No taka duza, ze gesty towar przez nia nie przechodzi, wez mniejsza to ten sam gesty towar napewno przejdzie %-) Koorwa, rece opadaja Masz cienkie igly wiec olej przechodzi przez nie powoli, Zagrzej towar zapalnicza, przeleci szybciej , igly masz tez za krotkie, uzywamy 30mm lub wiecej, igly 25mm stosuj tylko do iniekcji w uda, ciezko doradzac [...]
szczerze olej to polowa to mit, a druga chooj wie nikt sobie nie zawraca glowy stezeniem cynku w organizmie na cyklu kreatynowym. ale odpowiedajac na pytanie, pewnie do kazdej formy.
Właśnie mam zamiar podkręcić cardio. Myślałem, że do każdego cardio dorzucić po 5 min, czyli byłoby 3x 40min, czy to za dużo będzie ?. Olej lniany dodaje prosto z butelki do każdego posiłku z kurczakiem tylko nie wiem w jakiej ilości bo teraz tak na oko leje na 3 posiłki z półtora łyżki stołowej takiej do zupy. Kurczaka smażę na suchej patelni na [...]
Ale na co chcesz czekać? Jeżeli wbijasz sam olej to lepiej wiedzieć wcześniej. Jeżeli okaże się, że towar jest dobry to wtedy będzie wiadomo, że jest na co czekać lub, że gdzieś popełniane są błędy.
tzn moja ukochana osoba tez lubi pic a chcailbym wypic ten ost raz wiecej niz normalnie bym mogl bo zostawia mnie i juz jej nie zobacze przez kilka lat.Czyli co mam wypic ten sok z oliwy z oliwek ?a jak tak to ile ;d slyszalem tez ze niektorzy pija olej ;d
[...] 3 kromki oliwa z oliwek 1 łyżka Posiłek 2: Ryż lub makaron 170g ( zależy od dnia :P ) pierś z kurczaka 100g surówka ( najczęściej z czerwonej kapusty lub z pekińskiej ) olej lniany 3 łyżki Posiłek 3: 100g chudego mięsa/ryby 110g ryżu/makaronu lub 500g ziemniaków surówka oliwa z oliwek 3 łyżki Posiłek 4: Ryż/makaron 170g pierś z [...]
Może nie biłes testa a sam olej? HCG podniosło Ci testo, lub faktycznie początek i podawanie ciagłości HCG nie doszło do całkowitej blokady komórek lydiga. Po dłuzszym czasie samego testo cięzko przywrócić płodność bez odbloku. W kwestii środków jestem pewny na 100% tego co mam, ale może zasługa to była tego że non stop leciało hcg i długi mostek [...]
[...] do 1 posiłku to zostaw mięso/rybę posiłek 3 bez owoców 18:30 daj ww złożone + pełnowartościowe białko szybko przyswajalne posiłek 6 bez makaronu i miodu dodaj warzywa i tłuszcze Zamieniaj oliwę na orzechy włoskie, olej lniany, pestki z dyni etc Pij wodę mineralną niegazowaną, zieloną herbatę pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-08-12 20:43:06
Ja cwicze wszedzie i jak tylko mi sie zachce. Cwicze jak jestem ubrany nie robie cyrkow. Cwicze w trzewikach jak tak sie ubralem. Cwicze w bocznych uliczkach, w parku, w pracy na przerwie. Gdzie popadnie. Ludzie czasami glupio komentuja , dziwne dzwieki wydaja. Najczesciej i poprostu ignoruje albo pytam czy lepiej siedziec na sofie i zlopac piwo [...]
olej lniany ma lekko orzechowy posmak.... jak lubisz orzechy same w sobie.. nie powinienes miec problemu... ja sie przemoglam i wole lniany jak oliwe pzdr.
Tak jak wyżej. Przede wszystkim powinnaś ograniczyc, bądź w ogóle wyeliminowac ze swojego jadłospisu: -Fast Foody, -Cukier, -Słodycze, -Tłuszcze takie jak: olej roślinny, masło, smalec, żółtka jaj, -Napoje słodzone i gazowane, najlepiej pij wodę niegazowaną i herbatki zielone, -Chipsy. Do każdego posiłku dodaj jakieś warzywo, czasem owoc. Po [...]
[...] majonez,zmien serek na szynkę z indyka.. 3-kiełbasa out, ser i jajca zamień na mięso+ryż,kasza+oliwa 4-niech będzie.. 5-po treningu banany w szamaj.. 6-i po co znowu jajca,owsiane? xD Bez węglowodanów,kolacja ze źródeł białka i tłuszczy np: ryba+oliwa/olej lniany,oliwa/makrela wędzona/łosoś wędzony.. 7-twaróg półtłusty + oliwa i kimanko.. Pozdro.
[...] działu bo nic o tobie nie wiadomo -klatka: 122 -udo: ?? -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: nie liczę gram -węglowodany: nie liczę gramowo -tłuszcz: olej lniany, rzepakowy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat na bombie test, bold, meta, ment okresowo zmieniane środki 8. TRENING: podwójny split 9. CEL CYKLU: [...]
właśnie jem tzw. posiłek potreningowy 35 deka ziemnioków puszka tuńczyka olej z pestek winogron dwie kromki chleba serek wiejski 150g, garść migdałów i kubek kefiru.coś czuje że i tak bede głodny. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ [...]
wlasnie jak z tym tluszczem? olej lniany, orzechy i oliwe gdzie dodać? za malo warzyw?? to kiedy jeszcze warzywa dodac? Shooter3: tak cwieczylem w wieku 17-19 lat i nie mialem diety;) Dltego chcialbym ja miec dobra - dlatego zalozylem ten temat;)
