olej

[...] słonecznika 30g 169/ 7,3/ 19,5/ 13 Warzywo(TUTAJ SPORO WARZYW) Razem 589/ 34,9/ 68,5/ 24,7 III posiłek (przed treningowy) ryż Brązowy 100g 322/ 7,1/ 76,8/ 1,9 tuńczyk w oleju 75g 165/ 22,5/ 0/ 7,5 (TUNCZYK W WODZIE-OLEJ LEPIEJ SAM LEJ, PRZYNAJMNIEJ WIESZ ZE DOBRY) 2 banany ( 30 min przed treningiem) 200/ 2/ 44/ 1 warzywa (Z WARZYWAMI [...]

Chcesz nam opowiedzieć o innych prozdrowotnych dodatkach żywieniowych zawodników startujących w zawodach? Olej odmierzają nie w gramach, tylko w centymatrach i biją w udo Tak na marginesie na SAA da się zrobić ładną rzeźbę na węglach i masę na ketozie.

Z tą kopenhaską to dowaliłeś Teraz pewnie będziesz musiał nakręcać metabolizm, bo po takiej "diecie" masz pewnie sporą stratę tkanki mięśniowej. Suple na razie olej. Ułóż dietę i plan treningowy, wklej tu i ktoś Ci poprawi jeżeli będą błędy.

ww złożone - ryż, kasza, makaron, ziemniaki gotowane białko - mięsa chude/kurczak,indyk,wołowina/ ryby, sery twarogowe +mała ilość tłuszczu - oliwa z oliwek, olej MCT, nasiona /słonecznik, dynia/

Skład - 3kaps.: Olej z orzechów sosny koreańskiej (A, E, B1 i B2, nikotynamid, kwas gamma-linolenowy i pinoleinowy) - 3000mg Skład może niepowalający, ale wszystkie osoby które znam i to brały bardzo sobie chwalą Diet Control. Ale tak jak napisał lukste najważniejsza jest silna wola, ja w ciągu dwóch miesięcy schudłem 12kg, bez żadnych supli. [...]

Olej z orzechow sosny koreanskiej

Lepszy propek niz jakis olej lub jakies arabskie nasienie hah

tragicznie nie jest lepiej niż u 90% ćwiczących.... ryż brązowy, kuskus, kasza perłowa - z tych źródeł węgli korzystaj co do tłuszczy - masło orzechowe naturalne bez soli i cukru, oliwa z oliwek, olej lniany, pestki dyni

najlepiej jak to sprzedaz,szkoda kasy na olej kujawski,taniej w sklepie wyrwiesz

Ja sprobowalem z tunczykiem w oleju i bez odcedzania ;] Tez da sie zjesc ale ten olej z puszki jest do dupy

[...] mozna stworzyc np. taka diete: Śniadanie cale jajka warzywa orzechy II Śniadanie serek wiejski oliwa z oliwek warzywa Obiad (przed treningiem) piers z kurczaka ryz brazowy warzywa/owoc Po treningu makaron chude miesko/ryba Podwieczorek schab olej lniany warzywa Kolacja ser twarogowy Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-10-19 11:25:22

[...] ryby z zimnych mórz, po drugie - w czasie smażenia, gotowania czy nawet wędzenia wielonienasycone kwasy tłuszczowe po prostu się nasycają, zamieniając się w najzwyklejszy olej. http://nerwica.vegie.pl/omega_3.html tu masz troszkę infa o tych wszystkich omegach. Ale oczywiście to tylko takie przypuszczenie, najprawdopodobniej jest po prostu [...]

[...] mozna profesjonalnie. Nie dyskutujemy to czy to sluszne, czy nie, ja bym syntholu nie zapodal, ale jezeli chcesz byc mr o to nie ma zlituj, leci wszystko od saa, peptydy po olej w miechu. Wiec zamknijcie juz morde i spier.dalajcie na onet, bo zal to jest, ale sluchac takich plackow, ktorzy udaja ze maja wiedze na temat o ktorym przeczytali w [...]

[...] babka w sklepie polecila ten produkt na te sprawy.zaczynam kuracje- zobaczymy.dietka wyglada ogolnie tak: ] shejk-platki owsiane, mleko, kakao, banan, odywka bialkowa,olej rzepakowy virgin chlebek razowy z jakims zrodlem bialka(ser zolty, kurak,serek topiony) makaron razowy z zupka, grilowane cycki.do miesk sos ketchup. ziemniaki z [...]

wywal kilka serii wyciskania i trica..trzymanie na czas..po co ci to? olej! co do supli to zastosowalbym osobno ethyl-ester i bcaa, zamiast tego mixu..kiedy zawody?? ps. pon bez "jedynek" Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-18 14:40:44

Siwy pojechał po olej i Espumisan-FORTE.

woda z parowek + olej z frytek

Gregor jaki olej słonecznikowy konkretnie polecasz? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-18 12:28:23

Ja znam d****i co po mich radach pili wode z parowek, olej slonecznikowy po szklance dziennie, pedigripal Cisnelo sie kit na grubo a moi fani w******lali a ja mialem beke z ziomkami. Ale tego po tym oleju roz***alo na 15 kg + FATU

Hej siurdaki który olej lepszy?? Z oliwek czy z pestek winogron??? Wqrwia mnie ten z oliwek jak chvj, nie smakuje mi. Można jechać tylko na tym z Pestek winogron??