okres

Na chacie mam tylko starego pixona ktorym były robione zdj lecz ktory juz padł:) Teraz ciwcze pierwszy raz tak długo bo 11 miesiecy z małymi przerwami wczesniej cwiczylem raz w roku na okres 3 miesieczny i tak około 3 lat. Za soboą mam 1 cykl dece + sust ktory skonczylem 3 miesiace temu i m drol okolo roku temu

[...] na ciele przez cały dzień, a nawet dobę, ale przyzwyczajamy się do ich aromatu i nie czujemy go po ok 3-4 godzinach. jeśli będziesz używał jednego zapachu przez dłuższy okres czasu i dozował go w tych samych miejscach na skórze, to skóra delikatnie będzie nim pachniała, ale Ty tego nie będziesz czuł, bo nasz zmysł węchu się przywyczaja. [...]

[...] wyjazd wakacyjny to akurat bede miał 10dni czasu na pełną regenrację przed ostrym budowaniem masy mięśniowej tylko zaznaczam chodzi mi tylko czysta mase mieśniową, bede sie cieszył jak przez okres 16 tyg dorzuce 4kg. Nie ma sensu na siłe dorzucać kg do wagi, jak póżniej trzeba to i tak zbić Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-07-16 18:23:41

jeżeli chodzi o siłe, to mialem bardziej na mysli dluzszy okres stosowania suplementacji, odżywania podczas redukcji.Podobno, jeżeli miesnie zachowują mniej wiecej tą samą sile, badz jej spadek jest niewielki, można powiedzieć że leci "fat" a nie masa miesniowa.Chodzilo mi o metabolizm, pomylilem pojecia. Darku, czy po aerobach nie [...]

siema wszystkim w niedziele wróciłem z wakacji wypoczety i w pełni zregenerowany. O dzisaj zaczął sie u mnie okres budowania masy i w zwiazku z tym tez i małe zmiany w treningu i diecie tzn, treningu intensywniejsze ale mniejsze objętościowo i w diecie wiecej białka i wegli, a mniej tłuszczu. pozdr Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-08-03 [...]

Uda się pięknie prezentują! Jak na okres masuj,masuj mimo wszystko elegancko,widac,ża masz umiar w tym co robisz i w pełni kontrolujesz rozrost

wielkie polowanie na kaczki czy to okres ochronny?

A tego nie wiedziałem. Co jest tego przyczyną ? Może niechlubny i długi okres niewolnictwa .

[...] c3-c4 i c6-c7, co moze odpowiadac poczatkowemu stadium dyskopatii:( natomiast RTG kregoslupa: w kregoslupie piersiowym skolioza lewowypukla:( przyznam, ze przez ostatni okres mialem mniej ruchu, czesciej siedzialem przed kompem. i wlasnie wtedy zaczely sie problemy. teraz szczegolnie zwracam uwage, czy sie nie garbie, itd... chcialbym [...]

[...] do tego stanu który miał miejsce na samym początku choroby. Do tego dostałem dwa proste ćwiczenia które mam wykonywać 3 razy dziennie i następną wizytę mam 5 lutego , głowa do góry, nie jestem żadnym ekspertem ale mam nadzieję że przez okres długich cierpień chociaż trochę poszerzyłem swoją wiedzę, jeśli coś źle napisałem proszę mnie poprawić

[...] tego roku. Moja zona ma stopien Rescue Diver'a i takze pracowala ze mna w Egipcie w tym samym centrum (zajmowala sie ksiegowoscia i rozliczaniem tour operatorow). Mily okres, ale arabow mamy juz serdecznie dosyc. Za dwa tygodnie przenosimy sie do San Diego (sloneczna Kalifornia!!! baza North County Scuba Center San Diego) i jak tylko lekarz [...]

boze drogi... robiles bardzo zle. spirytus jest za bardzo agresywny, wysusza skore, ogolnie najgorsze co moze byc. nigdy sie na rane nie leje spirytusu. woda utleniona tez wysusza, zabija i dobre i zle bakterie, nie uzywa sie jej po prostu przez taki dlugi okres czasu. kto Ci w ogole tak poradzil, zeby tym przemywac? jakis glupek

Hej. Od tygodnia mam kolczyk w brwi (robiony w studiu). Mam odnośnie niego kilka pytań: - jaki jest mniej więcej okres gojenia,(przybliżony) bo wiem że to sprawa indywidualna - po jakim czasie od momentu zagojenia mogę zmienić kolczyk - jaki kolczyk jest najlepszy do standard eyebrow (chodzi mi o szerokość i długość pręta, a także o to czy może [...]

Witam!!!Potrzebuje Waszej porady i opinii. Od 3 miesiecy zaczalem chodzic regularnie na silownie co najmniej 3 razy w tygodniu pn-sr-pt. Pierwsze trzy tygodnie chodzilem 5 razy.Okres ten rozpoczalem po ok. 2 letniej przerwie. Wczesniej zajmowalem sie sportem wyczynowo-13 lat koszykowka.Nie jest ze mna chyba tak tragicznie ale chcialbym powiekrzyc [...]

bez przesady, okres nauki jest najlepszym do robienia formy ;-)

no wlasnie przede wszystkim liczy sie wytrwalosc i systematyka przez dluzszy okres czasu nie kazdy ma takie predyspozycje zeby przytyc 4-5kg na miesiac kiedys tez mialem takie podejscie ale po miesiacu nie dawalem rady jak widzialem ze przybylo mi niecale 1,5 kilo i dalej nie idzie po prostu rezygnowalem i kombinowalem co nie tak robie w kazdym [...]

[...] nie wykluczając ewentualnej operacji. Do kontroli chodziłam co tydzień, zdjęcie rtg i do domu..Po 3 tyg przy kontroli lekarz stwierdził, że jest super i skracają mi okres trzymania gipsu o 1 tydz. A więc podsumowując w gipsie byłam 5 tyg. Później ściągnięcie gipsu...dramat..stopa była jak jakieś ciało obce dyndające na końcu nogi. [...]

[...] wolny i znow 4 tren i 1 wolny i musze powiedziec ze patrzac na efekty jaki robilem wtedy i teraz (3 dni w tygodniu, no 4 bo jeszcze nogi) to niezbyt milo wspominam tamten okres. to niema sensu, lazisz zmeczony, wkoncu stawy siadaja, chce ci sie cwiczyc - to fakt, ale pozniej zauwazasz ze to bylo bezsensowne i gdybys robil inaczej to teraz [...]

[...] nie ogarniasz jeszcze. A i tak na FBW lepiej wyjdziesz - na wlasnym przykladzie powiem ze wszystko zawdzieczam wlasnie FBW a splity sie zdarzaly raz na ruski rok i krotki okres czasu bo nie sprawialy mi takiej przyjemnosci jak treningi FBW, po ktorych caly dzien jestes na lekkiej pompie bo zrobiles cale cialo, poza tym wplyw hormonow przy tym [...]

[...] na trening karate, po treningu znowu w noge Czasem nawet cos zjadlem hehe. Ogolnie jestem malo kontuzyjny zwazajac na to co uprawialem i robilem. Mialem tylko jeden pechowy okres: w ciagu czterech miesiecy trzy pekniecia (nadgarstek w lewej i prawej rece, palec u nogi). Zadnych skrecen, zwichniec i zerwan. A do moich zabaw nalezaly: [...]