to nie ma znaczenia jaki okres cyklu. Nieraz boli mniej nieraz bardziej, zwłaszcza ze to under. bania sie robi? to znaczy ze prawdopodobnie za szybko wstrzyknął, lub za płytko. siniak? - za bardzo nerwowy jest i za duzo macha igła. OT: jak działa prop z unichemu?
[...] na palce w siadzie (s:4 p:x) Grzbiet: Podciąganie na drążku (s:4 p:x) Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) (s:4 p:8-12) Mam kilka pytań, a mianowicie: 1) Przez jaki okres mam jechać według tego planu? Dajmy na to, że po 3 miesiącach coś urośnie, wtedy mam z zwiększyć ciężary? 2) Co mam zrobić jak np. w 3/4 serii nie dam rady już wykonać [...]
zrob sobie <zapomnialem jak sie nazywa> z bilansem na 0, na zbilansowanej diecie przez okres od 2-4 tygodni. zeby organizm sie zregenerowal itp a pozniej znow sie lekko redukuj moim zdaniem 86-88 w pasie to fch** przy tym wzroscie
Zapytam sie go dopiero po nowym roku jaką dokładnie nosi nazwe ten preparat, ponieważ sobie na okres świąteczny gdzieś pojechał... to nie ma smaku słonego, bardziej to ma smak waniliowy.
Im więcej tłuszczy tym wiecej estrogenu, im dłużej trwa okres otyłości, tym trudniej sie pozbyć większej ilości estrogenu. Płyn - chyba najłatwiej, masz 120 ml. i 240 ml - ty dcydujesz, 240 starczy na długo. Co do dodatków, Wszystko zalezy od $
[...] mnie****nia jest też bo skaya jest słaba. mman nie wiem czemu uważasz że ten biały jest lipny. ja mam worek z vinylu, czyli coś na podobe tego białego, i jest używany przez okres około roku i nie widze żadnych zniszczeń, vinyl to bardzo odporny materiał, o ile szwy bedą dobrze zrobione to polecam ci ten biały, ale doradź się jeszcze innych. co [...]
[...] kolana) i malo tego studiuje na AWF i tam rowniez plywam, biegam itd. Na silownie chodze regularnie (bez przerwy od 3 lat, 5-6 razy w tygodniu) najciezej bylo jak byl okres przygotowawczy i obozy kondycyjne. A dokladniej bylo tak: - jak mialem trening to chodzilem na silownie rano albo 3 godz przed treningiem (nigdy po treningu) - gdy [...]
A oto kilka pierwszych planów: PLAN 1 TRENING INTENSYWNY OKRES - 6 TYGODNI (absolutnie nie dla początkujących) I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s 2. hantle skos 4s 3. rozpiętki 3s 4. przenosy 3s 1. uginanie szeroko ze sztanga 4s 2. sztanga nachwyt 2s 3. modlitewnik wąsko 3s 4. hantle siedząc 3s II DZIEŃ - [...]
no wiesz, niby ma 3 warstwy, więc to dobrze, koleś pisze coś o tych klubach że wytrzymał jakiś tam okres próby. Mi się wydaje że ja od tego kolesia tarcze dużą kupowałem i oceniam ją jako bardzo dobrą, nie rozleciała się za szybko. Ogólnie to stwierdzam że dobry jest, ale lepiej jeszcze niech sie wypowie ktoś inny jeszcze żebyś miał pewność, no bo [...]
Carter: nogi mi urosly bardzo byl taki okres ze lydka miala 43cm a biceps 34.Wygladalo to najprosciej mowiac śmiesznie i nadal jeszcze wyglada. ALE TO NIE JEST WINA WIELKICH NOG TYLKO ZANIEDBANIA RAK!!! Zrezygnowalem z zawodowego kosza ZAWODOWEGO? GRATULUJE! ALE CHYBA NIE PRZEZ WYGLAD? i przerzucilem sie na silke w celu poprawienia wygladu. [...]
karnityna czy kreatyna? (kreatynę zostawiłbym na jakiś mniej ważny okres, żeby zobaczyć jak na Ciebie działa) Tak, to podstawowe suple. Ja bym dał jeszcze tran.
Pow.Ci ze dużo ćwiczeń na przedramiona stosowałem i mam dobrze rozwiniętą to partie mięsni aczkolwiek nie za bardzo na mnie podziałało to ćwiczenie dość krotki okres czasu je stosowałem aa jedyne, co czułem to bul w nadgarstkach Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-02 00:14:16
[...] (gdzie sila szybko wzrasta) one ostro dostaja, jezeli bedziesz ciagle dokladal ciezar w pewnym momencie mozesz zlapac kontuzje, a to zahamuje Twoje przyrosty wiec okres roztrenowania a nastepnie tydzien lub 2 lekkich treningow jak najbardziej wskazany imo. Pamietaj zdrowie wazniejsze niz to ze muszisz "wepchnac" 2 cykle w 4 [...]
32lata, 1.5roku ćwiczeń
