okres

sam zjadalem jedna puszke praktycznie codziennie przez jakis okres i zadnych dolegliwosci nie odczuwałem

[...] sie w trakcie cyklu musisz macać sie po jajkach i sprawdzać czy nie maleją jeśli tak Dajesz HCG małe dawki w cyklu np od 5 tygodnia dajesz HCH 500 c4d i zmniejszasz na ten okres dawke tescia o połowe na dwa tygodnie po 2 tygodnaich wracasz do normalnej dawki tescia i dalej bijesz HCG c7d do końca cyklu ALBO HCG dajesz tydzień przed końcem cyklu [...]

Hantlami możesz rozwinąć każdy mięsień szkieletowy. Sam przed pewien okres czasu trenowałem samymi hantlami i bardzo ładnie mi wszystko wychodziło. Jako ławeczkę robiło krzesło i dwa taborety. Barki, biceps, triceps francuza... No dużo można zrobić, w sumie wszystko. Dodatkowo domator i drążek i będzie ok. Z początku na pewno będzie bardzo dobrym [...]

[...] takie szybkie pytanko na które szkoda nowego tematu zakładać, mianowicie: Czy w czasie redukcji konieczne jest BCAA? Przymierzam się do redukcji od września i niestety taki okres że z kasą ciężko i kupiłbym Scorch'a (koszt ok. 100zł) i wtedy na BCAA już nie bardzo miałbym kase. Robiłem w czerwcu redukcje i brałem BCAA i TSE i ładnie wszystko [...]

Wszystko zależy od predyspozycji organizmu. Ale po co ci to wiedzieć?Ćwicz i zdobywaj zaległe cm. Choć zastanawia mnie jedno-dlaczego okres aby 6 miesięcy? Jeżeli nogi rzeczywiście były nieruszane potrzeba tutaj więcej czasu,aby podgonić proporcje. Ja też olewałem nogi przez 50% czasu spędzonego na siłowni.Z tego co pamiętam w pół roku przyszło [...]

dlaczego pół roku... :) żeby na debiuty zdażyc.... stąd chęć wiedzy i taki okres... bo jesli realnie nie da się sporo poprawić to szkoda aż tyle pieniędzy inwestować i nie wystartować

Jak to brałem to laska mi mówiła, że jedzie z gęby kwasem że nie da się wytrzymać. Jak ktoś stestuje to niech da znać. Jak tylko odstawiłem ten towar to od razu nie było czuć kwasu w gębie. Tak więc najlepiej to brać jak laska ma okres.

zciekawosci - czemu jak ma okres? Bo nie będzie chciała się zbliżyć tak jedzie podobno kwasem. Jak tabsa się rozgryzie to też jest kwaśny w smaku. Albo rano zażyć do pracy - no chyba, że praca przy obsłudze klienta.

Gorzej jak laska ma w okres większą ochote niż poza

Niumyślnie to można potrącić piszego na ulicy - jeśli sam nie wtargnął na nią. Bardziej masz na myśli - nierozważne etc... Najczęściej chodzi o wyskość dawek & okres stosowania / przerw.

[...] masz wpływu na to skąd ci tłuszcz zejdzie, a na pocieszenie ci powiem, ze taka kobieca uroda, że z ud najciężej schodzi, a najłatwiej przybywa Bo to jest zapas tłuszczu na okres ciąży i karmienia. Co możesz zrobić - dieta oczywiście jak najbardziej, ale musisz sama ją ułożyć na podstawie postów podwieszonych. Plus trening siłowy - po pierwsze [...]

tyle rutinoscorbidów to nic, ja codziennie biorę 1 vit c no ale jak się niedługo skonczy to przestanę na obecny okres, a nieraz i po 6g jak mnie coś łapie

oby okres wakacyjny nie rozleniwil totalnie trenujacych:-)

Nikt się nie zglasza więc chociaż ja to zrobię :) Niestety z powodu ogromu obowiązków nie mam możliwości wczasować sie w tym roku :( ale okres wakacyjny jako tako istnieje i jest mega aktywny . Każdy dzień jest mega aktywny a w skald aktywności wchodzą : -- codzienna jazda rowerem do pracy oraz z pracy + 3 x w tyg jazda rowerem na dzialke i z [...]

[...] to i tak już po wszystkim. Konkurs był do wczoraj a każdy uczestnik może udzielić tylko jednej odpowiedzi konkursowej. Mamy możliwości tylko na taką aktywność jaką przedstawiliśmy. Gdyby konkurs trwał dłużej może coś by się ciekawego związanego ze sportem przytrafiło przez okres wakacji. Może w następnej zabawie pójdzie nam lepiej :-) Piona.

Witam. Dochodzenie do pełnej sprawności to okres ok 6 miesięcy. Co do ćwiczeń z obciążeniem zalecam konsultację z rehabilitantem. Pozdrawiam

Ekspercie- trochę mnie zmartwiłeś. Ale nie wiem czy się z tym zgodzić, mój ból nie był wynikiem urazu tylko przetrenowania, obaj ortopedzi zalecili 4-6 tygodni pauzy, w przyszłym tygodniu minie 4 tydzień przerwy, będę się konsultował z fizjoterapeutą. Naprawdę 'kolano skoczka' by wyleczyć całkowicie to okres 6 miesięcy ćwiczeń itd?

[...] triathlonem zwiększyć siłę i masę swoich mięśni to polecam FBW 5x5 /sam nim trenuję/ generalnie mam dość podobne przekonania jak Ty... też trenuję wiele rzeczy choc miałem okres kiedy poświęcilem się w całości jednej dyscyplinie... Najłatwiej będzie jak podasz: -cel główny -cele dodatkowe jak będzie wyglądał w szczegółach ten 1,5h obieg? [...]

tak czytalem, tylko nie moglem znalezc takiego zadnego rozkladu pod siebie, czyli tylko 2 dni treningowe i to d razu po sobie one sa i jeszcze na taki dlugi okres, takze jak by sie ktos czul na silach to bardzo bym prosil o plan. Mam jeszcze jedno pytanie, nie zwiazane z biegiem, ale nie chce nowego teamtu zakladac... A wiec chodzi o to, czy [...]

[...] regneracyjne przy ciezki treningach...bialo..wiadomo podstawa!Bralem przez ponad 1/2 roku Prolongatum,potem dorzucilem jeszcze Cell Pumpa...najwazniejsza gdy chcesz połaczyc kicka i siłke jest regeneracja...przez ok.rok trenowalem w ten sposób mialem 4 treningi kicka i 3 silowni...maksywalne obciazenia..tylko dzieki temu przetrzymalem ten okres!