okres

[...] estro bo lekkie Gino siedzi i zaraz sobie wkrecam jak exe nie biore a 3 mg to.nawrt nie ma ćwiartki tabsa sensu dzielić bo się pokruszy heh i jeszcze co do mety inj jaki ma okres poltrwania bo z rana nie będzie jak przywalic tylko dopiero około 17 a na masie planuje szmnac;) A jak prolaktyna? Idzie cały czas pół caba co 7-10 dni prolka jest [...]

[...] chodze niedojedzony. Dodam że jestem na cyklu w tle w chodzą suplementy witaminy i Omega 3 czy kreatyne na cyklu warto stosowac jeśli tak to w jakich dawkach przez jaki okres. Dziękuję panowie Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-09-18 19:43:34 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-09-18 19:45:31 Nikt Ci nie powie czy dieta jest w [...]

[...] estro bo lekkie Gino siedzi i zaraz sobie wkrecam jak exe nie biore a 3 mg to.nawrt nie ma ćwiartki tabsa sensu dzielić bo się pokruszy heh i jeszcze co do mety inj jaki ma okres poltrwania bo z rana nie będzie jak przywalic tylko dopiero około 17 a na masie planuje szmnac;) A jak prolaktyna? Idzie cały czas pół caba co 7-10 dni prolka jest [...]

Dokładnie tak jak napisali moi przedmówcy kreatynę trzeba stosować pewien okres czasu aby zaczęła ona wykazywać swoje działanie pozytywne zazwyczaj jest to czas rzędu dwóch trzech tygodni gdzie faktycznie kreatyna zaczyna być odczuwalna Dzieje się to dlatego że fosforan kreatyny jest zgromadzone w tkance mięśniowej co więcej komórki mięśniowej [...]

[...] barków + brzucha to nie jest jakiś mega wymagający trening, więc trochę mniej jedzenia wskazane, tym bardziej, że od czasu zawodów jakoś delikatnie apetyt siadł. Obszerniejsze wpiski z treningów zacznę wstawiać, gdy już oficjalnie wejdę w okres masowy, bo teraz to jest takie przyjście na trening i działanie według własnego widzi mi się :-D

[...] a też nie mogę dopuścić do zawysokiego estro bo lekkie Gino siedzi i zaraz sobie wkrecam jak exe nie biore a 3 mg to.nawrt nie ma ćwiartki tabsa sensu dzielić bo się pokruszy heh i jeszcze co do mety inj jaki ma okres poltrwania bo z rana nie będzie jak przywalic tylko dopiero około 17 a na masie planuje szmnac;) 1000enana ed? srogo }:-(}:-(

Jak czytam takie posty to mam wrażenie że pisze nastolatek a nie dojrzały chłop sportowiec:) Mistrzu, nie ćwiczyłeś latami, mięśnie Ci sflaczały, nie zadbałeś o GPP, o jakiś okres wprowadzający tylko śmignąłeś od razu biegać sprinty które są k****skim obciążeniem i jesteś zdziwiony RATUJCIE, KONTUZJE> Jak tych kontuzji ma nie być? Pykałeś raz w [...]

[...] zagrożenie dla zdrowia, a peptydy te nie są zatwierdzone przez Agencję Żywności i Leków (Food and Drug Administration) do stosowania przez ludzi lub konsumpcji. Dwuletni okres zawieszenia Branch’a, to standardowa sankcja dla nieokreślonej substancji w ramach polityki antydopingowej UFC, która rozpoczęła się 26 lipca 2019 r., kiedy to nałożono [...]

No to fakt, i to mnie wk***ia do tej pory... Tak na prawdę żeby nie przypadek, szczęście, że poznałem odpowiednią osobę, to kto wie czy do tej pory bym się z tym nie męczył. Ale teraz, to już chyba nie ma siły, która by mnie zatrzymała :-) A tak poza tematem - kilka miesięcy temu, pisałem że włączyłem na YT jakąś usługę premium, że można było [...]

Taki okres przyszedł ... u mnie w otoczeniu dużo osób chorych

[...] estro bo lekkie Gino siedzi i zaraz sobie wkrecam jak exe nie biore a 3 mg to.nawrt nie ma ćwiartki tabsa sensu dzielić bo się pokruszy heh i jeszcze co do mety inj jaki ma okres poltrwania bo z rana nie będzie jak przywalic tylko dopiero około 17 a na masie planuje szmnac;) 1000enana ed? srogo }:-(}:-( Oj tam tren I master ed a enan 1000 na dwa [...]

[...] 86 kg i zdecydowałem się uciąć i zostało 2300 (oczywiście wcześniej było cięte z głową i po 100-150 kcal, nie myśl że od razu z 2900 rzuciłem się na 2300 %-) ). Potem nastał okres urlopu, pojechałem do Anglii do kumpla i tam trochę poszalałem, a po powrocie ciężko mi było się ogarnąć i waga wskoczyła na tyle ile jest teraz, czyli ~88kg. I z [...]

[...] 40 . Miejscowy dil poradził brać arimidex pół tabletki co 3 dni więc tak brałem . Teść leciał w dawce 600 tygodniowo. Nie miałem żadnych skutków ubocznych w sumie przez ten okres . Teraz jestem na cyklu 600 deki i 600 teścia bite w poniedziałek i czwartek po 300 z każdego środka i cabaser pół tabletki co 6 dni . Problem mam taki że nie mam żył i [...]

Czy na zero wejść z dnia na dzień? Jeżeli tak to na jaki okres czasu?

Jaki metka inj ma okres poltrwania bo nie będę miał jak rano przykuc tylko około 17 będzie różnica w działaniu? Ja zawsze jak krysztalki były to albo zaplaniczka lub na grzejnik dawalem i było cacy a krysstalki się robiły jak towar w za zimnym pomieszczbiu leżał w tamtym roku tak z trenem miałem ale robił robotę konkretną;D

Istnieje ogólne przeświadczenie, że przerwa od treningu siłowego, dłuższa niż 3-4 dni, zaczyna dawać negatywne następstwa w postaci spadków siły i masy mięśniowej. Czy strach jest uzasadniony? Czy słusznie kulturyści boją się robić dłuższe przerwy? Naukowcy sportowi z Baylor University postanowili zająć się zagadnieniem, a swoje wnioski opisali w [...]

No tak jest jak polecisz za długo na syfie to nie wyjdzie to na dobre, ale ważne, że jest jakaś profilaktyka. Choć teraz już trzeba na siebie uważać bo zaczął się taki okres przeziębień i infekcji, no cóż jesień się zaczęła. U mnie teraz dwóch ludzi odwołało treningi bo też chorzy, ale jeszcze jakiś czas temu na zewnątrz była temeperatura ponad 20 [...]

Ten okres po redukcji jest najlepszy ale i trzeba być ostrożnym żeby nie przesadzić bo początkowo przyjdzie szybkie odbicie ale później już trzeba będzie pilnować się dobrze. Wiadomo, że jeśli nie planujesz już kolejnego cyklu to z takimi przyrostami rzędu kilogram tygodniowo będzie trudno. Bo 4kg masy w miesiącu naturalnie jest ciężko zrobić, [...]

wczoraj dopiero trening, bo wcześniej okres i nie miałam siły: 1. Podciąganie 4-8 serii po 1,2 powt 2/1/1/1/1/1 2/1/1/1/1/1 2. Glute bridge 12/12/12/15+ 12x60/12x60/12x60/15x60 12x60/12x60/12x60/15x60 3. Przyciąganie linki do brzucha jednorącz 4x8 8x20/8x25/8x30/8x30 8x20/8x25/8x25/8x25 4. zakroki z ciężarem nad głową 4x8 4x8x2,5 4x8x2,5 5. [...]

Witam Rozumiem że Jesienna depresja powoli dorwała się w swoje szpony ja w okresie tego typu stosuje standardowo ashwaganda stosuje Maca bacopa monnieri gotu Kola No i zaczyna się zaraz okres nauki bo rozpoczyna się semestr wrzucam dodatkowo noopept opcjonalnie kofeina jeżeli tej nauki jest więcej cholina alc w zależności również od potrzeb No i [...]