Tak w skrócie to: 1. brak przeciwwskazań zdrowotnych poświadczony przez lekarza 2. ubezpieczenie NNW na cały okres trwania kursu 3. wykształcenie minimum średnie 4. fotki, kilka kser (świadectwo, DO itp), kasa
[...] ma innych sajdów, możesz zwiększyć do 2,5, a potem do 3ch jeżeli dalej będzie luźno. Nie wiem jak długo już bierzesz, ale clen się długo kumuluje ze względu na swój długi okres półtrwania, także możliwe, że u Ciebie się nawet jeszcze nie skumulował. Obserwuj organizm - jeżeli będziesz się źle czuł to odejmij te pół tabsa i spróbuj je dodać za [...]
W archiwum nie masz co szukac (krotki okres nowej formuly na rynku), bo Hitec unnowoczesnil recpture tego bialka. Ogolnie godne polecania, sam jeszcze nie mialem okazji probowac. Ma 80 % bialka.
[...] a nie gorzale ) Ja na przykład po paru piwkach wy*****em rekord na klate (mogło być to chyba związane z tym że alkohol rozszerza naczynia krwionośne). Zresztą Fedor mówił że pije , a lepszy od niego i tak nie będziesz Co innego gdy jesteś w okresie przygotowań do jakiś zawodów czy walki,albo na cyklu wtedy lepiej odstawić na ten okres
Skoro nie trenowales dosc dlugi okres to zacznij od ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 a pozniej pomyslimy o treningu na rzezbe... Pozdrawiam
[...] ciiczen aeroby 20 minut po treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 100 tabl. maks 3 x dziennie po jednej. okres cyklu 6 tyg. 2009 wrześeń 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
Szkoła to najlepszy okres na trzymanie regularności posiłków. Robisz jedzonko rano do pudełek i jesz na przerwach. 3200 Kcal to mało. Ja z większym pułapem zaczynałem redu. Nie potrzebujesz raczej gainera obecnie.
Jeżeli chodzi o jej czas, którym się może zepsuć, to zdecydowanie najszybciej nastąpi to gdy zostawisz ją surową. Gotowanie, pieczenie, czy smażenie wydłuży jej okres przydatności do spożycia i działania enzymów proteolitycznych. Nie jesteśmy niestety w stanie określić ile dni wytrzyma surowa ryb, a ile czasu ta poddana obróbce. Jednym z [...]
Ja niestety nie brałem nic na okres brania metanabolu i miałem lekkie pobolewania w okolicach wątroby(chyba wątroba ) nie przekraczałem 15mg/dziennie. Po cyklu brałem syliamrol a później hepatil.
Nie liczyl bym na to ze treningi z polakiem beda tansze ;] Ja wkrotce bede miec podobny problem. Jade na bardzo dlugi okres w okolice Aberdeen i dobrze by bylo cos pocwiczyc. Na twoim miejscu poszukał bym jakieś dobrej sekcji w okolicy. Nie koniecznie z polakiem, jezyk na poczatku moze byc problemem, ale z czasem sie wrobisz.
Sermy mają znacznie krótszy okres półtrwania więc nie będą już po tygodniu wpływały na wyniki. Ale chodzi o to, że im mniej czasu od odbloku tym większe jeszcze wahania hormonów, bo musi minąć trochę czasu zanim organizm powróci do pełnej homeostazy. Ile? U każdego jest to inaczej. Jeżeli jednak piszesz, że słabo się czujesz itd to jak najbardziej [...]
[...] brania kreatyny będzie dłuższa. w pewnym stopniu odnosze sie tą wypowiedzią do potocznego zalecenia by kreatynę brac nie tyle ustalone 4, 6 czy 8 tygodni, a przez tak dlugi okres czasu, jak dlugo "czujemy" jej dzialanie. dzialanie czuc bedziemy prawdopodobnie dluzej, jesli nie bedziemy szalec z dawkami. reasumując: jesli zalezy nam na [...]
Okres jest idealny. Regeneracja. Rozwoj, organizm mnóstwo wybacza. Dobra dieta, trening i sen wystarczy. I co to jest 3tys kcal? Malutko. A skoro nie liczysz to twoje szavunki sa nic nie warte. Zacznij liczyc kcal jesc pelnowartosciowo i będzie super. Kazda ingerencja w hormony jest glupota i nie ma co dyskutować. Dieta, trening i regeneracja. [...]
[...] malo nie padłem. Fakt faktem redukcja byla całkiem porządne ale po miesiącu jak siadlem do sztangi to niedosc ze spadły mi o 30%(jak nie lepiej) wyniki siłowe, to zakwasy mialem takie ze myslalem ze tylko chirurgicznie je usune. Poza tym całkowite eleminowanie ww na dlugi okres jest niezdrowe. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-07-12 14:47:54
Bahamut nasze możliwości adaptacyjne są duże i przy rozsądnie prowadzonej diecie i treningu przez dłuższy okres niekoniecznie byłyby takie efekty. W sumie niewiele wiemy o tak relatywnie nowych źródłach energii jak triglicerydy mięśni szkieletowych i ich wykorzystaniu podczas treningu o wysokiej intensywności... zawsze mamy też do dyspozycji ATP z [...]
zeby były efekty hmb musisz brac dłuzszy okres czasu-lepiej kup sobie aminy Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
