korzystając z okzji iż tematem zaiteresowaly sie osoby znajace sie na rzeczy :) zapytam o jeszcze jedno mój plan ( sam go układam przez caly okres jak cwicze i nie korzystalem nigdy z gotowych planów wiec moze komus to wydac sie dziwne ale mi dobrze wchodzi ) zakłada trening 5 dni w tyg w tym 3 dni to trenigi na mase a 2 na siłe . nie wypisywałem [...]
[...] ( majac 14 saszetek starczy mi na cały 9 tyg cykl) i chciałbym teraz na treningi siłowe 2 dni w tyg też dożucic coś przedtreningowego aby dodawało mi energi na trening przez okres cyklu wiec wychodzi 18 takich treningow wiec 18 porcji ale wiadomo ze wiecej sie bierze wiec tak 25- 35 porcji do 100 zł prosze o pomoc w dobraniu tej własnie odzywki i [...]
Z tego co widzę, to nie masz wielkiej nadwagi. Myślę, że powinieneś na początku zwiększyć masę mięśniową gdyż okres jesienno-zimowy nadaje się do tego najlepiej. Natomiast na wiosnę przerzucić się na treningi z mniejszymi ciężarami żeby wyżeżbić mięśnie.
Ale wszystko to jest do osiągnięcia Choć jak już pisałam - przez ten okres czasu wiele się może zmienić. Na razie trenuje,a widząc efekty,znając swoje ograniczenia i mocne strony zastanawiaj się nad tym startem. Na razie jest to swego rodzaju "gdybanie".
[...] substancją podobną do hormonu uwalniającego gonadotropinę (analog GnRH). Jest to produkt o przedłużonym uwalnianiu, opracowany tak, aby dostarczał 22,5 mg tryptoreliny przez okres 6 miesięcy (dwadzieścia cztery tygodnie). Jego działanie polega na obniżaniu poziomu męskiego hormonu, testosteronu, w organizmie. Produkt Diphereline SR 22,5 mg jest [...]
Eh.. no to i ja sie dołączam do reszty pytającyhc.. Czy warto nabyć na okres miedzy cyklami kreatynowymi?? No i to dawkowanie po 6 na porcje przestaje sie kalkulować troche chyba że czegoś nie understud:-%
z tego co piszesz kolego, mozna wywnioskowac, ze na suple jest za wczesnie. Te magiczne pol roku, to okres w jakim poznaje sie nawyki zywieniowe, ale takze uczymy sie techniki na treningach, a ty napisales tak, jakbys czekal az te pol roku zleci jak najszybciej... A jak wypada kwiestia diety i treningu? Nie znasz nawet zapotrzebowania [...]
[...] w skutkach uzywania clenu..... taki w sumie zawod i powołanie zobaczymy jak to bedzie....jescz sie nad tym intensywnie zstanawiam.... bo wlasnie zastanwialo mnie czy stsowac 14-sto dniowy cykl, czy brac clen co 2 dni (ze wzgledu na okres jego poltrwania) ale jak tak piszesz- to pewnie sie sprawdzi dzikei za rady:] -=Pij mleko! Będziesz wielki =-
[...] Co do wina to bedac na twoim miejscu uzyl bym go od samego poczatku zeby przyspieszyc efekty cyklu, bo deca zacznie dzialac w pelni po okolo 3 tygodniach. Winstrol ma okres poltrwnia mniej wiecej 24h wiec jesli bedziesz go bral co 3 dni narazasz sie na "hustawke" hormonalna. Clomid moze tak byc jak piszesz tylko ze znowu, wedlug [...]
Mysle ze napewno zlapiesz troche miesni a zgubisz troche smalcu, rozumiem twoje obawy co do dlugosci cyklu ale wedlug mnie te 12 tyg to okres w sam raz przy twoich celach. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-
Akurat trener sprawdzony i ogarnięty więc niedługo zawitam na treningach pewnie, bo wróciłem do swojego rodzinnego miasta. A co do kolorów pasków to wiem, że nie zawsze odzwierciedlają prawdziwe umiejętności. Ja akurat posiadam 9 kyu w KK, który zdobyłem 11 lat temu Ale trenowałem krótki okres czasu, później były już tylko inne sporty walki.
[...] Dobrze mówisz, talent jest ważny, ale jeżeli go regularnie "rozwijasz" od 7 roku życia, a maksymalnie od 13, inaczej żadnych osiągnięć nie uzyskasz. Najważniejszy okres to od 12 - 18 roku życia, gdy organizm się rozwija i dostosowuje do różnych warunków, w wieku 22 lat to ci juz nawet talent w najmniejszym stopniu nie pomoże. Podaj [...]
