olej

Wywal czekolade i olej. Ciagle brak zdrowego tluszczu, dodaj do diety oliwe z oliwek i olej lniany z ktorych bierz glownie tluszcz, do tego orzechy wloskie, pestki z dyni, slonecznik, tluste ryby. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-14 19:28:29

[...] %, sałatka owocowo warzywna z sezamem i musli….wszytko odp. zważone i policzone bez masła, białego pieczywa OBIAD pierś z kurczaka 150g + brokuły 200gr +olej sojowy 5g-polewam nie smarze na nim warzywa, ryż i kasze po 25g, tuńczyk z wody, makrela 200g i inne tłuste ryby, olej sojowy, indyk etc PODWIECZOREK [...]

[...] w celu redukcji tkani tłuszczowej to teraz skupie się wyłącznie na tym, tak aby cel redukcji tłuszczu cały czas realizować ( teraz to zmaksymalizować ) i nie załamywać się kolejną kontuzją. Wcześniej kontuzja trwała aż 3 miesiące zanim zacząłem coś dźwigać. Czuję, że teraz będzie podobnie. Na dzień dzisiejszy ważę 81 kg przy wzroście 182. W [...]

[...] mleko 1,5 %, sałatka owocowo warzywna z sezamem i musli.wszytko odp. zważone i policzone bez masła, białego pieczywa OBIAD pierś z kurczaka 150g + brokuły 200gr +olej sojowy 5g-polewam nie smarze na nim // ok warzywa, ryż i kasze po 25g, tuńczyk z wody, makrela 200g i inne tłuste ryby, olej sojowy, indyk etc // to chyba produkty [...]

Olej do smazenia PAM, koszutje ok. 35 zł. Bezkaloryczny preparat do smażenia w sprayu. Zastosowanie: do smażenia mięs, ryb, jajek, grilowania.

[...] ok. 160g białka dziennie ( 2 x waga ciała ) , są to głownie całe jaja, tuńczyk, nabiał, mięso ( kurak ), odżywka białkowa ( WPC ), tłuszcz ok. 50 g ( głownie orzechy, olej lniany, tłuszcz w mięsie, jajach, ok. 380 węgli , głównie ryż brązowy, chleb razowy, płatki owsiane, jest trochę tego ( podane gramy to wartości przybliżone ) - czy [...]

"Olej do smazenia PAM" jaja chcesz na tłuszczu roślinnym smażyć ??? chłopie, gdzieś Tz si chowal!!

[...] kukurydzę kilka tysięcy lat temu, do Europy przywiózł ją Kolumb. W przeciwieństwie do innych zbóż jest doskonała na surowo. Z zarodków ziarna tłoczy się aromatyczny olej, a z dojrzałych ziaren wytwarza się mąkę, kaszę i płatki śniadaniowe. Kukurydza jest pożywna, gdyż zawiera dużo skrobi i białka. Jest też cennym źródłem prowitaminy A, [...]

Zgadza sie, maslo to tylko do smazenia jajecznicy. Do innych produktow, jak juz musisz smazyc to pam, smalec, olej kokosowy, oliwa z oliwek.

Zwykly olej to samobojstwo

akurat mam te luccese z lidla i fakt, jest ohydna. po ostatniej jaka mialem ta smakuje jak olej silnikowy

na czym smarzyc np. jajka do jajecznicy ? czy wtedy nie zatracaja sie w nich bialka? preferuje smalec ale domowy, robiony przez moja mame, stoprocent pewnosci, olej fujjj oliwy z oliwek szkoda, wiec na czym najlepiej? jak na oleju to jakim? lnianym?

[...] Przy okazji: czy dobrze pamietam ze w dniu ladowania ogranicza sie tluszcze do 1g? Oliwa z oliwek niezbyt mi smakuje tak pijac na czysto wiec uzbroje sie jeszcze w tran, olej slonecznikowy i sprobuje dostac tez sezamowy zeby to troche urozmaicic. Moim problemem na low carb wiosna bylo to ze spadla mi sila choc nie wiem czy glowny wplyw na to [...]

Ja bym dal wieej warzyw, dodal olej lniany i wapn

wapn jest.. sorki nie wspomnialam... przyjmuje codziennie plus witaminy i tran...olej laniany... hmmm.. tu sie zapre!! niegdy!! dziala na mnie ostro wymiotnie a bulimiczka nie mam zamaru zostac... wole tablety jakies przyjmowac.. kapsulki.( o ile cos takiego wyprodukowano)..ale olej za chiny!!! nawet demokratyczne... ( ledwo sie do tranu [...]

[...] dodać przecier pomidorowy i uprażony wcześniej sezam a wszystko dusić jeszcze 10 min. doprawić do smaku. Papryka faszerowana składniki: 4 papryki, sól, pieprz, 2 łyżki oleju do wysmarowania naczynia. Farsz: składniki: 15 dag upieczonego lub ugotowanego mięsa z kurczaka, 20 dag szpinaku, 1 cebula, 10 dag pieczarek, 3 łyżki oliwy lub [...]

Na moment reaktywuję tego posta swoim pytaniem ( chyba nie ma sensu zakładac nowego, n-tego już postu o oleju lnianym ). Będąc w sklepie ze zdrową żywnością długo zastanawiałem się jaki olej wybrać. Wybór był, m.in. oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej słonecznikowy, znalazłem też jeden jedyny olej lniany więc postanowiłem w niego zainwestować. [...]

Czy to nie porażka ? Niestety olej lniany nie moze byc niskolinolenowy - Czy ilość 10g dzinnie to dużo czy mało ( dodam tylko że aktualnie mam kontuzje nadgartska i zawiesiłem trening siłowy, dietę mam dopracowaną i cały czas stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i trening HIIT 3 x w tygodniu, dieta [...]

Czyli producent coś pokręcił. Z przodu ładnie na buteleczce napisał : olej lniany niskolinolenowy. Wrzuciłbym zdjęcie aby to udokumentować ale w pracy jestem a cyfrak w domu :) Dzień zamyka mi się spożyciem tłuszczu na poziomie 50-60 g. Są to głównie: 10 g z tego oleju lnianego, ok 15g zawarte w tuńczyku w oleju z oliwek, reszta to masło zwykłe [...]

[...] wiecej oryg.naposimu w ktorego 1 tabletce jest te 5mg.,tak samo omnadren napewno nie ma w nim 250mg.,duzo towaru robiona przez undery...stezenia losowe,prop farmadonu-sam olej co sie oszukiwac z dnia na dzien jest trudniej o dobry stuff... nie dziwi was zmiana metki PL?z podrabiania saa jest duza kasa... otwieram supre-identyko jak prop [...]