okres

[...] bardzo dobry wpływ na moje zdrowie (co akurat dla mnie bardzo wiele znaczy) Poprawiłem znacznie moje zdolności kulinarne:) Wiem że współprace z Przemkiem będę kontynuował przez długi okres, ponieważ jest on naprawde wysokiej klasy specjalistom w swojej dziedzinie i wszystkie poprzednie pochwały nie są na wyrost (czego na początku się obawiałem)

Odnośnie punktów i ich "przepadania": Zgodnie z regulaminem: "... Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora. ..." http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=4 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-12-17 19:21:31

PODSUMOWANIE Od razu chciałbym podziękować zarówno Antkowi jak i Pawłowi bez których to do czego doszedłem byłoby prawdopodobnie nieosiągalne. Przez okres naszej współpracy poprawiłem zarówno wymiary jak i wyniki siłowe. Sylwetka poszła zdecydowanie in plus. Dla mnie osobiście największym plusem jest to, że dowiedziałem się jak(czyt. HF) osiągnąć [...]

W sporcie zawodowym zawodowym pojęcia roztrenowanie nie ma.Jest okres przygotowawczy i startowy.Pomiędzy nimi nie może dochodzić do "patologii nic nie robienia" . Jeżeli chodzi o amatorskie starty w zawodach np boks gdzie w tym miesiacu nie mamy treningów ale juz od stycznia ruszamy z przygotowaniami.Ja jakoś nie mogę tak siedziec i nie trenować [...]

Podczas odczytywania miejsc gwizdy rozległy się gdy wyczytywano miejsca Munzera i Aarona Bakera...i słusznie bo zasłużyli na lepsze lokaty. Byl to okres kiedy Baker przesadzil w "ulepszaniu" swoich lydek. Ale fakt, aaron byl zawodnikiem niedocenianym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d46780f9e514453a1061796bfbf23fe.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

[...] napisałeś, po kilku dniach. W dziale odchudzanie masz wszystko na temat obliczania zapotrzebowania, rozkładu posiłków, jakie produkty dobierać itd, lecz wydaje mi się, że okres przedświąteczny ( szczególnie gdy zaczynasz ) jest złym okresem na rozpoczęcie ostrej redukcji bo wigilia wigilią, trzeba coś dobrego op******ić z rodzinką :D Na [...]

Maj 2013 (okres MAsy) Ok Wielkie dzięki za pomoc wszystkim łap Soga /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7ac57e2a54c4feeb5c1950a3954262b.jpg

Witam wszystkich, w niedzielę tj. 8 grudnia skończyłem okres masowy, po czym zrobiłem sobie tydzień przerwy od treningów oraz diety. Okres masowy trwał około 8 tyg. i jestem z niego w pełni zadowolony. Startowałem z wagą 98-99kg a skończyłem 112-114kg. Niestety tydzień wolnego zleciał dość szybko i nie ukrywam, że w tym czasie jadłem na co miałem [...]

ciekawe czy takie konkursy nie popsuly przygotowan pod debiuty .. bo napewno okres masy nie byl tak dlugi jak moglby byc

[...] kawa z mlekiem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: w miare (zobaczymy jak bedzie tym razem, wcześniej jak tylko zaczynałam ćwiczyc okres mi zanikał) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

[...] ). Może nie rzucaj się na postanowienie noworoczne, ale stopniowo do tego czasu ograniczaj to co nie powinno znajdować się w jadłospisie i nie myśl, że teraz przez okres świąteczny możesz wdupcać jakby końca nie było - ' bo przecież od nowego roku wjade na pełnej ', takie plany z reguły nie wypalają :D Czytaj pewne artykuły, najlepiej [...]

[...] Warszawa jest duża pełno siłowni ale ciężko jest znaleźć taką która spełni moje oczekiwania. Mieszkam na Dolnym Mokotowie. Ze względu na moja sytuacje nie wchodza karnety na okres dłuższy niż miesiąc. Karnet będę oplacal co miesiac. Dobrze gdyby siłownia była w miarę blisko mojego miejsca zamieszkania ale dużo ważniejsze jest żeby była dobra i [...]

polecam orzechy i tłuste rybki to ma duzo kcal i jest zdrowe, a tłuszcz na okres to też dobry :) nie jestem ekspertem ale tez miałam problem z @ przez ED i właśnie tłuszcz mi troche pomógł bo mimo ze przytyłam to okres tak nie chciał wrócić do czasu kiedy nie zaczełam odpowiednio jeść (dostarczac tłuszczy) także w miare możliwości postaram sie [...]

[...] bys brał to wino ze 3 tygodnie więcej niż mixa,a ty go bierzesz kilka dni.Tak więc pct tak jak rozpisałem bedzie ok,napisałem ze hcg dla przykładu w te dni mozesz bić dzień w jedną czy druga stronę.Gdyż mix dalej jeszcze bedzie działa po odstawieniu wina,czyli nie kończysz cyklu winem tylko testem(okres półtrwania środków) ja rozumie doskonale

Cześć proszę was o ocenę mojego treningu na okres masowania. Nogi: Przysiady 12/10/8/8 Wykroki 12/10/8/8 Plecy: Podciąganie na drążku 12/10/8/8 Klatka: pompki z nogami na krześle a rękami na ziemi 12/10/8/8 pompki na krzesłach 12/10/8/8 Ramiona: biceps podciąganie wąsko podchwytem 12/10/8 triceps pompki wąsko 12/10/8 pompki podporze-tylem 12/10/8 [...]

http://s15.postimg.org/wshjvdr5n/dieta.png Cel: REDUKCJA Dieta: Leangains/Intermittent Fasting Okres postu/jedzenia: 5h/19h Staż: 1,5 roku Wiek: 22 lata Wzrost: 184 cm Waga: 80kg Trening: 3xw tygodniu (FBW 5serii duże partie 3 serie małe) Suplementacja: Hi-Tec Bcaa Powder

dzięki za odp cykl na mecie 1-6? tzn ile? ten heparegen/nac i listek cloma lub nolvy przez jaki okres?

Witam, diete trzymam od 4 miesięcy i na okres świąteczny (wigilia-nowy rok) chciałbym zaprzestać stosowania diety, bo to wiadomo coś wypije się w sylwestra, w świeta sie zje ciasta itd.:) normalnie bym ćwiczył czy spadki będa duże, bo jeżeli tak to będe trzymał dalej normalnie:)

1-6 oznacza ilość tygodni dawka dzielona bo okres półtrwania mety to okolo 9h, czyli jak 20mg to 1 rano i druga po południu, zawsze po posiłku heparegen ma ze 100 tab ja ogolnie dałbym go w trakcie cyklu wraz z esseliv dla większej ochrony wątroby, a i tak poczujesz moc metki a clom to z 10 tab powinno wystarczyć 50mg na dzień i nac po samym cyklu [...]

Warez - ciesze sie bo sie odzywaja lokalne portale internetowe czy gazety cieszy to niezmiernie buduje i zarazem mega mobilizuje do jeszcze ciezszej pracy :) Jak narazie okres roztrenowania wciaz trwa trenuje tylkomi wylacznie z klientami. Czyli czesto gesto robie dwa razy to samo ale jakos mi to nie przeszkadza bardziej traktuje te treningi jako [...]