olej

omega 3 olej mct i wit c 500 wszystko po 1 razie rezerwuje , odezwij sie na gg mam w profilu dogadamy szczególy

panowie gdzie dobra cena na olej lniany jest ?

Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. jeżeli nie starczy mi dnia na zjedzenie wszystkich posiłków (wstane pozniej) to upychanie 2posiłków w jednym i przejadani się będzie jak najbardziej ok mimo braku "ssania"" z głodu? Możesz tak zrobić, a możesz po [...]

Witam. Mam takie pytanko na szybko. Co lepiej używać w diecie redukcyjnej oliwę z oliwek czy olej rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. A co przemawia za oliwą? Jest jakiś konkretny powód, czy tak po prostu sobie strzeliłeś?

Olej te aminokwasy, jak masz malo bialka w diecie to suplement bialkowy, aminy przereklamowane

[...] 1 seria rozgrzewkowa ostatnie 2 cwiczenia, szly mi najgorzej uginanie bylo mi ciezko, nie moglam zwiekszyc a we francuskim nie bylam pewna czy robie dobrze MISKA 1.3 jajka, olej kokosowy, indyk,oliwa, ogorek 2.losos, cukinia, brokuly, oliwa 3.antrykot wolowy,cukinia, brokuly, kawaleczek awokado 4.losos, cukinia, brokuly napoje woda narazie cos [...]

Dzień 47 - 15.09.2012 DNT Dieta 1711 kcal, 171B, 91T, 52W 1. płatki owsiane, maliny, twaróg chudy 2. jajka, odżywka białkowa, kakao, migdały 3. jaja, mak, olej kokosowy, mąka kokosowa 4. mięso z udźca indyka, rosół 5. mięso z piersi indyka + warzywa Dzień 48 - 16.09.2012 DNT Dieta 1675kcal, 170B, 91T, 47W 1. płatki owsiane, maliny, odżywka [...]

17 września, dzień 42 Trening: wolne Dieta: 70g chleb wieloziarnisty, 180g jajecznica, 150g jabłko, 200g warzywa 200g piers kurczaka, 200g ziemniaki, 15g olej lniany, 200g warzywa 80g chleb wieloziarnisty, polędwica 80g, ser żółty tłusty 50g, 30g warzywa 80g śliwki, 100g pierś kurczaka, 100g twaróg, 20g orzechy, 200g warzywa Białko 149g Tłuszcze [...]

[...] te płatki od Treca. Smak niespecjalny (spodziewałam sie duzo lepszego), zwyglądu przypominają nieco mniejsze płatki nestle fitness, a skład...hmm....prozdrowotne to one nie sa na pewno. poza tym, że mają więcej bialka niz sklepowe, to syf tez sie czai: cukier, syrop glukozowy, olej palmowy utwardzany, ekstrakt słodowy, etc... Kompletna porażka

Dostałem taka odpowiedz z firmy Olimp.Mam nadzieję, że korzyści są większe z suplementacji tym produktem.Bo niby ma obniżać cholesterol,a jednak też go dostarcza hm... Witam serdecznie, w odpowiedzi na Pana zapytanie uprzejmie informuję, iż zawartość cholesterolu w takich produktach jest bardzo niewielka w przeliczeniu na kapsułkę (zaledwie 4-4,5 [...]

[...] nie odpuściły mam problem z siadaniem i schylaniem się8-)kocham ten stan . Azzi };-)masochizm jest ok }:-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-09-18 10:18:35 suple: olej kokosowy, tran, omega3, kozieradka, diabeto-var, ZMA wczorajsze jedzonko Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-09-18 13:00:29 [...]

[...] na zew palce. Jeśli mówimy o kompleksowym rozwoju. Wszystko zależy od tego czy możesz je trenować. Co do kaloryczności zgadzam się z kolegą odnośnie oliwy (nie lubisz daj olej lniany lub jeszcze inny) co do Carbo nie uważam tego za dobry pomysł- lepiej wypiłbym osobiście wodę z białym cukrem no ale zrobisz jak uważasz. Orzechy też dobry pomysł

gdzie podsumowanie kcall i BTW??? wywal olej z pestek winogron, ryz bialy zmien na nieoczyszczone zboza, jedz rozne miesa, tluste ryby, wszedzie warzywa, w tym ostatnim to na co ci ten chleb, jablko???

Podsumowanie KCAL i BTW jest nad obrazkiem diety, nie wiem dlaczego tak się wkleił ten obrazek poniżej tego. Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Oczywiście pierś będzie często zastępowana czymś innym o podobnych wartościach. W ostatnim posiłku dałem trochę węgli bo samym 200g serka to raczej się nie najem i ciężko by było zasnąć na [...]

Jedyna opcja zwiekszenia kalorycznosci i zawartosci skladnikow jest smazenie. Chodzi oczywiscie o tluszcz (olej, ktory wsiaka w jadlo) jako skladnik ;) Inna sprawa, ze wazac sam po obrobce, a nie wazac przed przerobka, nie masz zielonego pojecia ile znajduje sie w nim B/T/W, bo nie masz mozliwosci pomiaru % wody, ktora z produktu wyparowala. Jak [...]

[...] +cardio 20min Dieta: 160g jajecznica, 50g chleb wieloziarnisty, 100g jabłko, 200g warzywa 260g żołądki indycze, 200g ziemniak, 300g warzywa, 80g śliwki, 20g olej lniany 30g chleb wieloziarnisty, 30g szynka z indyka, 80g ser żółty, 10g warzywa 100g jabłko, 80g żołądki z indyka, 140g ser twarogowy półtłusty, 20g orzechy, 200g [...]

olej nandro,masz zaledwie 19 lat, poczekaj do 21 roku zycia najlepiej, az sie wszystko w tobie ustatkuje z hormonami, niepotrzebnie namieszasz. Daj lepiej prop + meta.

olej lniany , nie, oliwa pali gradło? zmien oliwe na zrobiona z dobrego surowca ani z zepsutych oliwek %-) i nawiasem mówiąc po co pijesz je? Ten twaróg póltlusty z olejem lnianym pachnie mi domorosłymi kulturystami |-) po cholere wywalasz zółtko, po cholere pijesz odtłuszczone mleko i jesz półtłusty twaróg,

[...] że ta oliwa z oliwek jest ok, jest na niej napisane "ekstra oliwa z oliwek pierwszego tłoczenia". Więc jakiej powinnam szukać? Jeśli chodzi o ten twaróg to nie polewam go olejem lnianym ;-) tylko oddzielnie jem twaróg i potem na łychę olej lniany. Co do tego żołtka to myślałam, że czasem trzeba je wywalić i wstawić w jego miejsce zdrowsze [...]

A czy zawarte tam kreatyna i olej mct przyspiesza regeneracje po treningu