okrezne

Brusli: "co do tego filmiku z mistrzostw karate to wszystkie KO były mawachą w głowę, te w korpus nie były skuteczne" Brusli: często na treningach czy zawodach sparinguję i zauważyłem że kopnięcie okrężne... co tu dużo gadać, jest do dupy! To się w końcu zdecyduj, czy mawashi jest do dupy czy można zrobić KO, bo już pogubiłem się w [...]

Zwykłe ushiro-geri (nie okrężne) z wyskoku raczej żadko, a nawet bardzo żadko się widuje w walce, zazwyczaj jest to ushiro-mawashi czyli obrotowe okrężne. Co do tego pierwszego to perfekcyjnie wykonuje je Hayato Sakurai, zawodnik (mój ulubiony) MMA.

[...] palce jednonoz (mozna guza nabic, oj mozna) to wybierz osle wspiecia na palce. Przedramiona -nawijanie ciezaru doczepionego na sztange i odwijanie - 2 serie -superseria : okrezne ruchy sztangielka do wewnatrz + okrezne ruchy sztangielka na zewnatrz (sztangielka obciazenie ma tylko z jednej strony, odpowiednio dla ruchu) 2 serie - [...]

Okrężne w sensie okrężne Nie obrotowe. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Dla mnie boczne to boczne a okrezne to okrezne moze jakis slownik by sie przydal z fotkami ... Zaraz cos moze znajde. Pzdr On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Właśnie dlatego nie powinno się wykonywać technik w powietrze na max. Dlatego tak ważne jest 'kime'. "- praca nóg, według mnie ułatwi to właściwe poruszenie i nada lekkości " Chodzi Ci o poruszanie się w pozycji walki? Jeśli tak, to nie jest to zdrowe. "- ćwiczenie technik kopnięc na worek, ale tylko technik prostych - kopnięcia [...]

Ceremoniał - no cóż, "medytacja" przed i po treningu w formie ćwiczeń oddechowych + wyciszenie się. Ponadto czasami dłuzsze ćwiczenia zazen i wykłady na temat zen (przypowieści, zywoty mistrzów itd) Terminologia - z tym nie taka prosta sprawa, bo w zasadzie jest taka i taka, ze zdecydowaną przewagą polskiej. Nazwy typu sierp, hak, [...]

Poniedziałek Klatka Piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12, 11, 10, 8 - rozpiętki na ławeczce skośnej (kąt 20- 30 stopni) 4x 12-10 powtórzeń - wyciskanie na ławce skośnej (kąt 30- 40 stopni) 4x 12, 11, 10, 8 Biceps: - uginanie ramion ze sztangielkami na ławeczce w pozycji siedzącej 4x 10,8 ,8 ,6 - uginanie ramion na modlitewniku [...]

Poniedziałek Klatka Piersiowa: /ok -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12, 11, 10, 8 - rozpiętki na ławeczce skośnej (kąt 20- 30 stopni) 4x 12-10 powtórzeń - wyciskanie na ławce skośnej (kąt 30- 40 stopni) 4x 12, 11, 10, 8 Biceps: - uginanie ramion ze sztangielkami na ławeczce w pozycji siedzącej 4x 10,8 ,8 ,6 - uginanie ramion na [...]

karateczny: "Sadze że ruch powrotny do pozycji wyjściowej jeśli jest trenowany w tej technice czyli wykonywany szybko, dynamicznie, dokładnie pozwala rozwinąć mięśnie przeciwstawne, jest dosłownie drugim kopnięciem tyle że z pozycji z wyprostowaną i uniesioną nogi do kopnięcia, ruchem dokładnie odwrotym jak szła noga do celu przy zachowaniu [...]

[...] pewna rzecz. Niektorzy zupelnie myla chronologie i fakty, bo po prostu niewiele wiedza. Stad spotyka sie rozne teksty, ze np. Oyama od Sawai'a zaczerpnal jakies "okrezne ruchy kung-fu", podczas gdy te okrezne ruchu pochodza z kata z Okinawy i Oyama poznal je cwiczac goju-ryu, natomiast od Sawai'a Oyama poznal wlasnie ritsu-zen [...]

Dzieki Olo, teraz juz sie raczej nie pogubie. Pare konkretnych pytan do tego: czy okrezne rozumiesz jako kopniecie prosta noga czy prostujesz ja w kolanie dopiero w ostatnim momencie? W pierwszym wypadku byloby to nerio chagi (wymach prosta noga jak po tarczy zegara do godz. 11 a potem sciagniecie na dol na 5) Jezeli najpierw wchodzi kolano to [...]

Theli: Sorry, że akurat takich terminów użyłem, ale innych koreańskich nazw nie znam 1. Tak. Miałem na mysli kopnięcie, w którym noge sie prostuje dopiero na końcu(chociaż w KK nigdy się nie prostuje do końca) Zapomniałem dopisać, że jeśli jest kopnięcie prostą nogą, to dodaje sie przedrostek keage. W tym wypadku, o którym pisze, wchodzi najpierw [...]

W tkd dollyo chagi i można je kopać na dwa sposoby tak samo jak mawashi geri może być okrężne ale nie musi. Okrężne jest bardziej ryzykowne moim zdaniem. Poza tym jeśli czysto trafisz w głowe to raczej nie ma znaczenia czy kopnałeś okrężnie czy nie bo zazwyczaj nie trzwba do tego dużej siły by znokautować. Nie byłem na zadnych zawodach więc [...]

"Tak, biłem się. Argument że na ulicy i tak uderzy się byle jak więc nie warto zwracać uwagi na to którymi kostkami uderzać to nie argument" jak to nie argument? bijesz normalnie PIĘŚCIĄ bez żadnych detali która kostką,w takie detale nie ma sensu się wgłębiać bo to i tak się nie sprawdzi, czy to na treningu czy"na ulicy" " Bo tak samo można [...]

Peter_Jose: "A chodzi o to, by nie było odbicia, by całą energie przekazać workowi, który spożytkuje ją na ruch. Ale, by właściwie zinterpretować, o co Ci chodzi, musiałbym to zobaczyć, bo może się mylę." Mniejsza z tym, akurat jak napisałem tyczyło to kwestii nawyków. FAMA: "Owszem, na samiutkim początku opanowywania techniki [...]

Tak, biłem się. Argument że na ulicy i tak uderzy się byle jak więc nie warto zwracać uwagi na to którymi kostkami uderzać to nie argument. Bo tak samo można powiedzieć, że na ulicy nikt nie dba o to jak wykona kopnięcie okrężne więc można na treningu okrężne wykonać byle jak - nie pamiętać o trzymaniu gardy, nie zrobić skrętu biodra itp. To samo [...]

Co do ushiro geri to w kyokushin mozna je wykonywać na parę sposobów. W kichonie ćwiczy się je z obrotu, z przekrokiem, jak i w tył. Można je w walce wykonywać tak jak to boruta na przykładzie Kena pokazał i to też będzie ushiro, tylko po prostu w innej odmianie. To co pokazał Badu to czysty kihon, albo fragment kata, bo tego nie jestem pewien(nie [...]

Oo no łokietki bym obejrzał I może kolana boczne "Gwjazdor jak stawy Ci nie puszczą tak żeby się skręcić to możesz kopać prostą nogą bez większego skrętu tak jak w KB." Mówisz o takim gównianym kopnięciu ni to okrężne ni to frontalne? Nie skorzystam W zasadzie to na sekcji Taekwon-Do byłem zawsze czarną owcą bo wszyscy kopali mniej [...]

Olo, a czy ja coś na ten temat pisałem? lowkick to rzeczywiście niskie kopniecie, ale OKRĘŻNE, a jak byś nazwał wysokie okrężne? highkick? a przecież to to samo, tylko w inną partię ciała. noga czy głowa, wsjo rawno, kopniecie takie samo.