowym) vs suplement diety firmy Olimp : Omega 3 sport edition. Szok! zdzierają kasę na [...]