[...] na jakiś czas, bo powoli zaczynam popadać w paranoję i po prostu brakuje mi sił żeby zgadywać czy akurat to co wymyśliłam jest dobre czy nie. Mam ostatnio cholernie cieżki okres w życiu, chciałąbym po prostu cwiczyć i widziec efekty a tu sie okazuje że robie wszystko źle. Nie sadziłam, że to bedzie aż tak cieżkie i skomplikowane. Musze sobie [...]
[...] i sie go trzymać wymyślasz wlasne niebyt udane kompozycje nie sądzę aby kogos wzruszylo użalanie się nad sobą typu - nie mam siły, nie mam czasu, nie rozumiem, mam cięzki okres itp. itd. wszyscy którzy tu dłużej piszą mają swoje sprawy w życiu z którymi muszą sobie radzić i wszyscy mieli ciężkie początki w uprawianiu sportu, nie poddawali się [...]
Doris, dla mnie takie domowe czity są najlepsze :-) Człowiek przynajmniej wie, co je.. I przy okazji odświeża smaki z dzieciństwa <3 Ania, no ja się niestety nie załapałam na rogala, bo mi wszystkie w pracy wykupili przed moją przerwą. Ale jakoś nie żałuję %-) 12.11.2014 Okres treningowy rozpoczęty na dobre. Szkoda tylko, że dzisiaj czułam się jak [...]
Dużo białka jak na okres budowy,ale jeżeli to Ci służy to tak trzymaj. No i podziw za wytrwałość przy takiej diecie bo mało apetycznie wygląda zestawienie płatki-kurczak... ale niestety tak to już jest w tym sporcie.No i do tego koszy takiej diety... Szacunek za wytrwałość i podejście no i za super sylwetkę oczywiście. sog dla Ciebie [...]
dewas - będzie taki okres Tesh nie lubie Włochów a najbardziej Inzaghiego :[ nic nie robi i myśli, że gwiazdą jest A jak mowa o skokach to nie lubie byłego trenera kadry niemieckiej - Hessa <zygi> Ale Nicol może być
Masz jakies medyczne przeciwwskazania do wysilku fizycznego?? Bo przez caly okres dziennika to sie obijasz i stoisz w miejscu z ciezarami. Nie moja sprawa ale tak to wyglada.
A tego arimidex to jak brać? i przez jaki okres i kiedy pójść zrobić badanie na estro? Arimidex 1mg/tab 20 tab będę miał. A HCG nie powinno lecieć w tle, kiedy będę brał arimidex? Bo w poniedziałek kułem teścia i nie zamierzam dalej go brać... Zmieniony przez - bladys123 w dniu 2020-11-11 19:34:58
Dzisaj zrobiłem badania na estro + teść wolny i estro mam wyniki: Estradiol 16,00 pg/ml 11 - 44 A teść będą za jakieś 7 dni... Szczerze nie zamierzam już dokupywać żadnych hcg, bo na ten zj... oblok poszło już z 1000 zł.... i nie zamierzam ani zł wydać więcej. Wiec jak mam brać ten clomid? Ile tab? I przez jaki okres?
[...] nie chodzi o dawki, a czas. Dawki maja byc rozsadne. Tamoxifen, Klomifen to sa mocne srodki. W badaniach klinicznych w leczeniu hipogonadyzmu w zasadzie nigdy nie wychodzi sie powyzej 50mg dziennie. Druga sprawa, okres poltrwania tych srodkow 5-7 dni. Wiec one w tle beda dzialac caly czas. Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-12-23 11:34:33
a jest jakis opisany powod tego faktu? i czy sa jakeis suplementy pozbawione tej wady? no i jak dlugo trwa okres od momentu kiedy przestanie sie brac do calkowitego "przewietrzenia" organizmu?
[...] Mam sporo wiedzy, którą postaram się jak najlepiej wykorzystać do następnych zawodów. Teraz kolejny cel to Mistrzostwa Polski juniorów na jesieni. W weekend ustalimy z trenerem plan działania na ten cały okres i nie pozostanie nic innego jak dać z siebie 1000% na ten już ostatni rok juniorski. /SFD/2017/4/26/a787e0c8694a429fa198fd818a672f4b.jpg
09.03.2014 Podsumowanie 4-miesięcznej masy. Ogólnie oceniam ten okres nie za dobrze. Podejrzewam, że 90% przyrostów to tłuszcz. Siła poszła trochę do przodu w niektórych ćwiczeniach, ale bardzo niedużo. Ile ze mnie zostanie, okaże się po redukcji, którą zaczynam od dnia jutrzejszego (właściwie już ostatni tydzień ustawiłem kalorie mniej więcej na [...]
[...] dziennie i dużo przypraw (pieprz, sól, curry) do każdego posiłku. Suplementacja: Nic, w ostatnim tygodniu tylko dodałem spalacz. Podsumowanie ostatnich 14 tygodni: Po długim okresie posuchy, w końcu coś ruszyło w moim organizmie. Szacuję na podstawie pomiarów i osiągnięć siłowych, że przybyło mi około 1,5 kg masy mięśniowej. Także okres masowania [...]
Życzę wytrwałości na dłuższy okres czasu jak 3 tygodnie. Dziękuję. Zobaczymy, na ile starczy mi sił tym razem. Na tak wysokiej kaloryczności, to nie byłem nigdy, odkąd zacząłem liczyć kalorie.
[...] obrazisz, z tym wf'em i ping pongiem ale w sumie reakcja prawidłowa;) Miesiąc po rozpoczęciu biegania (3x w tyg) kupiłem sobie dobry zegarek i zapisywałem na nim przed dany okres czasy, ale później jak robiłem interwały to głównie go używałem do interwałów (odmierzał czasy) i wtedy już nic nie zapisywałem związanego z biegami. Też na te czasy [...]
econo rulez waga minimalna zanotowana po lekkim odwodnieniu jakos 94-95 kg. dieta ostatni okres: bialko ok 3 gr wegle zlozone(intuiceyjnie w treningowy wiecej w niet mniej) duzo warzyw tluszczu min z kazdym tyg obcinalem w ostatnich 2 tyg tylko z piersi pieczonych i wpc. aktywnosc bardzo duzo ruchu! silownia 5x, aero(rower w terenie, marsze) [...]
PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK
