A czy jak walne strzała w np. prawy bark a za jakiś czas w lewy to nie bedzie dysproporcji??? (mam na myśli ten okres czasu od wziecia 1 strzału do 2, bo pozniej to i tak sie wszystko ładnie zrówna) Dzieki
[...] cykl ok. tylko zalezy co chcesz na nim osiągnąc i za jaki czas ładowac następny bo jeśli chcesz budować masę i to pożądną to w moim odcczuciu 6 tyg. to niestety za krótki okres jak wiadomo tkanka mięśniowa potrzebuje czasu na rozrost , możesz na to spojrzeć z perspektywy ilości zrobionych treningów na daną partię przez cykl np. 6 tyg a 10-12 [...]
Witam wszystkich własnie zakópiłem Creatine Mega Caps 300sztuk olimpa 200HMb megabolu i mam takie pytanie do was jak to jesc bo na opakowaniu od kreatyny nie ma okresu nasycenia tylko że po treningy 4tabletki jak to najlepiej zacząc i jak łykać pomóżcie.Przecież jakiś okres nasycenia musi chyba być acha przypominam że jedna kapsułka zamiera 1250 [...]
Gdyby tak było jak mówisz to chyba by nie grał w 1 składzie Wisły nie?Miał bardzo dobry okres i tyle,zresztą każdy bramkarz raczej tak ma...pamietam jaka była euforia nad"księciem Paryża" Woźniakiem
WItam... Ostatnio zainteresowalem się boksem,gdyz mialem okazje pare razy sie posparowac. Jak narazie to cwiczylem tylko na silce dosc dlugi okres. I z tad domyslam sie ze moze mi brakowac szybkosci, chociaz niekoniecznie. Podobno nawet nie jestem taka ****a ;) ale chcialbym jeszcze pocwiczyc. Nie mam dostepu na jakies profesjonalne treningi czy [...]
[...] znajduje się w fazie wzrostu (są to włosy widoczne na skórze) i to właśnie one reagują na światło lasera. Pozostałe włosy są w fazie "uśpienia", która ma różny okres trwania (3-8 tygodni). Po tym okresie zaczyna się aktywny etap wzrostu włosa, dlatego też zabiegi muszą być powtórzone minimum 3 razy, aby usunąć prawie wszystkie [...]
Przy okazji niewiecie moze jak dlugi okres waznosci maja takie suplementy jak :tauryna , ester kretki , jablczan cytruliny? Bo zalezy mi natym zeby bylo tak okolo roku waznosci.
[...] trening dla zawansowanych Cztery dni treningu trzy dni regeneracji. Ciężki trening wymagający 72 godzin regeneracji mięśni, systemu nerwowego i fizjologicznego. Taki okres potrzebny jest do całkowitej regeneracji i odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych. Podstawą tego treningu jest maksymalne wyizolowanie ćwiczonej grupy mięśniowej, [...]
na pusty zolądek wchlania sie po 30-45 minutach. jesli pogryziesz kapsulke to 20-30. okres poltrwania efedryny to 6-8 h w zaleznowci od organizmu. ja po dawce dziennej 100mg jeszcze nastepnego dnia wiem ze dziala. 100- 50 - 25 - 12,5 czyli w 24h schodzi nawet duza dawka.
[...] Ryszard Janiszewski. Na zgrupowaniu był m.in. czołowy polski judoka, Krzysztof Wiłkomirski. Pracował według ustalonego planu, ale w Rotterdamie nie wystąpi. Spowodował to okres rehabilitacji po urazach kolana - Wiłkomirski w tym sezonie ma wystąpić we wrześniowych mistrzostwach świata w Kairze, podobnie jak i Adriana Dadci. [...]
[...] witaminy i mineraly polepsza stan ducha, zapewnia jasnosc umysl, no i oczywiscie polepsza ogolna kondycje organizmu. zebys nie myslal sobie ze przepisuje to z jakiejs ksiazki to napisze ci ze ja przez caly okres matur nie mialem w ogole stresu. spokoj i opanowanie. wczesniej na glupia klasowke w szkole balem sie isc i szalalem ze strachu.
moj kumpel dostawal genotropin 36IU za daramo a razem mysle ze z 30 opakowan dostał minimalnie... przez pewien okres był grubo zarobiony i podrosł jakies 10cm (mial 15 lat wtedy)
broker19: Jestem po a6w, a ogolnie, to mialem przez jakis okres malego swira na punkcie czytania o cwiczenia na brzuch. Teraz robie abs 2, bo udalo mi sie na tyle wzmocnic brzuch, by robic poprawne wznosy. Jesli masz troche tluszczu, to polecam aeroby poprostu i dietke. Robiac same brzuszki bez tych dwoch elementow niczego nie osiagniesz. Nie mam [...]
okres dojrzewania to czas kiedy chlopcy potrafia zwiekszyc swoja mase miesniowa nawet o 50%. wskutek burzy hormonow zwieksza sie laknienie ktore przyczynia sie do rozwoju muskulatury. dostarczajac odpowiednich skladnikow pokarmowych, stymulujac dodatkowo wlokna miesniowe, mozna ten proces jeszcze bardziej wysrubowac. hormony to jest to
a więc tak: potrzebuję masy i to dużo , mam okres - miesiąc... ważę ok 80kg... przy wzroście ok 187cm (tak wysoki i szczupły) i co radzilibyście zjeść aby maxymalnie poszła masa ? (oczywiście przy jedzeniu domowym razem) nie to ze same odżywy a obiadów zero.. same białko raczej nie wystarczy co ? czekam na propozycje... a może odstawicie ten [...]
[...] to, że jako doustny 17 alfa metylo-steryd jest w znacznym stopniu hepatotoksyczny szczególnie stosowany w większych dawkach niż to zostało podane wyżej (15 mg na dobę) przez okres dłuższy niż 4 tygodnie. Dłuższe stosowanie zawsze powinno się odbywać z jednoczesną kontrolą tzw. wskaźników wątrobowych. Zwykle metandienon stosowany jest w cyklach [...]
[...] uboczny jest nieodwracalny. Zmiany wewnętrzne Psychiczne Pod wpływem wysokich dawek sterydów anabolicznych i androgenicznych (szczególnie androgenicznych) przez dłuższy okres czasu zarówno kobiety jak i mężczyźni wykazują niezwykle agresywne zachowanie. Niektórzy atleci uważają że to korzystne, gdyż mogą trenować ciężej i bardziej [...]
DIETA NA MASE?? a ja chudne
