okres

[...] 2b. MC na jednej nodze: 40kg Wczoraj off planowy - dziś off przymusowy - przenoszą racki, sztangi i cały majdan do nowego pomieszczenia. Miska z wczoraj: Znowu mi się na okres zbiera i zbiera i już podudzie mam jak baleron, k***ica macicy i szał hormonów a kulminacji dwutygodniowego PMSu brak. Ale coś mnie dzisiaj kłuje w podbrzuszu więc to [...]

Jak na ten okres to forma u Ciebie już bardzo dobra jest, przede mną jeszcze 3x tyle roboty :P no ale myślę,że zobaczymy się w Mińsku :D

[...] w opisie, 6 lat z przerwami (łącznie było koło 1,5 roku). Zrewidować trening? Nie ma konieczności. Wina diety, również ująłem to w opisie. Widocznie nie doczytałeś :) W tym okresie, kiedy było zrobione pierwsze zdjęcie dopiero nabierałem świadomości jeśli chodzi o odżywianie. Nie liczenie dziennego spożycia kalorycznego (co owocowała w nie [...]

[...] metabolizmu - nie ma częstszych wypróżnień. Jedyne co ją zaniepokoiło to przyspieszona miesięczka, zawsze ma regularne a tu po 1,5 tygodnia brania przyspieszyło jej okres o 1 tydz, no i na początku jakieś bóle brzucha, nie ma pewności czy to od t3, no ale wystąpiły. No i teraz nie wiem poczekamy jeszcze kilka dni jak dalej nic nie ruszy [...]

[...] Normalnie klątwa wysokich węgli Kittie |-)\-)\-) Neys, wcale nie fajnie {{:-( bo żołądek burka ale nic się nie mieści bo jelita jeszcze pełne. Mam nadzieję, ze to tylko przedokresowe rewolucje i jak przyjdzie okres to one znikną :-D bziubzius, jak znajdę lekarstwo to dam znać bo żyć tak się nie da };-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-09 [...]

[...] z maliną, 1x liść melisy, 1x phu-eah limonka-cytryna Przyprawy: imbir Suplementy:ZMA Dzisiaj wyjątkowo 200g nabiału, na jutro zostanie jeszcze trochę twarogu, bo dojadam jego resztki, a potem mu dziękuję na dłuższy okres czasu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f550c13668c3446abf08b3f8857099bd.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-08-14 00:54:40

Widzę, że temat staną, a zbliża się wrzesień, okres powstawania nowych sekcji. Czy ktoś z forumowiczów ma informacje o nowo powstających sekcjach muay thai? Są w Lublinie kluby, których nie sposób znaleźć w internecie, np. podobno jest sekcja przy ul. Głowackiego(lub w pobliżu), i nie chodzi mi o Gladio. Nazywa się bodajże Garda(?), myśle że w [...]

Co tu dużo pisać karv maga jest skuteczna i tyle...Kto, gdzie, kiedy udowodnił, że Krav Maga jest skuteczniejsza w samoobronie nież MMA, Muay Thai, boks, zapasy, judo, Karate Kyokushinkai czy inna SW? Pisząc zobaczysz kolesia z kravki w akcji to powinno to zrobić na tobie wrażenie, masz na myśli jakieś filmiki z ulicy, czy wyreżyserowane [...]

DZIEŃ 20 Wstyd. Zaniedbałem dziennik- konkretnie. Po 12 dniach w końcu znalazłem trochę czasu na przejrzenie forum i dodanie wpiski. Co się działo przez ten okres? Efekty treningu HBW są powoli widoczne- przybyło trochę mięsa, poprawiona estetyka, nogi i plecy w końcu odżyły!%-) m.in. pojawił się mięśnie obszerne przyśrodkowe, najszerszy nabrał [...]

[...] świetne plany treningowe, a tu psikus. Wiem jedno, czasem trzeba odpuścić nawet jak się serce kraje, niż zrobić sobie większą krzywdę i wyeliminować się na jeszcze dłuższy okres czasu. Trening: Wzmacnianie mięśni piszczelowych i rozciąganie łydek: Ćwiczenia zajęły mi dobre 30 min, ale czuję znaczną ulgę. Będą musiały na stałe zawitać w [...]

ja mam teflonowy a teflon sie sciera bo zawsze tluszczyk sie przyklei i trzeba usunac. Moj dziala 3 lata i duzo teflonu nie stracil ale moze warto dodac czasem kilka pln i gril starczy na dluzszy okres

katlak moge poszukac tego lekarza z uk ktory mowil ze jak nie mam okresu to nie mam problemu (a chcialam miec okres bo jakos dziwnie bylo) kittie, mam gin, ale czystego bym nie dala rady

Kurde, na wyjezdzie nie mam jak liczyc miski i tak mi zle psychicznie, kazdy posilek przezywalam jak mrowka okres, probujac ocenic ile co ma wartości. Chce do domu i spokojnej codziennosci z dieta

[...] To właśnie ścięgno jest odpowiedzialne pośrednio za zgięcia tych dwóch palców. W przypadku piłkarzy naderwanie ścięgna uda eliminują zawodnika z gry natychmiast przez okres minimum 3 tygodni. Trudna sprawa z tym ćwiczeniem pomimo bólu, czy wręcz niemożliwa, gdyż dalsze prowadzi do zapalenia i komplikacji z kuracją antybiotykową włącznie.

[...] dni mam internet. Nie wchodzilam wczesniej na forum , bo jestem w trakcie remontu . Musialam cos zmienic, bo gdzie sie nie spojrzalam , wszystko przypominalo mi szczesliwy okres ciazy. Dzis odswiezylam wczesniejsze treningi. Zaczelam od rozpiski jaka dostalam od Ciebie. Wymiary podam jutro. Zdjecia tez zrobie, bys mogla zobaczyc w jakim [...]

[...] 5 dni mam je brać ale jednak. Teraz mam wyjazd więc i tak jak bym miała zacząć to po powrocie. Wolałabym podregulować to dietą + ewentualnie wspomóc się ziółkami. Zawsze okres miałam regularny i dlatego podejrzewam, że ostatnie niskie tłuszcze mogły zachwiać moimi hormonami. Z bardziej dziennikowych spraw - przejrzałam trening Unknowvvn i [...]

Całe życie okres miałam regularny i nigdy nie miałam problemów z nim. Ostatnie krwawienie miałam w połowie czerwca, w lipcu było już tylko plamienie aż w sierpniu już nie było nic. Czyli ostatnio zanikł. Dziękuję za wytłumaczenie :-) ze szybką zmianą nie będzie problemu - już nauczyłam się kombinować no i małż mi pomaga . Jutro jeszcze parę [...]

Przy takim zasuszu jeszcze się okresu zachciewa? No mniej przyzwoitości trochę %-) Z resztą w pilocie konkursu było zastrzeżenie, że z okresem na czas rzeźby można się pożegnać :-P Ja rzeźby nie mam i okres mam raz na 45 dni - więc nie przejmuj się ;-]

[...] 66 +1 Udo 48 50 +2 Łydka 31 31,5 +0,5 :-P Biodra: 84 86 +2 No było tego jeszcze 3 dni trochę więcej ale okres dobiega końca i odwodniłam się po sobotnim używaniu winka i...no nieistotne, myślę że nie wyglądam tak sucho już :-)) [...]

Hej, z tym okresem to u każdej z nas jak widać inaczej- ja wcale za bardzo się nie wysuszyłam na redukcji a też starciłam okres- od czerwca ani widu ani słychu, a moja dieta wszak obfitowała w tłuszcze (125g) - także nie ma metody, trzeba szukać własciwego dla siebie sposobu odżywania.. :-)