[...] fakt fat leciał fajnie ale i z nim zrobiony miesien na cyklu. Do pct dorzuciłem nevedex xt 3kapsy na noc i o dziwo zabiło mi libido doszczetnie na 6tygodni <czyli na caly okres brania novedexu> badałem poziom tescia: norma 2-10 to miałem 8 wiec dobrze myśle jak po 13tyg cyklu<omo+dd+meta> . Te środki wykręciły ze mnie wode i fat az za [...]
A skoro juz rozmawiamy o eko... Co powiecie na takie statystyki? *Przecietne wspolczesne dziecko w okresie "pieluchowym" zuzywa 6500 pieluch jednorazowych *Daje to 1.9 t odpadow *Bedzie sie to rozkladalo 500 lat *W DK koszt pieluch dla jednego dziecka wynosi 17 000 DKK/okres pieluchowy (1DKK = ok. 0.5PLN) *Zakonczenie pieluchowania [...]
[...] o efektywność i czerpanie energii z tłuszczu naszego czy o "przyzwyczajenie" się do takiej michy? generalnie u każdego jest inaczej, ale u każdego trwa to PEWIEN okres czasu taka średnia to tydzień, po 2tyg już możesz nawet dodać trochę węgli do diety bo organizm już się "przestawi" btw: mnie nie ssie nigdy, no prawie nigdy [...]
[...] źle - nie moga byc nagradzane. Osobiscie nie mam nic przeciw temu by nagrodzić aktywnych userów, cieszyłbym sie gdyby kandydatów było więcej, ale nie ma (przynajmniej za okres do końca grudnia, bo do tej pory dział jest zlustrowany). Nagrody sa przyznawane publicznie po to by forumowicze wiedzieli, że za seosnowny udzial w zyciu forum - mozna [...]
[...] maksymalnie dwóch)o wysokiej intensywności na daną grupę mięśniową-następny niech będzie lżejszy( o niższej intensywności).To samo tyczy się planowania długofalowego-po okresie, w którym przeważają treningi o intensywności wysokiej, powinien następować okres z przewagą treningów lżejszych(o niższej intensywności)". Zmieniony przez - [...]
Ja pijalem ostrowie tak(nie czuc smaku): 4-5 lyzek stolowych ostrowii lyzeczka "decamoreno" 300ml wody Teraz mam przerwe od treningow na regeneracje, potem rozpoczynam okres VitaFit
O to chodze ze na okres zimy, gdy temp. spada do ponizej 10 stopni przenosze spret do pokoju. Ani w pokoju ani w mojej sali treningowe nie moge zamontowac wyciagu do sciany.
"A argumenty??? Chociazby to, ze Ronaldo to pilkarz od kilku lat co tydzien widze go w meczach...I jakos nie bylo okresu, w ktorym wygladal "jak bydle" i byl taka pompa... Caly czas ta sama figura tylko wyrazniej rysuja sie miesnie???" Co było przed? "w ktorym wygladal "jak bydle"" A czemu miałby wyglądać [...]
no tak z tym, że pomiędzy rano a początkiem treningu jest 4,5h przerwy, mówisz o całej dawce 2x kaps rano? może tak by grało posiłek 1 kaps posiłek 1 kaps trening Nie wiem jaki to ma okres poltrwania i jak sie powinno w sumie to brac lipton troche
[...] i wyczerpana po wytrzymałosciówce lekko zaszumiało mmi w głowie.Ten trening zakończył 2 tyg. ciezkich treningow i bicia rekordów . obliques mam pytanie ,bo przedemną teraz okres mnijeszego oobciążenia ,a większej ilosci powtórzeń .Przyszły trening to 3 sserie po około12-15 powtórzeń i nie mam pojęcia jaki cieżar wwziąsć ,bo nie chciałbym ,by [...]
Mężczyzna 14 lat, 40kg wagi, 168 wzrostu. Cel : +5kg w 2-3 miesiące, poprawa estetyki sylwetki, zarys mięśni. co ty sezonowiec jesteś ? za krótki okres czasu by osiagnąc to co chcesz przy twoich danych...
gruby__69 demolub no troche serii jest:] w MC wypadałoby jeszcze dołozyć WODYN Dzięki za przypomnienie zawsze to utne 2 serie Sevrond Nieosiąglne ciężary??... tylko przez krótki okres dla ciebie Jarot09 Zapewne sie spotkamy mam nadzieje ze klub bedzie mial wystarczajaca ilosc pieniedzy
generalnie to te obwodowe, miałem taki okres gdzie chodziłem na prawdziwa silke, niestety sie skonczyl tam troche pracowalem pod okiem instruktora, zadnych splitow nie robilem, mozesz rozwinac Twoja wypowiedz bo nie bardzo wiem o co chodzi...
witam, ja mam pytanko odnosnie ciagłego przez okres 3-4miesiecy zazywania magnezu przed snem, zazwyczaj 2 tabletek. Czy ma to wpływ na pobieranie magnezu z pokormu i moge zaburzyc ten proces w organizmie przez stła suplementacje?? I jak robic przerwe to jak dluga po taim okresie?
zle!!! 1-10 deca 200mg/e5d (co 5ty dzien) 1-12 testo enan 250mg/e4d (co 4ty dzien) chodzi o okres poltrwania deki i tescia nie mozesz inaczej wziasc bo nie bedzi sie wiazalo juz Ci wyslalem wczesniej dlugi opis
MOSTEK, PORADY...
