[...] zasnac ( nie przekraczalem nigdy trzech na dzien i bralem je sporadycznie!!! ) moze jak sam zobaczysz jak sie po tym czujesz zadecydujesz :))) choc mowia ze kazdy organizm jest inny pamietaj na pewno nie mozesz tego brac przez dluzszy okres bo wiesz.... serduszko masz tylko jedno a tk. tluszczowa mozesz stracic i bez tego "suplementu"
[...] On ACE bierze już ok. 2 lat , z tego względu ze pilnuje diety nie musi zazywać tego czesto , ale kiedy przystopuje z dietą i pozwoli sobie na małe co nie co przez dłuższy okres i widzi , że przybira na tłuszczu to wchodzi na tussipa ( 2 szt, ) i bez problemu zrzuca niechcianą leberkę . Hmmm... no to się napisałem . Wiadomo , że każdy ma swoje [...]
Czołem Stary Na początku sorki za opóźnienie, ostatnio rzadko tu zaglądam, bo awansowałem :-) (dobra wiadomość) i mam mniej czasu (to ta zła wiadomość). Poza tym był okres, że Forum przestało mi się podobać, ale chyba widzę jakąś poprawę ostatnio. Wracając do tematu - owszem, stosowałem ten trening i dał mi niezłe rezultaty. Tzn. zaczął dawać a [...]
[...] co innego tez czeba zjesc a jak przychodzi czas na mase to w tedy sie 3ma diete ale bez przesady jak duzo robi kulturystow tak ze je co im sie podoba a jak przychodzi okres na robienie masy to w tedy dietka jak znam ludzi to jak sa na masie nawet browarka sobie cykniom a jak juz sie zaczyna okres diety to juz w tedy sie zaczyna [...]
[...] po treningu; - rano, aby zastopować proces kataboliczny czyli rozkładu mięśni, zachodzący po wielogodzinnym śnie; - na godzinę przed zaśnięciem, przez co skracamy okres w którym nie dostarczamy białka. Dawkowanie: 1 porcję = 25 g spożywać z 0,2-0,25 l mleka, 1-3 razy dziennie w wyżej wspomnianych momentach. Skład: Białko: 19,6 g [...]
To fakt, genetyke mam chyba nie najgorsza do uprawiania tego sportu. Jestem z siebie zadowolony ze przez caly ten okres nie tknalem koksow, chociaz pokusa byla naprawde duza, wokol mnie wiekszosc chodzacych na silownie szprycowala sie aby przyspieszyc przysrost miesni, a ja tkwilem w postanowieniu ze bede naturalny! Nieraz widze gosci, ktorzy [...]
[...] mianowicie o to, że ryż ryżowi nie równy, nawet jeśli siany byłby z dokładnie tej samej partii ziarna. Na skład odżywczy mają bowiem wpływ takie czynniki jak: temperatura i okres wegetacji, nasłonecznienie podczas wegetacji, zawartość poszczególnych pierwiastków w glebie. Na wartość odżywczą ma też wpływ wilgotność ziarna (zawartość wody zmienia [...]
[...] prosto, wesolo i zabawnie. Narazie jestem w fazie testowania Dibenkozidu z: Super Gainem 4100, Aminokwasami i Carbo Olimpu. I musze powiedziec, ze efekty sa zadowalajace: (okres czasu 2tygodnie) -przyrost sily na klate 3kg -wzrost masy ciala 3,5kg -biceps 1cm Treningi przeprowadzam 4 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota, niedziela) z [...]
[...] witaminę C w dużych dawkach, bo "zakwaszenie" środowiska powoduje lepsze wydalanie amfetamin.A i efekt termogenny tussipa wynosi więcej jak 3h, bo kurnia jego okres półtrwania (rozpad pierwszej połowy dawki,2.rozpada się znacznie dłużej)to 6h! A jak ktoś bierze jakiś lek gdzie napisane jest "inhibitor [...]
[...] uchwytnych statystycznie różnic wzrostu ciężarowców i osób nie uprawiających tego typu ćwiczeń.Opracowanie to ponadto wskazuje,ze w rezultacie rozpoczęcia treningów przed okresem pokwitania młodzi sportowcy wykazują dużo większy niż ich rówieśnicy przyrost masy mięśniowej w okresie dojrzewania.Pojawia się również hipoteza,że pobudzając mięśnie [...]
[...] przy dawkowaniu 3g dziennie organizm uodparnia sie na HMB już po 10 dniach (było to dla mnie sporym zaskoczeniem). A brak rozpowszechnienia tej rozpiski tłumaczył tym, iż nikt nie będzie zniechęcać do brania tego, na czym można zarobić. Sam brałem HMB przez okres 3 miesięcy i jedynym efektem jaki mi to dało, było to, że nie nabrałem tłuszczu.
Postanowiłem przez 18 miesięcy wytrwać bez anabolików. Powiem szczerze - większość bywalców tego forum zna mnie i niektórzy być może zdziwią się temu postanowieniu. W kwietniu będę miał 19 lat, w tym roku zdaję maturę i wybieram się na studia. Mimo młodego wieku zdążyłem już wziąść niemało SAA. Ostatni poważny cykl tej jesieni pozwolił mi [...]
[...] uchwytnych statystycznie różnic wzrostu ciężarowców i osób nie uprawiających tego typu ćwiczeń.Opracowanie to ponadto wskazuje,ze w rezultacie rozpoczęcia treningów przed okresem pokwitania młodzi sportowcy wykazują dużo większy niż ich rówieśnicy przyrost masy mięśniowej w okresie dojrzewania.Pojawia się również hipoteza,że pobudzając mięśnie [...]
[...] mięśni :-) Oprócz odżywek i różnych innych suplementów (np. aminokwaski) planuje użycie dwóch popularnych środków: deca+winko. Zamierzam brać obydwa „suplementy" przez okres 5-6 tygodni (ale chyba przez 5 tyg) Poprzedni cykl to była deka 1800 mg. Jak powinienem łączyć oba „złote środki"??? Jakie środki mam zastosować na koniec, czy stosować [...]
kazdy ma inne uwarunkowania genetyczne i dla kazdego ten okres jest inny 99% ludzi z forum odradzi ci to mordowanie sie 3 razy w tygodniu to juz jest prze...ane a co dopiero 5
[...] Poza tym na prawie 11 lat treningu efekty są raczej mierne ale jedno mogę wszystkim powiedziec (BRAĆ POPROSTU NIE WARTO)!Oczywiscie wiadomo o czym mowie. Przez ten okres widziałem juz wielu gosci ktorzy w rok lub dwa osiągali to co ja przez tyle lat ale ich definicja i gęstość umięśnienia pozostawiały wiele do rzyczenia,poza tym po [...]
[...] około 120 - 125 kg. Potem wiosłowanie sztangielką 4x10 od początku 50 kg, czasem dorzucam jeszcze kilka. Na koniec robię z reguły wyciąg pionowy, przyciąganie do klaty 4x 10-12 z ciężarem ok 100-110 w szerokim uchwycie. Ale tak naprawdę to przez długi okres ćwiczyłem tylko na wolnych ciężarach, uważam że tylko to daje prawdziwą siłę. Pozdrawiam
[...] środków zamienić na testosteron, wbrem niektórym opiniom nie jest to wcale taki grozny środek, zauważ, że testosteron najbardziej przypomina własny chormon, jest najmniej zmodyfikowany. 200mg\tydz testosteronum prolongatum + 100mg winstrolu\tydzien powinno być bezpieczną mieszanką do stosowania przez okres około 12 tygodni. Son Gochan
m ale brales np. 1 ml na tydzien czy co trzy dni w pierwszym tygodniu? Wino ma krotki okres połtrwania więc trzeba robić strzały częściej niż raz na tydzień - najlepiej co 2-3 dni. Olek, [email protected]
Tussipect
