[...] zapasowego. Fat Transporter pośrednio wpływa na proces keratynizacji naskórka, włosów i paznokci wzmacniając ich struktury. Systematyczne przyjmowanie preparatu Fat Transporter przez okres kilku tygodni przynosi zadawalający efekt w postaci znacznego ubytku tkanki tłuszczowej oraz poprawy estetyki sylwetki. co wy na to, do cyklu jak znazal
Ok, to teraz pytanie kiedy zwiększać? Jak poznać że to jest właściwy moment ?To jest własnie ten największy problem :) tutaj nie ma żadnej reguły że co jakiś okres czasu zwiększamy bo my musimy nauczyć się obserwować swoje ciało bo to ciało nam podpowiada kiedy stagnacja a kiedy progres . Zakłądasz dzienniczek i notujesz sobie pomiary , waga np [...]
wlasnie nie zgadzam sie, w celach redukcyjnych efki uzywa sie permanentnie przez jakis okres czasu - to wlasnie wykancza. stosujac ją jako dopalacz stricte przedtreningowy uzywa sie jej rzadziej (tylko w DT tylko przed treningiem - i przeciez nie trzeba przedkazdym), mozna stosowac mniejsze dawki, a przynajmniej - nie zachodzi potrzeba ich [...]
tbol Tbol/Chlorodehydromethyltestosterone, czyli opis w tabletce. Szukasz alternatywy? DHT i aromataza Ci doskwiera? Czy po prostu jesteś początkujący i nie potrafisz zapanować nad konwersjami hormonów? Tbol jest w pewnym sensie substancja pomiędzy methandrostenolon'em a oxandrolon'em. To częste stwierdzenie nie oddaje do końca charakterystyki [...]
1. Za szybko rzuciłeś się na taki plan... 2. Po 3 miesiącach MUSISZ zrobić okres regeneracji 3. Polecam przyłączyć się do Grupy I Cykliczności i zacząć od Cyklu I
[...] wiele. Najgorzej jest w weekendy, 3-4 posilki w tym jeszcze wspomnniany jakis cheat meal... I tak od poczatku wrzesnia mniej wiecej wyglada. Wczesniej bylo gorzej W wakacje praca w pizzy hut w dodatku za granica. Pizza darmowa, codziennie sie jadlo xD Poza pizza duzo zarcia z puszek xD! Szkola to wg mnie bardzo dobry okres na trzymanie michy :]
Tak, kluczowe pytanie: czy redukcja się zatrzymała ? Jeśli nie to zostaw sobie asa w rękawie na późniejszy okres. A i wtedy codzienne treningi na orbitreku nie będą korzystnym rozwiązaniem ;-)
[...] - od paru lat już odeszła moda na tzw. świniomasę, czyli nabijanie kilogramów bez patrzenia na wzrost poziomu tłuszczu. Po dobrze przeprowadzonej redukcji, przeprowadzisz okres roztrenowania, a następnie wejdziesz na dodatni bilans kaloryczny budując dobrą jakościowo masę mięśniową. Możesz poczytać o tym tutaj: [...]
to jak mam ćwiczyć na siłowni na nogi? jeżdże na rowerze prawie codziennie prócz okresów zimowych (listopad-luty), ale siła nóg jest najważniejsza w tym sporcie. I jak przez ten okres dobrze wyćwiczyć kondyyche? Czy bieganie po lesie naprawde nic nie daje?
[...] zrozumial zmierz puls ogladajac tv, siedzac przed pc, siedzac w samochodzi, na trzepaku itp to zobaczysz o co chodzi. Spoczynkowy to taki jak nic nie robisz przez dluzszy okres czasu i cialo znajduje sie w pozycji POZIOMEJ wtedy pikawa zwalnia do tzw spoczynku. Wszystko inne jest jaby nie patrzec jakas tam wykonywana praca przez co obroty sa [...]
[...] pomyslec o odstawieniu syntetykow co do bcaa, lepiej dac przed treningowo, lub w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;) co do carbo rowniez trening kulturystyczny nie wymusza [...]
tabletki antykoncepcyjne ZAWSZE bierze się 1 dnia okresu, tj. kiedy nastąpi menstruacja tego samego dnia bierzemy tabletkę, powtarzając tą czynność przez kolejne 21 dni o tej samej godzinie. Inaczej jest np. podczas zmiany środka antykoncepcyjnego np. na plastry (wtedy kontynuujemy cały cykl i tak jak wcześniej przyjęlibyśmy tabletkę, tak [...]
[...] picia alkoholu? To mi lekko alkoholizmem trąci;-D Okazje do picia powinny być spontaniczne, jak seks z przygodnie napotkaną dziewczyną. Z tą różnicą że w pierwszym przypadku masz kaca i pusty żołądek, bo kasy starczyło tylko na flaszkę, zaś w drugim przypadku czekasz na fona, że się okres u panny spóźnia. Ech, piękne lata dziewięćdziesiąte ;-)
Niestety nie pamiętam żródła.Artykuł był o amerykanach w kontekście przybierania tłuszczu w okresie świątecznym.Zdaje się że święto dziękczynienia od Bożego Narodzenia dzieli miesiąc.Autor powołując się na badania naukowe tłumaczył że nieprawdą jest że przez krótki okres czasu można zwiększyć tkankę tłuszczową bo organizm zdolny jest w ciągu doby [...]
Chodzi o to, że dieta, którą ostatnio prowadziłaś była bardzo sprzyjająca do odłożenia większych ilości wody podskórnej. Przez tak krótki okres nie da się wiele przytyć. /pozdr
[...] (dobrym). 2. Dieta - sprawdz diete, rozbij na 6-7 malych posilkow. Sprawdz czy ktorys z pokarmow ktore czesto przyjmujesz i lubisz , czy aby przypadkiem ci nie sluzy. Moze odstaw czerwone mieso na okres 1-2 tygodni dla proby ? ps. maly offtopic - jak tu wykupic abonament bez zakupow odzywek ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-28 01:12:18
