okres

Witam. Prosiłbym o sprawdzenie mojej dietki. Jestem obecnie na + do zapotrzebowania. Tak ogolnie to 4 x silownia plus 3 razy treningi piłkarskie w klubie. Teraz zacznie się okres przygotowawczy to dojdzie codziennie trening. Dzieki wielkie :) Po przeliczeniu na kalkulatorze to wychodzi tak : Kalorie 3135.31 Węglowodany 55% 1724.42kcal = [...]

Siema, pytam odnosnie mety,bede bral mete a do niej oslony ale jak kazdy wie musi wyjsc troche ponad norme.Wie ktos w jak dlugim czasie watraba zregeneruje sie na zero?wiadomo ze to zalezy ale moze jest jakis okres po ktorym na pewno bedzie na 100pro zregenerowana (ja widze na pub medzie 3 tygodnie )

[...] cobie krete HiTeca 500g co wydaje mi sie duza iloscia ,i nie wiem co by było lepiej z nia zrobić-2(krótkie) cykle czy lepiej jeden dłuższy. Pisze ten post bo wyczytalem ze jezeli zazywa sie krete przez dłuższy okres czasu to jej skutecznośc słabnie. ...a teraz oddaje głos specjalistom... Edit:jak uważanie co najlepiej do niej sobie dokupic ??

Działa dobrze? Bo okres odbloku sie zbliża i chce być pewny towaru. Wykonanie bdb+, każdy szczegół opakowania i liścia wykoanane tak samo na każdym opakowaniu, data produkcji 8/2009, przydatność 8/2013, seria 90134, Zakupione w lipcu w Egipcie Zmieniony przez - Anadrol w dniu 2011-01-24 09:06:49

siema sorry ale zapomnialem dawki na odblok i kiedy brac wiec pytam sie teraz jeszcze raz co lepsze silimarol czy hepatil ?? gdzies wyczytalem ze do 1 metki brac 2 tab hepatilu a gdziesz e tylko 1 wiec jak ?? no i kiedy tamoxifen 2 dni po cyklu tak ?? jakie dawki i przez jak dlugi okres czasu ?? co z witamin cynk i co jeszcze i kedy je bra c ??

[...] ulubionej siłowni, pisze do was bo mam kilka pytań na, które już sam nie znam odpowiedzi mam 194 wzrostu, 115kg wagi klatka 120 cm pas 100cm biceps 45cm. chciałbym dalej budować masę mięśniową i jednocześnie zrzucić trochę nie potrzebnego tłuszczu który niestety przez ten okres się odłożył ;-( Pomóżcie ułożyć mi dietę posiłkową + suplementacje)

[...] na cykl prop + master + t3. Trening siłowy 4 razy w tygodniu góra/dół. Pytanie teraz czy z uwagi na t3 lepiej sprawdzi się dieta carb cycling (120 ww po treningu w dzień dołu, 80 ww w dzień góry), ckd przez cały okres czy z uwagi na palenie glikogenu lepiej zbilansowaną? Trening mam na stosunkowo dużych ciężarach i zależy mi na zachowaniu siły.

[...] roku.w tym czasie wiadomo i masa spadła i tłuszczyku się pojawiło na brzuchu trochę.chcę wznowić trening i tu pytanie czy zacząć od tr.obwodowego ,jeśli tak to przez jaki okres.2 pytanko-jakie suplementy zastosować na początek?kreatynę,glutaminę?amino BCAA,izolat białka serwatkowego? jak rozplanować trening aby wejśc w rytm ?wzrost-189cm.waga [...]

[...] 10 dni temu a teraz lece samego propa i niestety wczoraj zachorowalem dosyc powaznie. na pewno przez tydzien bede unieruchomiony. mma temperature 38,3. dokonca cyklu zostalo 7 strzalow czyli dokladnie 2 tygodnie. PYTANIE: co robic?? czy przestac bic propa i zaczac clomid czy moze obnizyc dawi propa o polowe i przez okres choroby go bic?? pomocy

[...] zrobić od godziny 18 do 24, gdy ide do pracy na rano i na nocną zmianę to jest ok, ale gdy przychodzi druga zmiana na 14h, to trening zawsze robię rano i tutaj jest moje pytanie czy wtedy po treningu tak długi okres czekania na okno niekorzystnie wpływa na proces spalania tłuszczu czy jest to bez różnicy? pozdrawiam, i bardzo liczę na odpowiedz;)

Witam jestem po miesięcznym roztrenowaniu (dużo pracy), miche przez ten okres trzymałem, przenoszę się też z domowej siłowni na siłke publiczna. Potrzebuje pomocy w suplementacji, celem jest sucha masa mięśniowa. Jakie preferujecie mono,przedtreningówke,i zma? Zostało mi wpc z sfd wiec dorzuce, dieta trzymana. Pozdro aa i jako, że mieszkam w UK [...]

Cześć, czy FBW jest na jakiś krótki okres czasu ? Czytałem że FBW na początku powinno się robić przez jakieś 6-8tygodni a potem split czy inne. Ćwiczę od początku tego roku, pierwsze 5 miesięcy splitem a do dziś FBW, progress jest. Teraz już nie wiem czy wrócić do splitu, bo niektórzy mówią że FBW jest okresowy a inni że jeśli trening przynosi [...]

Pogoda ostatnio fatalna, ciężko to zimą nazwać, wieje, leje itd., jest sens biegać na dworze? Może jednak na okres zimowy wykorzystać lepiej bieżnię? Boje się że szybko przeziębienie złapie w takiej pogodzie.

[...] nad którymi się zastanawiam to: -gain bolic 6000 -new mass mutation -mass XXL Czy polecacie coś innego sprawdzonego, a dającego dobre efekty (oczywiście nie sam gainer, tylko dieta)? Cena tak 100zł myślę że maximum coś powyżej 2kg by starczyło na okres miesiąca min. Proszę o pomoc. Dziękuje i pozdrawiam. P.S mój organizm bardzo szybko spala.

Witam Czy sadzicie ze jest sens brac hmb w dawce 3g dziennie tylko przez okres brania kreatyny czyli powiedzmy przez 5tyg. ps.nie spamowac tylko rzeczowo odpowiadac <<>>

Proszę o podanie oriętacyjnej kwoty doszkodowania po złamaniu kości strzałkowej kończyny dolnej w stawie skokowym.Okres leczenia trzynaście tygodni w tym trzydzieści godzin rechabilitacji.W skład rechabilitacji wchodziły takie zabiegi jak:diadynamika , pole magnetyczne, ultradżwięki, masaż, wirówka.

mam duze lydki, tylko problem w tym ze są sflaczale. okres zimy byl dla mnie takim leniuchowaniem bez sportu. czego teraz zaluje. co mam zrobic aby te lydki byly dalej twarde? chyba najlepiej sie nadają biegi na to tak? teraz jeszcze ile razy w tygodniu i jak dlugo w ciągu dnia. dodam ze kondycje mam dobra to nie mam problemow z bieganiem. tylko [...]

Słuchajcie, jako, że mam teraz sporo wolnego czasu, chciałbym wypróbować się w Keto. Z tego co wyczytałem, przez okres ok. 6dni nie moge spożywać więcej niż 100g wegli na dzień, w tym znaczną część ww przed treningiem, poza tym więcej tłuszczy, i mniej białka niż aktualnie (redukcja). Jak to by wyglądało w % btw ? Jak to wygląda w praktyce [...]

[...] do teraz, planuje go jeszcze trochę pociągnąć waga i siła szła dieta trzymania ale ostatnio siła spada, towar pewny robione badania, mam jeszcze ponad 4 flakony enana z androchem jest sens dołożyć metke do tego na zastój? Jeśli tak na jak długo dołożyć metkę i jakie dawki, ewentualnie jakiś inny środek do testa na dłuższy okres

[...] wsztscy wiemy ze woda jest niezbedna przy treningach na silowni... ale pijac samo wode tylko przepuszczamy ja przez nerki... a czy podobno to prawda ze dolewajac do np 1.5l wody np syrop na wode po prostu odzukujemy nerki o trawimy to wode przez co jestesmy bardziej napompowani ta woda przez dluzszy okres a nizeli pijac samo wode czekam na odp...