SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp

  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    29 Marca 2009, cel - redukcja do 90cm w pasie + rzeźba (25 Czerwca) Dieta: 8:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym + grahamka z wiejskim 11:30 ryż ciemny,cebula,dwa jajka,ogórek kiszony 154:00 frytki i cyc z prodziża na oliwie z oliwek 18:00 twaróg,makaron,dżem truskawkowy 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek wiejski Trening : 19:00 [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 21:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na rekompozycje ciałka- do oceny!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Anabolic Halo 1x Six star muscle Professional Strength Creatine 1x Mega Amino 3200 500 tabletek 2x Activita Tribuactiv karnityna z vitala cla z ultimate białko, hmb i bcaa (olimp) biore cały czas bez przerw Pytanie o dawkowanie- oto jak ja to widze Będzie to moje pierwsze podejście do hp i halo dlatego pytanie najlepiej do tych co brali:) stack [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2009-03-29 21:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol, doradzcie

    Temat
    Doping

    [...] nie dam rady stalej utrzymywac dlatego caly czas odzywki biakowe albo gainery. Wczesniejsze cykle robilem tylko z supli a ostatnie 2 wygladaly tak: 1xanimal pump+bcaa+bialko olimp x5- z którego byłem bardzo zadowolony bo 20 kg na sile do przodu a nastepny: 1400mg nitrobolon2powder+amino anabol prof+ białko 2500g z hi teca to tyle co zjadlem w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-03-29 20:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. ale jaja w hiszpani na sklepie internetowym gdzie robie zakupy na suple pojawila sie firma olimp :) super poprotu. teraz napewno pojawi sie w ofercie wiekszosc produktow olimpa http://www.masmusculo.com/tienda/olimp-sport-nutrition-m-112.html

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 20:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy , proszę o ocenę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , mój staż treningowy na siłowni wynosi nieco ponad 2 lata . Przez ten czas bywało różnie , zdarzały się wzloty i upadki Ćwiczyłem zarówno na profesjonalnej jak i własnej siłowni , z suplementami jak i bez nich . Obecie mam dostęp do profesjonalnej siłowni . Wzrost : 176 Waga : 72 kg Wiek : 19 lat Ułozyłem sobie plan mający na celu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-03-29 19:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie - odżywianie i ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam 21 lat, 167cm wzrostu i ok 50-52kg (udo-50, talia-63, biodra-87 i uwaga... bicek-23cm :) cel: odchudzać sie nie chce ale na udach i pośladkach mam cellulit którego chciałabym się pozbyć-czyt. spalić tłuszczyk. Pracuje nad wzmocnieniem kondycji, wyrzeźbieniem mięśni. Brzuch mam już troszkę wypracowany więc bardziej przykładam się do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-03-29 18:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do zmian

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Chleb mieszany ze słonecznikiem 105 Margaryna "RAMA" 5 Ser Gouda 50 ostrowia 30 +olimp multiple sport + omega3 2. monster mass 60 ostrowia 15 Oliwa z oliwek 15 Trening OLIMP CARBO 60 3. Makaron dwujajeczny 170 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 250 Śmietana zaw. 12% tłuszczu 130 4. monster mass 60 ostrowia 15 Oliwa z oliwek 15 5. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-03-29 18:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lat 178cm i 65 kg po tych 7 miechach widze efekty ale to bardzo małe siła poszła w gore na klatke wezme 85kg na drazku podniose sie 16 razy jestem na 2 tygodniu cyklu krety olimpa mam pytania: 1. jakie znacie ciekawe cwiczenia na atlasie ?? bo te standardowe znam ale wydaje mi sie ze mozna cos wymyslec 2.jaka odzywke proponujecie jako dodatek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2009-03-29 16:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...fajna i edukacyjna imprezka,byly pokazy trików sztuk walk,lekcje fitness,prelekcja firmy Olimp na temat nowosci w odchudzaczach,tv polsat cafe...polecam...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2009-03-29 16:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baza klubów - Judo (PZJ)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] 90 ul. Chociszewskiego 56 Poznań 061 8672067 UKS Łokietek OS. Wł. Łokietka (SP 35) 61-616 Poznań (0-61) 822-72-46 TS Olimpia ul. Warmińska 1 Poznań 0618480731 www.olimpia.org.pl AZS Zarząd Środ. ul. Noskowskiego 25 Poznań (0-61) 852-98-17 UKS Olimp ul. Kopernika 9 Rawicz 607401361 UKS Gimnazjon Poziomkowa 11 62-002 Suchy Las [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7850 Data: 2009-03-29 14:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :meżczyzna Wiek :prawie 18 Waga :80 Wzrost :173 Cel treningowy :siła klatki Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :czasami piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : od 2 tygodnie kreatyna olimp mega caps

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2009-03-29 13:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zażywać kre-alkalyn olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupilem kre-alkalyn olimpi w dawkowaniu pisze o zazywaniu rano na czczo i przed treningiem. Co w takim wypadku ze moge cwiczyc tylko rano zaraz po sniadaniu? Czy brac przed sniadaniem i zaraz po?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2009-03-29 13:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co otym myslicie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chcialem polaczyc CREATINE 1250MG MEGA CAPS 150 KAP BLISTER plus NITROBOLON 2 TREC 550g plus OSTROWIA WPC 80 1800g plus VITALMAX COMPLEX CARBO 2000g OLIMP Therm Line 2 bcca 550 co otym myslicie??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2009-03-29 12:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Argi power po ile macie?

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 11:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan o odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie dieta sunku nic nie zastapi naturalnego jedzenia szkoda kasy ale do gain bolica osobiście brałem tcm olimp i mi poszło 10 kg na siłe na klate i 5kg masy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-03-29 11:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp 1250mg a w szczególności polecam creatine magna power

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2009-03-29 11:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baza klubów - Judo (PZJ)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Małopolski OZJudo MOSiR ul. Parkowa 3 32-700 Bochnia (0-14) 612-25-40 K.K.S. Hejnał ul. Sobieskiego 36 Kęty (0-33) 845-24-49 UKS Herkules ul. Mirtowa 2 30-693 Kraków (0-12) 654-90-77 UKS Grot ul. Łąkowa 31 31-443 Kraków 509-500-377 www.uksgrot.pl UKS Dragon ul. Czerwieńskiego1 Kraków 664197050 UKS Ninja ul. Na Błonie 150 30-147 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7850 Data: 2009-03-29 11:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp argi power stoi jak sosna powodenia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8149 Data: 2009-03-29 11:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baza klubów - Judo (PZJ)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Lubelski OZJudo MKS ul. Wspólna 25 Chełm (0-82) 565-70-29 MKS Budo Wiślana 3B Dęblin kom. 695 396 402 Lublinianka ul. Leszczyńskiego 19 20-068 Lublin (0-81) 533-75-30 UKS Gostynianum ul. Droga Męcz. Majdanka 27 20-325 Lublin UKS Spartakus ul. Mełgiewska 7/9 20-325 Lublin (0-81) 749-17-66 www.ozjudo.republika.pl UKS Feniks ul. Ogrodowa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7850 Data: 2009-03-29 10:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    28 Marca 2009, cel - redukcja do 90cm w pasie + rzeźba (25 Czerwca) Dieta: 7:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym 11:00 batony sfd 14:30 cyc, kasza gryczana i warzywa 18:00 trzy gotowane jajka + grahamka 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek wiejski Trening : 19:00 siłownia Klatka + biceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 10:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)