okres

ok 2,100 - 2,200. zapotrzebowanie by utrzymac wage 2,500 kcal zle samopoczucie bierze się z tego, ze w szkole jest ciezko w miare teraz ten okres, ze sie nie chce, a trzeba zapyerdalac :D Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2012-12-19 21:10:42

Masz racje Biniu Nigdy nie probowalem supli z 1,3 i nie bralem przedtreningowki przez dluzszy okres czasu

A i oczywiscie chce ten drugi trening zrobic na jakis okres 6-8 tygodni bo raczej wiecej nie ma sensu

[...] ,przelicz na taka sama ilosc i porownaj ceny i bedziesz miał porowanie ktore wychodza najkorzystniej, wg nie te w proszku ;-) ba z treca na pewno ok ale malo ekonomiczna , rowniez sobie porownaj, ba dajesz ok 4-5 g codziennie, przez okres nawet kilku miesiecy wiec troche trezba jej kupic, jak masz kase dawaj ta od Treca ale policz sobie koszta

Ufff. dogrzebac si etego bloga to trzeba przez wyszukiwarke googla, bo forum nie wyswietla drugiej strony W każdym razie w tym tygodniu raptem trzy treningi jedne pleców jeden FBW i jedne do niczego.. o i tyle, ale może jutro powiosłuję ale okres przedświątecznych porządków mnie tłumaczy 8-)

ale okres przedświątecznych porządków mnie tłumaczy 8-) Nas również, czy tylko Szefostwo ma takie przywileje? %-)

już lepiej kurczaka kupić. Najlepsi to są ci koledzy co mówią, ze muszą chodzić z dziewczyna, mimo ze juz z nimi nie chca być,a le 700 zł w nią wj**ał i teraz musi z nia chodzic :D jaja.. ehh ta młodziez, ja jakos dzieki kulturystyce do tego nie doszedlem, minolem ten okres szerokim łukiem.

będą i foty tylko musimy parę spraw ogarnąć :) myślę ze od następnego treningu będą foty wszystkich z teamu. A tak wg to chciałbym złożyć najserdeczniejsze życzenia z okazji świat bożego narodzenia wszystkim forumowiczom i szczęśliwego nowego roku pozdrawiam i dodam ze mamy teraz prze okres świąteczny długa przerwę :(

[...] 200/125/350 przez przypadek weszło mniej węgla a więcej tłuszczu. ------- Sobota 22.12.12 Z rana się pomierzyłem. Coś tam ruszyło z miejsca. A teraz niestety imprezowy okres i pewnie pójdzie się wszystko yebać }:-({{:-( Chociaż przerwy nie planuje.Jedynie rozłożę sobie inaczej dni treningowe. Jak nie piłem 11 tygodni tak teraz nadrobię. [...]

zrobimy sobie na najblizszym treningu :) tak jak kolega wczesniej pisal teraz niestety przez okres swiateczny trocze przerwy :(

Dokladnie, proporcjami miedzy poszczegolnymi hormonami, tez mam znajomych, ktorzy twierdza, ze na 200-300mg dobrego prolo przezywaja drugi okres dojrzewania a jak dali 750-1000mg to chodzili zamuleni. Glownie to prolaktyna zamula libido, a przy testu tez moze sie wysoko podniesc, to wcaloe nie jest tylko domena nandrolonow i pochodnych.

Dokladnie, proporcjami miedzy poszczegolnymi hormonami, tez mam znajomych, ktorzy twierdza, ze na 200-300mg dobrego prolo przezywaja drugi okres dojrzewania a jak dali 750-1000mg to chodzili zamuleni. Glownie to prolaktyna zamula libido, a przy testu tez moze sie wysoko podniesc, to wcaloe nie jest tylko domena nandrolonow i pochodnych. Ja jestem [...]

zobaczymy co przyszlosc przyniesie. Obecnie okres swiat,wiec diete przez te pare dni bede traktowal z przymruzeniem oka :)

[...] i dobrze dzialaja.Moj plan jest wlasnie pod budowanie masy i bylo w tym temacie napisane zeby stosowac fbw.Dokladnie taki trening jak tam byl napisany 5x5 stosowalem dlugi okres czasu,ale po pierwsze nie bylo w nim cwiczen na rece oddzielnie,a po drugie bylo mi jednak troche ciezko bo obracalem duzymi ciezarami na silce i bardzo bolaly mnie [...]

Widze ze wszyscy podobnie spedzamy ten magiczny okres, na jedzeniu %-) k***a silka zamknieta a mnie nosi od nadmiaru skladnikow odzywczych, jutro jak ja to mowie wiezienny trening w domu: pompki szeroko i wasko, wjazdy, szwedki itp %-) %-)

[...] masy zejść o 50-70% z węglowodanów przez 2-3 tyg, dodając tu np saly,clen,T3, a jak lecimy teścia to zejść z dawki do takiej aby tylko antykatabolicznei było. Przez ten okres miesa nie zjedziemy ani nic nam strasznego sie nie stanie, ale po tym okresie kiedy wrocimy do weglowodanow i soku do nasze miesnie jak gąbka wchloną żarcie i bedzie to [...]

Na masie wiadomo ze trzeba dowalic wegle ale ten okres nie powinien sie przeciagac bo pozniej juz nic nie idzie. Pamietacie ten moj test ph? Zrobilem na nim mega progres w bodajze 2miechy a potem dalej lecialem mase i pomimo ze przytylem jeszcze 10kg(86kg mialem) to juz ani kilogram wiecej miesnia nie doszedl a lecialem caly rok;-) Fakt ze [...]

ja jakos nie miałem problemu w wiekszosci przypadkow zeby gorzej działaly w miare uplywu czasu, brałem przed treningowke nie jedna i to krotszy czy tez dluzszy okres czasu, wiec to co slyszałes to nie do konca prawda, ze ktos tak miał nie znaczy ze wszyscy tak maja , nie mozna generalizowac, to sprawa indywidualna wiec nie zakladaj tak z gory bo [...]

robienie czesto normalnej redukcji to jedna z metod, a inna to podczas dlugiej masy robienie takich mikroredukcji gdzie obcinasz wegle i krecisz duzo aero, zeby nakrecic metabolizm i leciec dalej z masa, 2 tygodnie to nie okres, zeby zmieniac srodki czy cos odstawiac Zmieniony przez - notojazdazkoksem w dniu 2012-12-26 20:48:29

dlatego srodki jak t3 najlepiej zostawic na ten okres gdy już metabolizm bez jedzenia zaczyna zwalniać ale te 1700 to ty serio?? ja przy 2200-2300 znikałem