Siemka, od paru dni biorę (Creatyne Mega Tabs 1250) kopiłem od kolegi 180 kaps (starczy na trochę ponad miesiąc) ale nie mam żadnej diety Biorę rano na czczo 2 kaps, i po treningu 3 kaps. Mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu dietki? Tu moje dane : Mężczyzna Lat : 15 Wzrost : 1,69 Staż na siłowni : 4,5 miesiąca Waga : 62,5 kg Z góry dzięki
Cel: ochrona stawow, profilaktyka. W zwiazku z tym, ze moje obciazenia silowe po powrocie na silke dosc szybko ida w gore (srednio 10% w miesiacu).Chcialbym sie zabezpieczyc przed potencjalna kontuzja i poprawic troche "ruchomosc" stawow.W swoim zyciu przerzucielm juz kilak ton zlomu i czas zadbac o stare kosci ;-P Moj wybor padl na ten [...]
Czy jesli wysypie zawartosc kapsólek z cytrynianem to nastapi jakies "obniżenie" wartosci tej kreatyny??? Te kaspy wygladaj bardzo ładnie , ale kojarza mi sie z antybiotykiem.
Siema Zalozylem ten temat poniewaz mam dylemat nie wiem ktore BCAA kupic. Problem Tyczy sie: OLIMP BCAA 1100 mg 360kps, oraz OLIMP BCAA XPLODE 500g. Zaznacze ze Bcaa musi mi starczyc na 4 tygodnie. Wiec ktore lepiej kupic wiem ze to w Kapsolkach starczy mi na miesiac przy wskazanym dawkowaniu a przy tym w proszku sa rozne dawki od 10-20g na porcje [...]
Witam właśnie zakupiłem Massacre Olimp w saszetkach i mam do was taką proźbe czy moglibyście mi ułożyć może treninga na klatę, brzuch i bicepsy. Dodam odrazu że podnoszę 100kg na klatke okolo 20 na biceps ważę 74 kg. Jeśli można było to proszę o napisanie kiedy mam brać masaccre, ile mam tego wziąść. I jedno bardzo ważne pytanie, bo mam zamiar [...]
Witam. Wraz ze zmianą opakowań nastąpiły zmiany w kalkulatorze w wyniku czego mam problem z przeliczeniem pkt za produkty z opakowań o gramaturze 750g, 360 caps, i 1,5 kg słojów. Proszę o odpowiedź jak policzyć punkty.
Przede wszystkim dziekuje Olimpowi za wejsciowke bo byla to naprawde ciekawa i emocjonujaca impreza. Wszedlem na sale dosc szybko zeby miec dobre miejsce, a jak w polowie gali chcialem zobaczyc koszulki to juz nie bylo Czy jest mozliwosc zakupu koszulki Olimp MMA Pit Bull np przez internet? Jaka bylaby cena bo nawet nie zdazylem sie dowiedziec, [...]
trzy sztuki do sprzedania 2 x wanilia 1 x czekolada punkty sa, allegro jest, dluga data, nowe, zafoliowane 145 zl/sztuka bo chce sie juz pozbyc ;-) wawa/lodz odbior osobisty Zmieniony przez - wylliam w dniu 2011-11-24 15:24:12
Witam! Mam pytanie odnośnie BX Carb 6000g. Mam taką etykietę z kodem i hologramem ale nie ma tego produktu na stronie Olimpu... Czy ten kod się nie nadaje?? No i drugie pytanie odnośnie kodu 5 901330 001116 wie ktoś co to bo zapomniałem... A jeszcze trzecie pytanie: Mam prawie cała etykietę od BCAA Widać co to za produkt i ilość w pakowaniu i [...]
Panowie, jak powinienem brać Profi Mass z BCAA X? Zaczynam treningi z kalisteniki i chciałbym wiedzieć jak to brać. Nigdy nie miałem do czynienia z odżywkami, ale że chcę złapać parę kilo to wiem, że muszę dołożyć coś do swoich posiłków, bo jestem bardzo oporny na przytycie. Czy wystarczy zaraz po treningu 50g Profi Mass a BCAA X przed snem? Z [...]
Mam 17 lat, 177cm wzrostu i waże 52kg. Planuje rozpocząć mój pierwszy cykl. Diete skomponowałem na ok. 3500kcal według poradników na tym forum jednak nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi co będzie dla mnie odpowiedniejsze: gainer Olimp Gain Bolic czy białko Ostrowia WPC80. Planuje do tego dodać kreatyne Olimp Mega Caps. Co myślicie o takim [...]
witam! czy w DT TCM mozna brac 3 razy dziennie po 4 kaps? w tej chwili biore w DT: rano TCM(4kaps) przed tren TCM(4kaps) i aakg(8kaps)! w DNT: rano TCM i aakg po 4 kaps i przed snem TCM i aakg po 4 kaps podczas stosowania aakg miala byc papa ale jakos jej nie bylo wiec doupilem TCM i biore go juz 2 tygodnie i dalej nie widze nic wielkiego:) dodam [...]
olimp na fibo ??? z tego co wyczytałem na stronach www to nasz sportatut dębica bedzie sie wystawiał w tym roku na targach fibo w essen , co ciekawe za sasiada beda mieli wielka firme sportika export ( lalka i biger po sąsiedzku ), hmmmmm moze byc bardzo ciekawie bede juz 1go maja to zdam relacje ( chyba ze jest jeszcze inna firma sportatut , [...]
Witam . Mam pytanie . Kiedy i ile brac tych supli aby miec najlepsze efekty ? Dodam ze codziennie rano przez gdzine mam rower który czasem zastepuje 40/50 min biegu . I jesli mozna to chciałbym sie dowiedzec czy ta karnityne lepiej kupic w wersji z green tea czy jakiejś innej ? Bo troche tego znalazłem . Co do Olimpa jestem pewny bo podobno jest [...]
po miesiacu brania carbo, przy samym dnie 4 kilogramowego opakowania Cabro moim pieknym oczom ukazala sie miarka wszystko fajnie, jest na niej skala, 5, 10, 20, 30 tylko nie mam pojecia czy to gramy, mililitry, decymetry, lirty, kilogramy , hektopaskale, newtony, jule...wie ktos moze??
witam ale nie moge znalezc tego tematu nigdzie ;o zle szukam ? mam pytanie dopiero co zaczynam cykl (1 raz) kreatyna .posiadam do tego gainera mct olimpa , jak powinienem te dwie rzeczy pogodzic ? kapsy po 1250 mg monohrydu kreatyny , bo pierwsza faza cyklu to chyba nasycanie organizm kreatyna ? na opakowaniu pisze "4 kaps. dziennie po treningu" [...]
