okres

Fajna piżamka %-) na przeziębienia to teraz chyba najgorszy okres, mnie w zeszłym tygodniu rozłożyło 39 stopni

Odwieczna walka pomiędzy fanami treningu typu FBW a SPLIT sprawiła, że zostali oni skutecznie podzieleni na dwa obozy, które zbroją się w argumenty, co jest lepsze pod kątem budowy muskulatury czy też wsparcia typowo siłowego dla rozwoju sylwetki. Tym razem poznamy 10 argumentów, które przemawiają za tym, aby wykorzystać plan typu full body [...]

Fajna piżamka %-) na przeziębienia to teraz chyba najgorszy okres, mnie w zeszłym tygodniu rozłożyło 39 stopni pff co to za śmiechy hihy z mojej kszulki wonder woman %-)

1-10 dd 250mg week 11-20 dd 375/500mg week - wybór! 1-10 test 500mg week - 2x 250mg 11-20 test 625/750mg week - wybór! 21-26 prop 125mg 3x week 27-32 200mg 3x week 20-33 winko podziel ten okres 50 i 60mg dzień Dłuższa bomba, ale stabilne przyrosty. Masz dobry gen także lepiej się to sprawdzi niż jakaś 'szybka akcja'.

[...] 11-20 dd 375/500mg week - wybór! 1-10 test 500mg week - 2x 250mg 11-20 test 625/750mg week - wybór! 21-26 prop 125mg 3x week 27-32 200mg 3x week 20-33 winko podziel ten okres 50 i 60mg dzień Dłuższa bomba, ale stabilne przyrosty. Masz dobry gen także lepiej się to sprawdzi niż jakaś 'szybka akcja'. Dziękuję bardzo! Polecę tak jak napisałeś. [...]

[...] lekarzem oraz dobrym fizjoterapeutą. Jeżeli chcesz być pewien, czy nie doszło do zerwania więzadła, to warto wykonać rezonans magnetyczny. Niestety koszt to około 500zł a okres oczekiwania na NFZ ponad rok. Tuż po skręceniu warto zastosować zasadę RICE: 1. Rest - odpoczynek, nie obciążać stopy w ogóle od 24h i więcej w zależności od [...]

[...] możliwości co by trochę ruszyło do przodu :) Niby teść nie był mi potrzebny libido niezłe, samopoczucie też, motywacja też całkiem fajnie. Ale przed wakacjami miałem gorszy okres, w pracy nie szło i domu także słabo, zdecydowałem się na propionat, chciałem tylko poczuć tą magię, myślałęm o 6-8 tygodni akurat w wakacje będzie lepiej, :) No cóż [...]

[...] 5x max 3c. Uginanie sztangą stojąc 5x15 Wypiskę daje z pracy a tutaj niestety nie mam jak wrzucić zdjęć bo hostingi do fotek zablokowane :-D Wszystko leci do przodu sylwetka w sumie jakoś w żadną stronę się nie zmienia więc pewnie niebawem będą ucinane jakieś węgle czy coś aczkolwiek trzeba przeczekać ten najgorszy okres czyli początki :-)

[...] poprawy.nastepnie ari 1/4 tab co 2 dni Jak nie bedzie poprawy na tamo to ew kombinujesz z letro .A jak juz za pozno to nfz i wycinasz Jak to jest z tym Tamoxem/nolva bo niby nie mozna laczyc z ari/exe a tamox ma okres poltrwania do 7dni ? I jeszcze zapytam czy po ari oczywiscie jak zrobie badania i estro bedzie wysokie moge odrazu wejsc na exe ?

[...] tak aktualnie wygladam bf mysle ze jest ok 18 - 20%, a jak widzisz redukować nie ma z czego dlatego sie nastawilem zeby budowac w miare czystą mase bez zbędnego zalania tłuszczem i przez cały okres zimowy sobie troche masy nabrac a co bys proponowal na zamiane jesli chodzi o sniadanie i zamiast 7 posilkow to zrobic 5 a porządnych dodać rybe np.

[...] pracy. Duża część krwi dostarczona jest do mięśni a układ nerwowy przemęczony, co powoduje braki apetytu i pogorszoną pracę żołądka i jelit. Dlatego też warto spożyć w okresie po treningu posiłek lekkostrawny. Płatki owsiane z uwagi na sporą zawartość błonnika oraz możliwą obecność lektyn, kwasy fitynowego, nie należą do trawionych w łatwy [...]

[...] - biała czekoalda - malina 8-O poezja smakowa , za to wykończyłem wszystkie adaptogeny i ziółka - jestem bardzo zadowolony z ponad 2 m-cznej suplementacji nimi i naprawdę na okres wytężonej pracy umysłowej , detoxu od stymulantow itp mysle ,ze to fajna sprawa. Ja na pewno powrócę ale nie chcę brać non stop , zrobię sobie teraz do końca roku [...]

[...] w obozach głodowali latami i niektórzy przeżyli, bo organizmy przestawiały się na tryb oszczędzania energii i magazynowały co mogły. Tu pewnie też jest taki przypadek. Plus okres dojrzewania - sylwetka się zmienia, hormony buzują, tak samo jak u kobiet, tak u mężczyzn - sylwetka zmienia się z dziecięcej na dorosłą. Nie da się tego uniknąć. [...]

[...] własnie czy poprzednie moje odczucia przy tej przed trenigówce były podobne, właściwie odczucia sie pokrywają :-). Tak jak już pisałem używałem jej już przez pewien okres przy przygotowaniu do jakieś "ściganki" rowerowej i wtedy się sprawdziła. Ja w każdym razie będę po nią od czasu do czasu sięgał bo daje fajne pobudzenie i energię a [...]

Zmniejszasz lub zwiększasz kalorie zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. Oczywiście takie manewry nie powinny być robione z tygodnia na tydzień, gdyż jest to zbyt krótki okres czasu aby cokolwiek stwierdzić. Profilaktycznie możesz robić co tydzień pomiary ciała bądź co dwa tygodnie bowiem najlepiej jakby były robione na czczo, w ten sam dzień o [...]

[...] 150m, a nie biegalem żadnych dłuższych (w sensie więcej niż 800m) odcinków. Właściwie dłuższych wybiegan też nie było i po prostu brakowało przebiegnietych km. Wiem, że to okres bazy i właśnie biegalem tak jak pisałem, ale po 5 km bieganych miesiąc temu wg kalkulatorów powinno być trochę lepiej - 46-47 min. Stąd lekki zawód. Jeszcze jedna [...]

[...] 300 a brzydsze i wadliwe co wyszlo z czasem A tam obok mieszkanie jeszcze 2h przed nami.za 1300 wieksze bylo.zamlamka Wzialbym to za 1200 i mieszkal a jak to.za 1300 sie zwolni to przeskoczyl do niego ale hoya do dupy bo tutaj okres wypowiedzenia.2 miesiace i coz ja.moge bro... ( to nie ta wiadomosc coi ci mialem skrobnac.tamto napisze potem )

[...] mieszkanie jeszcze 2h przed nami.za 1300 wieksze bylo.zamlamka Wzialbym to za 1200 i mieszkal a jak to.za 1300 sie zwolni to przeskoczyl do niego ale hoya do dupy bo tutaj okres wypowiedzenia.2 miesiace i coz ja.moge bro... ( to nie ta wiadomosc coi ci mialem skrobnac.tamto napisze potem )skomponuj dobre czytelne pw to ci doradze tanq ale... [...]

Ja nie zauważyłem jakiegoś szczególnego działania wit C u siebie choć brałem różne dawki (od oficjalnie zalecanej po 3-5g). I mam tu na myśli nie tylko okres jesienno-zimowy (przeziębienia)...

[...] innymi, po operacji może nam towarzyszyć przez pewien czas obrzęk nosa, krwawienie, nos może być siny, skóra na nim przebarwiona, poza tym nos może być spuchnięty przez okres nawet do kilku miesięcy po operacji. Dlatego przebieg, jak i sama operacja musi być bardzo przemyślana, skonsultowana z dobrym laryngologiem, który odpowie na [...]