okres

janeq- na początku tj okres 2-3 tygodnie było ok- ładnie pobudzało, patrzac na skład to nie ma sie czego spodziewać. Od ok 4 tygodnia mimo zwikększenia porcja do 2 czyli 30 gr - juz nie było różnicy juz praktycznie niereaguje. Wiecej info bedzie za ok tydzień w podsumowaniu. Szamię teraz przed treningowy i za 1,5 trening.

[...] solarosowi za pomoc w zmianach w diecie i suplach. 1. OPINIE O SUPLEMENTACH W skład zestawu testowego wchodziło: - no shock energizer Zacząłem stosować od 1 porcji. Przez okres 2-3 tygodni ładnie działał. Dobrze pompował, pobudzenie było jednak b. słabe. Po okresie 3 tygodni nieodczuwałem już działania. Zwiększyłem dawkę do 2 porcji jednak i [...]

Widzę że jesz 3000kcal z hakiem i to .......dużo? ;) Dużo to jest jak luki musi jeść. Gdzie wpada 5 cyfr. Hehhe Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres. Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz. 300 to jeszcze mało. A 700g+ to stanowczo za dużo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07 Jem [...]

[...] szybkich wegli zaraz po treningu razem z bialkiem co do silowy a cardio - zalezy kiedy jesz przedtreningowy,ile pijesz na treningu - i czy cos wogole popijasz jesli ten okres jest w miare krotki albo popijasz cos na treningu a konczysz w miare pozno - pod koniec treningu a sesja cardio nie jest zbyt dluga (~20-30min) - to niekoniecznie [...]

Witam ! Jestem 2 dzień na tej diecie. Dziś jest niedziela, więc organizacja w weekend wygląda nieco inaczej. Pytanie takie czy mogę zacząć okres jedzenia przed treningiem ? Sytuacja w tygodniu to trening od ok 16:30 do 18:00. Okres jedzenia chciałbym zakończyć o 21 maksymalnie. Ok 22 ide spać bo o 6 muszę wstać. OKres postu w przypadku nie [...]

[...] iż test mi kompletnie nie wyszedł chciałbym przenieść go do działu "Dzienniki treningowe" i kontynuować swoje zmagania z moją pasją. Jako iż nie brałem przez długi okres odżywek będę brał je pojedynczo , czyli narazię po podstawie białko i gainer aby nie narzucać znowu wszystkiego na siebie. Jedyny atut to że mam całego prawie Horse [...]

[...] za chooya z reszta wiesz na czym polega idea J/NJ nie ma sensu schodzic - przynajmnije na poczatku do 5h czy mniej idea polega na tym aby nasilic spalanie fatu przez okres niejedzenia okres w jakim osiaga sie znakomite efekty wynois 12-18h niejedzenia nie 20 czt 23 20h+ jet czy moze byc nie keniecznie najlpeszym wyjsciem dlugodystansowym [...]

a mi się wydawało, ze zaczyna się ten okres gdzie cięzko z łóżka wstać%-) zimno, ciemnio, niebezpiecznie z daleka od kołdry

hahaha, ale wiecie co, nie rozumiem, dlaczego lekarze właśnie "regulują" okres tabletkami, przecież to tak nie działa %-)

Bo przecież MUSISZ mieć regularny okres MUSISZ nie rozumisz?! %-)

taka Kasia dostanie tableteczki, pokrwawi z odstawienia i myśli, że ma okres %-).

No ja też mam 8,5h pn-pt., ale okres świąteczny zawsze kończy się większą lub mniejszą walką o urlopy. ;-)

tak czy inaczej ciężki okres dla portfela

Rai ale w ten piątek zamawiałaś? Teraz okres przedświateczne to idzie ciut dłużej niż zazwyczaj. Tak ze 3 dni chyba czekałam

Kleine jak tylko 3 to nie jest źle. Ja wczoraj zjadłam dużo. Nie wiem nawet ile :/ Ciężki okres :)

a był taki okres w którym twierdziłyście,że nigdy nie będziecie chciały dziecka?

Otóż to, moja młoda niebawem będzie miała 3 lata...przechodzę z nią dość ciężki okres...wiele w tym mojej winy, ale do rzeczy. Denerwuje mnie bardzooo, napsoci, po czym przychodzi i mówi, że mnie kocha, albo "lubie Ciebie jako człowieka" wtedy się można rozpłynąć :)

Dla mnie to było raczej zawsze oczywiste ze kiedys bede chciała. Był taki okres że dzieci mnie wręcz wk***iały ale wiedziałam że z moim będzie inaczej więc nie czytałam tego jako przeciwskazanie do posiadania :P

Strasznie dużo osób choruje co? Ja się zrazilam od faceta. Ale on chorował tylko dwa dni :p teraz mam kumulacje - choroba plus okres :)

Straszny okres. Ghorta w dzienniku Kaszki chyba jest fajny przepis od Tadeusza na takie objawy grypowe ; )