okres

Jedzenie przez dłuższy okres sporo mniejszej ilości kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne będzie z czasem powodowało spowolnienie metabolizmu. Im jemy mniej i im dłużej to trwa, tym bardziej może się to odbić na naszej gospodarce hormonalnej. Organizm chcąc chronić ważne dla życia organy, jak mózg i serce stopniowo ogranicza pracę [...]

Okres roztrenowania przyda się jak najbardziej. Odpocznie trochę ciało, ale też i głowa. Basen, jacuzzi, hydromasaże, sauna czy jakieś sporty w postaci lekkiej aktywności jak najbardziej wskazane. Jeśli chodzi o monotonię treningu to warto sobie rozpisać cykle treningowe, po którym znowu będzie czas przerwy. Urozmaicaj też trening metodami jak: [...]

To jeżeli chcesz sie tego pozbyć to wal nolve przez dłuższy okres czasu.

a odnośnie raczej spadków przez brak treningu przez jakiś tam okres?

[...] przeboleć to, że jestem zalany, bo chciałbym złapać więcej mięcha, właśnie z tym mam spory dylemat, bo nie wiem w którą stronę iść ;/ nie mówiąc już o tym, że zbliża się okres świąteczny, a w tym czasie naprawdę ciężko będzie trzymać bardzo ścisłą dietę :) dziś wieczorem wrzucę jakieś foty Zmieniony przez - mRGreg w dniu 2014-11-07 05:04:29

[...] bo zaczynasz od dupy strony. zaczynasz od tego co w niedalekiej przyszlosci mozna wprowadzic o ile dany osobnik zrobic cos wartosciowego na + przez swoj poczatkowy okres. zdejmij klapki z oczu, dopusc do siebie inna mysl ZE MOZE BYC INACZEJ niz twierdza stali bywalce tego dzialu, znaffcy po przeczytaniu artu by nie wiem georgu sprzed [...]

Robiłeś rozgrzewkę? Prawdopodobnie coś nadciągnąłeś - teraz okres rekonwalescencji Cię czeka.

jordan wyadje mi sie ze przez ten krotki okres dodajac clen bylbys zadowolony, oczyscilbys troche receptory, fat bylby w normie no i dzialanie antykataboliczne

ja bym wrzucil inhibitor aromatazy na okres offa i modlil sie, zeby sie nie rozdupic hormonalnie. i trzymalbym pod reka metan, jakby nadesla katastrofa. szczerze mowiac, to chyba tak niedlugo zrobie.

jeżeli chodzi o moją dietę jest to kompletna porażka ale miałem okres tygodnia co przez cały dzień żyłem tylko na marnej kajzerce i przez 5 dni spadłem 5kg z wagi ale co mi z tego jak potem wylądowałem na żołądek w szpitalu i przy okazji odwodnienie jeszcze w między czasie miałem 2 cztero godzinne treningi

[...] plan ale np ze zmienionym jednym cwiczeniem w kazdej partii. NIe zaszkodzi tez sprobowac progresji przez jeden plan porownasz sobie efekty i bedziesz wiedzial co jak na Ciebie dziala...mozesz sie bawic iloscia powtorzen masz wiele do wyboru:] generalnie to sport na dluzszy okres i nie masz co myslec ze miesiac czy 2 miechy to wielka strata Pozdr

też czytałem na jakimś forum że po PRP było jeszcze gorzej ale to była chyba tylko jedna taka sytuacja, a wiesz coś na temat "traumeel s- iniekcja" bo nie mogę znaleźć opini na temat tego leku? ile tego cloma i przez jaki okres?

ok ok;] tylko ze próbowałem rożnych lekók od glukozaminy , także cissus który pomagał ale na krótki okres czasu, zastanawiałem sie juz nad deką bo podobno stawy regeneruje ale wpadłem na joint force'a tez skład mnie nie przekenywał ale nie miałem nic do stracenia, bo nie potrafiłem chodzic nawet po schodach po 2 tygodniach odczułem juz różnice, i [...]

Do dwoch zwiekszyłem przez pewnien okres według producenta te wspaniałe cukry to estry aminokwasow glutamina i inne nie widomo O co tam chodzi w tym w kazdym razie jesli jest to co na etykiecie to produkt kampletny po treningu..Przez jakis czas stosowałem go zaraz po zakonczeniu trenungu po przyjscu do domu..anabolic window..Przezd anabolic tiger [...]

taaak juz wszystko (prawie) ok. okres dostalam. test zrobilam, ale jakies dziwne rzeczy czasami mi sie dzieja, np te zachwiania rownowagi albo niedobrze mi sie robi po czymkolwiek z rana, ale pojde do ginekolog po swietach :))) teraz musze schudnac z tych nadmiarow kg co mi w miesiac przyszlo:) pozdrawiam !

jak cwiczylem kiedys dluzszy okres to bralem wlasnie aminokwasy tez , jednak gainer tez wezne zeby troche tej masy miesniowej nabrac mimo ze wyglada to jak na mala ilosc cwiczen na silowni dobrze to potrzebuje troche wiecej zeby zlapac porzadany rezultat

@ TomQ-MAG sorry, odkopałem temat, jest na "konkurencyjnej" domenie. Kumpel na okres przerwy stosował AAKG, nie stosowałem jeszcze tego, jakaś wasza opinia? Brał do tego Synthe i troche masy złapał, dlatego poważnie zastanawiam się nad tym białkiem? Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 17:40:54 Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 [...]

W moim podpisie masz trening dla kobiet po ciazy, robienie wiecej i szybciej moze sie skończyć tragicznie nie tylko dla twojej sylwetki ale i dla zdrowia. Nie jest prawda ze czym szybciej tym lepiej, wręcz przeciwnie, na zmiany w sylwetce nigdy nie jest za późno, a ciąża porod okres połogu to nie ten czas Wypoczywaj.

[...] szczuply (8klasa podstawoowki --> 40kg ) stosuje sie do zasady masa(w zdrowym tego slowa znaczeniu) = kalorie ...bialko stanowi u mnie najmnijeszy udzial kaloryczny - w okresie najwyszego MASOWANIA ;)...nie wiecej jak 15% kalorii... tluszcze - 25-30% i wegle 55-60% kalorii... mysle ze nie ma sensu sie tutaj rozpisywac na temat poszczegolnych [...]

[...] w poscie Kazama, zwanego tez Mazakiem takie cos "W żadnym przypadku, powtórze to jeszcze raz bo jest to bardzo ważne, HCG nie powinno być przyjmowane przez zbyt długi okres czasu, bądź w zbyt dużych dawkach, i zawsze powinno być łączone z Clomd'em bądź Nolvadex'em. Użycie Clomid'u/Nolvadex'u powinno być kontynuowane przez przynajmniej 2 [...]