połączenie jest zle. trenowalbym w ten sposob aby barki i triceps dolożyc do klatki a w dodatkowe dni dodać inne grupy. ew. jeśli celem nadrzednym jest sila w wyciskaniu to barki i triceps mogą na ten okres pozostać bez osobnego nan treningu- ale jesli nie jest to tak determinujące to nie polecam tak.
Mozesz przybic dzisiaj jutro zrobic badanie. Cabe mozesz zamienic na bromo ale czy to bedzie lepsza opcja to nie wiem. Moze zmniejsz dawke caby i wydloz okres brania. Jak teraz cabe lykasz?
Jak widac mozna nie miec wystarczajacej wiedzy do rozplanowania treningu Stagnacja przez dlugi okres czasu cwiadczy o bledach w wielu dziedzinach ogolnie pojetego trenowania. Po drugie bledy techniczne powoduja kolejne problemy w rozwoju umiesnienia i zdazaja sie cwiczacym 10 lat. Tu nie ma reguly. Prawidlowo rozplanowany trening dzielony, z [...]
e-lite: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' <---- patrz moj profil, taki mam brzuch jak jestem na rzezbie. Teraz jest okres robienia masy takze nie gadaj lepiej nic bo to jest normalne ze sie ma troche tluszczyku przy robieniu masy, jak przyjdzie czas na rzezbe to bedzie tak jak w profilu. kult: http://www.sfd.pl/temat19191/ [...]
Tak wiem że szkoda. Byłem dzisiaj u lekarza miałem robione EKG i wyszło że mam lekko przepracowany mięsień sercowy. Więc narazie odpoczywam bo ostatnio trochę mnie ponosiło. Czyli mam narazie szykować 10 000 HCG i clomid. Powinno starczyć jak na tak krótki okres bicia co o tym myślicie?
exemestane to nei to samo co arimidex po pierwsze exemestane jest troche lagodniejszym ia a po drugie jego okres poltrwania jest nieco krotszy bo jakies 28-30h a co za tym idzie lepiej nie brac eod ani e3d.
Pewnie, że tak, ale już w tym roku na prawdę okres masowy fajnie mi wyszedł, ciężarowo najlepiej dotychczas, to czemu i nie postarać się o fajną formę na sam koniec przed kolejną masówką? Ćwiczę od dzieciaka, więc absolutnie już nie mam jakiegoś ciśnienia jakbym 2 miesiące temu zaczął, ale jednak chciałbym zrobić coś fajnego jeszcze na ten czas. [...]
[...] byłaś na ujmenym bilansie energetycznym i redukcji tkanki tłuszczowej. Skoro męczy już Ciebie taka sytuacja (w przypadku ilości spożywanych kalorii i diety) to rozwiązanie po redukcji zerowego bilansu energetycznego, s następnie dodatek około 300 kalorii będzie dobrym rozwiązaniem. Jak na okres po redukcji, strategiczne roztrenowanie i diet brak.
[...] gdy spożywasz go i tak trochę więcej niż jest zalecane. Spokojnie możesz włączyć w weekend gorszej jakości źródła składników odżywczych. Poza tym, przez tak krótki okres nie może to mieć wpływu na kształtowanie sylwetki. https://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki Zawsze możesz również [...]
[...] wykazały bardzo niską absorpcję resweratrolu ze względu na jego rozkład w świetle jelita i w wątrobie. Po wchłonięciu jest bardzo szybko metabolizowany w hepatocytach, a okres jego połowicznego rozpadu wynosi od 8 do 14 min. Badania in vitro wykazały, że w ludzkich hepatocytach resweratrol zostaje prawie całkowicie zmetabolizowany przy [...]
hmm chcialem karbo a koles w sklepie doradzil mi gainera bo zawiera tez bialko a czasem brak w diecie mam tendencje do tycia ale narazie jest ok myslisz ze jak kupie carbo to olac tego gainera i np bialko do diety dokupic a tego gainera zostawic na inny okres??
[...] Nic więcej nie pomożemy, nie napisałeś: jaka sztuka walki jaki okres przygotowań jaki poziom zaawansowania Jak chcesz czegoś indywidualnie pod siebie to ja bym pogadał z trenerem niech Ci coś za kasę ułoży albo jakimś trenerem który Cię [...]
[...] z suplementacji jak się chla. Na ten temat to nie ma się co rozpisywać. 3 pytanie jest tak dziwne że nie potrafię ci na nie odpowiedzieć, ja miałem w życiu przez okres aki ćwiczę przerwy podczas których piłem i ćpałem. Od jakiś 8 miesięcy nie napiłem się ani łyka piwa ani nie zapaliłem bucha . Postawiłem sobie na 1 miejscu siłownię, [...]
[...] chociaz staram sie dobrze zaprawic przed i po piciu (piers z kurczaka idzie w kilogramach) poki co progres idzie z treningu na trening mimo tych libacji sila tez takze nie jest zle. wiem ze mogloby byc o niebo lepiej nie pijac totalnie nic ale akurat taki okres staram sie pic jak sa tylko naprawde 'porzadne' okazje (juwenalia na dniach )
[...] ciemniejszy ma intensywniejszy zapach, dlatego że jest tłoczony w wysokiej temperaturze z dodatkiem wody, przez co proces utleniania jest nieporównywalnie szybszy i jego okres przydatności jest 2 krotnie krótszy od naszego oleju" bvtw sam zamówiłem 2 litry, bo 7 miesięcy CKD na oliwie z oliwek + tłuszczy nasyconych moze sie nudzić [...]
Słowacja, Donovaly 13 - 20.01.2008 Przez cały ten okres warunki narciarskie były dobre. Przez kilka dni utrzymywała się jednak mgła co uniemożliwiało uruchomienie Wielkiej Holi. Specyficzny mikroklimat powodował, że w Donovaly był śnieg, a miejscowościach sąsiednich brakowało go.
[...] pisanie na klawiaturze to nie slyszalem... co do bolu nie mam pojecia co to moze byc, bo moge tylko zgadywac. naciagniecie, uszkodzenie mechaniczne, zespol ciesni nadgarstka itd wiele tego. proponuje wykonywac takie cwiczenia i tak ukladac reke zeby bol byl minimalny. jesli za pewien okres czasu nie przejdzie to do lekarza albo fizjoterapeuty
Dlaczgo zamknięto mój temat?
