okres

[...] sobie trochę oddechu,ale ja głupia i zamotana nadal cisnęłam tylko po to by chudnąć (moja wiedza wtedy była na poziomie bardzo niskim: oby chudnąć,nie wiedziałam że każdy okres odchudzania należy przeplatać z okresem budowania/rekompozycji) Moje myślenie wtedy odbiegało zupełnie od tego co myślę teraz i jeśli wtedy zdecydowałabym napisać tutaj [...]

[...] i kilka kilo wrocilo... Sprawdzalam czy mam rozstep miesnia brzucha kilka razy, nawet maz macal ale brak... az trudno uwiezyc. Po porodzie robilam cwiczenia Obli na okres pologu przez jakis czas, ale nie dlugo. Aaaa i codziennie przynajmniej 1.5h spaceru z wozkiem bylo. Teraz to tak ok. 1godz. niewazne czy snieg czy deszcz nie ma zmiluj. [...]

[...] Dieta na 2200kcal. Stosując to fat z brzucha spada (obecnie 88cm) a klatka urosła 1 cm, biceps stoi. Chciałbym prosić o informację, jak zaplanować dalsze treningi, jak już zejdę z fatu zadowolajaco? Regeneracja? Siła? Masa? Nie wiem. Czytałem gdzieś, że plan treningowy powinno układać się na dłuższy okres, jednakże nie wiem jak. Proszę o pomoc.

[...] regularnie miesiączkujesz: krwawienie z odstawienia (anty) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: • kontracept – anty, żeby mieć „okres”. (luteina powodowała stany lękowe i depresje i nie było miesiączek tak jak być powinny, duphaston migreny – także zostały anty) • euthyrox N100 – niedoczynność [...]

Witam:) mam pytanko odnośnie mojego planu treningowego... chodzę na siłownie około 1 roku, przez ten okres chodziłem dla zbicia czasu na siłke i jadłem co popadło.. Gdzieś od 1 miecha zacząłem troszkę trzymać dietę i ułożyłem sobie taki oto plan treningowy 4x w tygodniu Poniedziałek: Klata + triceps + 20min interwały Wtorek: Plecy + Biceps [...]

[...] w boosterze testosteronu - Pozytywny wpływ na rozrodczość - Obniża poziom nie porządnej prolaktyny Eksperci z Olimp Laboratories już kilka lat temu nieodwołalnie zamknęli okres projektowania suplementów diety mających zwiększać wewnętrzną produkcję testosteronu, oddziałujących na organizm tylko poprzez jeden mechanizm biochemiczny. Wraz z [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na samej siłowni 4 lata, od dzieciaka kontakt ze sportem 6. DIETA: Zależy czy to okres Zawodów czy Przed wakacyjny;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 4 razy w tygodniu siłownia, wczesniej 4 razy mma , obecnie tylko siłownia 9. CEL CYKLU: Czysta [...]

[...] przed snem - udało mi się uzyskać około 10kg masy i naprawdę niewiele z tego to tłuszcz a i siła bardzo skoczyła. Zaopatrzyłem się również w Omega 3, witaminy itd na okres cyklu. Z góry dziękuję za odpowiedź i z racji tego, że to mój pierwszy post mam nadzieję, że nie naruszam nim w żaden sposób regulaminu - jeśli tak to proszę mi [...]

[...] wpłynąć? Czy możliwe jest, że dawka jest za mała, żeby wywołała efekt leczniczy (może powinienem brać 500mg co dwa tygodnie albo częściej?) Inny ester? A może jest jakiś okres „nasycenia”? Wybaczcie niefachowy język, ale mało jest publikacji o HTZ dla mężczyzn, a większość tematów dotyczących Omnadrenu wspomina co najwyżej o tym, że „jak nie [...]

[...] około 120g jajko gotowane oczywiście w ciągu dnia wypijam mnóstwo wody mineralnej chyba około 3 litrów, rano też wodę przegotowaną z cytryną, dodam, że nie jadłam przez ten okres żadnych słodyczy, zanim zaczęłam ćwiczyć to przez jakieś 3 miesiące byłam też na diecie dukana (oczywiście nieskutecznej w moim przypadku efekt jojo), zastanawiałam [...]

[...] jajników i zmniejszenie wydzielania estrogenów. Według oszacowań FHA odpowiada za 20-30% przypadków wtórnego braku miesiączki (secondary amenorrhea – brak miesiączki przez okres dłuższy niż 3 miesiące). Częstość występowania tego stanu jest zwiększona u kobiet ćwiczących regularnie. W tej grupie FHA może być jednym z objawów, tak zwanej triady [...]

[...] : 1. Pracuje fizycznie 6x w tygodniu 8h dziennie 2. Trenuje na siłowni 3x w tygodniu po max 1.5h 3. Trenuje sztuki walki 3x w tygodniu po 1.5h Sztuki walki odpadają, praca także . Zostaje siłownia i to nie pełna. Nie chciałbym żeby mnie zalało przez ten okres Zależy mi na szybkim i bezpiecznym powrocie do pełnej sprawności oraz formy. Pozdro

[...] czasem zastanawia mnie jaki wpływ tak naprawdę ma długość okna if jestem na 2 godzinach max* i tak jakby zastój trwa zastanawia mnie czy może byc problemem tak krótki okres żywienia, w momencie jak zjadam swoje zapotrzebowanie to nawet nie czuję tych węglowodanów po prostu tak jakby poziom cukru się nawet nie podnosił (jestem na HC) - [...]

Hej wszystkim ! Mam mały ( co bd gadać ) duzy problem z brzuchem . Jutro mija rok jak zaczełam sie odchudzac zrzuciłam 35 kg wiec jak na taki okres czasu to nie jest duzo ... Stosowałam balsamy m.in z Eveline Mleczko do ciała ujędrniająco-wygładzające bioHyaluron4D teraz te termoaktywne serum i dupa ;/ Codziennie robie naprzemienne przysznice ok 3 [...]

Witam Chce bić 750mg enantatu + 200mg deki tygodniowo . Czy mogę to przybić jednego dnia wszystko , wychodzi 4 ml czy lepiej rozłożyć na dwa razy w tygodniu ? Póki co nie wiem przez jaki okres będę przyjmować dane środki . Pozdrawiam

[...] i chwile zagrałem wszystko śmiga super napęd sie wysuwa działa dobrze nie tak jak często bywa że tacka nie pracuje albo nie czyta płytek jedyna modyfikacja przez cały okres trwania to wentylatory mocniejsze z tyłu xboxa głośniej chodzą ale konsola może pracować wiele godzin fajna sprawa. sprzet uszanowany zapraszam do odbioru ,obejrzenia [...]

[...] Oczywiście mógłbym sobie żyć w obecnej anhedonii ale mocno przybieram na wadze (zaczynam wyglądać na prawdę obleśnie) a w dodatku potrzebny mi trochę świeższy umysł bo ważny okres życiowy przede mną. Moje libido obecnie nie istnieje kompletnie, brak też jakichkolwiek emocji, nie odczuwam przyjemności. Wiem, że ten stan minie ale bez wspomagania [...]

[...] obojczyków i ból wszystkich stawów , kazał zrezygnować z silowni na 3 miesiące zalecil basen oraz różne tam preparaty na stawy , no to sobie mysle h** wytrzymam ten okres zapisałem się na basen ostro pływam i w ogóle i zaczęły się problemy z biodrami jeden przeskakuje i czasami boli jak bym dostał kopa w dupe i ten ból się utrzymuję [...]

[...] w tym temacie niż ja, chodzi o mój całotygodniowy plan treningu. Zatem na siłownię chodzę już od października 2013 roku, trening zaczynałem pod nadzorem (przez pewien okres) brata, który pokazał mi początkowe najprostsze ćwiczenia. Wpierw napiszę, że nie stosuję się do żadnej diety, jedynie co mogę powiedzieć to, że wypijam 1,5 litra wody [...]

[...] o rewanż zgodnie z panującymi przepisami. Dla mnie postawa Jacka to już sama wygrana w podjęciu walki , wyjściu na ring z takim zawodnikiem i na dodatek w jego domenie walki. Podkreślając to iż nie był to okres do mocnego przygotowania z wielu przyczyn jakie się ze sobą nałożyły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25305d5b03a347c5b9c22ddaad02eaf5.jpg