[...] testosteron i odnośnie tego mam pytanie. Czy blokowanie testosteronu powoduje problemy ze wzwodem i z osiągnięciem orgazmu, czy powodują tylko to, że plemniki przez jakiś okres nie są w stanie zapładniać?? Jestem w stałym związku i zależy mi na tym żeby uprawiać regularnie sex. Osoby odpowiadające proszę, żeby nie starali się układać innego [...]
[...] czyli nic prostszego jak podczas biegu co około700-800metrów biec maksymalnym sprintem przez jakieś 100 metrów.Efekt jest taki że podczas biegu na 1000m stosując tę metodę okres pomiędzy sprintami mimo że też jest stosunkowo szybkim biegiem to tak naprawde powoduje ze organizm uwarza go za odpoczynek. Gdy miałem 16 lat mój czas wynosił 4:30 a [...]
ok, bo zastanawialem sie czy ta dawka kreatyny, która jest w massacra'e jest tak duża ze nie mozna jej brać po świezo skończonym cyklu ;) rozumiem że trzeba odczekać taki sam okres czasu jak gdyby przed następnym cyklem kretki?
W połowie twojego postu straciłem rachube ale wiem jedno: stosuj okres odpoczynku mięśni stosowny do ich wielkości, czyli- najwięcej odpoczynku daj największym partją mięśni(plecy.grzbiet itp.).Co do brzucha to postępuj według zasady "seria brzuszków nie zaszkodzi" czyli wal je na maksa (najlepszy jest plan weidera-najlepszy i [...]
troche upraszczasz- choć nie mozna odmowic temu także i pewnej dozy racji- sa to elementy podstawowe- wlaściwe odzywianie - zaplanowane jednak nie tylko na okres okolotrenngowy lecz na cały dzień, nastepnie bodźce do redukowania w postaci treinngów- siłowego- w tym brzucha, aerobow, a akże ogólnie zwiekszonej aktywnosci ruchowej na codzień- chodzi [...]
[...] na trening niestety skończył się po 3 serii wyciskań na skosie. Czwartej nie mogłem zrobić głowę mi rozsadzało. Ostatnio jakoś zaczęła mnie pobolewać dość często Po okresie super treningów nastał okres dna treningowego. Bardzo rzadko takie coś miewam...........ale miewam Zobaczymy w jakiej kondycji będę jutro jak będzie dobrze to zrobię [...]
gainer nic nie straci- co do kreatyny to zdania sa podzielone i trudno dojść tak do końca "ładu" z tym- jednakże najlepiej smakuje gainer wypijany zaraz po przyżądzeniu, bierz razem z kreatyną- daje to najlepsze efekty- z tego co zdążyłem zauważyć przez długi okres takiej właśnie praktyki.
a tam ja tez mam przecwiczone okolo rok z gorka ale pisze ze 2 lata bo prawie rok czasu byl taki okres ze chodzilem raz w tyg na silke czasem rzadziej i sie bawilem z ciezarami... z glowa zaczalem cwiczyc teraz od wrzesnia
[...] boczku, ewentualnie na oliwie, choc traci swoje cenne własciwosci. Wczesniej pisano, ze lepiej smazyc na pustej patelni ? Rocznik 89 jestem ;) brales venoma 2tyg. temu ? Przez jaki okres czasu ? Jakie efekty ? Jak trening na silowni przebiegal ? Ostro pobudzalo? gdzie chodzisz na silke ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-11 18:31:49
[...] mięśnie twardsze, pełniejsze budziłem się rano i miałem żyły na wierzchu więcej pary na treningach lepsze samopoczucie i nastawienie do życia (muszę zaznaczyć, że był to okres kiedy w tyg. spałem średnio po 4-5 h , a i bywały dni, że mniej wstawałem o 4:30, na 6 do roboty i fizycznie do 15, powrót, trening i do dziewczyny) wiem co mówię, [...]
[...] talerza :) ze swoich obserwacji zauwazylem jednak ze najczesciej zjada muesli owocowe,jakies sery biale,serki topione z ciemnym pieczywem,owoce,pije duzo wody oraz bialej ice tea i sokow warzywnych. Nie zjada slodyczy i nie je po 18.oo godzinie. (Pomijam oczywiscie okres gdy rzucala palenie...zapewne nie jadla takich malo kalorycznych rzeczy ;])
Jestem pewny, ze na dłuższy okres czasu nie dasz rady! Musisz biegac minimum 30 minut, żeby organim zaczął palić tłuszcz. Teraz biegaj sobie minimum 30 minut dziennie. Powodenia
[...] sprintera po przebiegnięciu 60 m). Jeszcze kilka lat temu sądzono, że składnik ten ma tylko pośredni wpływ na przyrost masy mięśni, działając na przyrost siły i skracając okres regeneracji, umożliwiając w ten sposób częstszy i bardziej intensywny trening. Wyniki licznych testów pokazują jednak, że kreatyna ma także działanie anaboliczne i [...]
Witam. Nie wiem czy umieśćiłem temat w dobrym dziale, jak w złym to prosze o przeniesienie. Chodzilem na siłke 2 lata moze troszke wiecej, pozniej przestalem cwiczyc na okres około 1.5 - 2 lat. Teraz znow zaczynam i nie wiem za bardzo jak cwiczyc?? Silownie mam w domowej roboty. Zastanawiem sie czy 3 czy 4 dni cwiczyc w tygodniu?? i jakie partie [...]
[...] czy poczekać i wrzucić go przy masie?? Co mi proponujesz ?? proponuje wrzucić przy masie. HIIT wyrabia szybkość i wytrzymałość? szybkość tak, wytrzymałość jak już to szybkościową czyli pozwala utrzymać maksymalne tempo przez jakiś okres czasu, jeśli wykonujesz go prawidłowo rzecz jasna. a wytrzymałość w sensie ogólnym to o wiele bardziej aeroby.
[...] mówiąc wiele osób nie osiąga celu,bo nie spełnia czynników,tylko od nich zależnych.Co to znaczy,że w domu jest czekolada a mama ugotowała tłusty krupniczek?Nic,na okres robienia formy,zamykam się na pewne rzeczy,dążąc do celu bez odstępstw.Trudne? Jezusicku.... Ja tez jestem taka walnięta!!! I wcale dla mnie to nie jest trudne.... [...]
Bez przesady,szczerze mówiąc wiele osób nie osiąga celu,bo nie spełnia czynników,tylko od nich zależnych.Co to znaczy,że w domu jest czekolada a mama ugotowała tłusty krupniczek?Nic,na okres robienia formy,zamykam się na pewne rzeczy,dążąc do celu bez odstępstw.Trudne?
[...] 5 lat rozłąki z MMA. Powodem byla złamana reka po walce z Tankiem 2 śruby, chciał wystąpic w następnej gali w walce z Danem Severnem jednak UFC mialo inne plany. Przez ten okres Frye musiał zając sie czymś innym i tak oto zaczął wystepowac w wrestlingu dla japonskich widzow w NJWO. Gral tam role zlego faceta. Robotę tę dostał ponieważ byl [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
