okres

bo ma okres

[...] jak jest teraz. Po podwyższeniu kcal do 2000, a potem łagodne zejście do 1900 i 1800, z uwzględnieniem 90%węgli złożonych i przy zwiększonej ilości nasyconych tłuszczy okres wrócił po trzech tygodniach. I to mnie zaciekawiło, czy ilość i jakość węglowodanów i odpowiednia proporcja tłuszczy nasyconych i nienasyconych ma wpływ na [...]

Irlandzki śmieć udowadnia że alkohol i okres to złe połączenie %-)

Jako że przyszły wakacje, okres imprez, dlatego żeby uzupełnić sobie troszkę plan, postanowiłem zakupić mass activatora. Doszedł mi szybciutko, więc przyszedł czas na testowanie. Tak więc, rozpuszczalność bardzo dobra (mieszam mikserem, zero proszku zostaje), cena też bardzo dobra, smak czekoladowy tragiczny, pijąc go czuje sam cukier, a jakie [...]

"zawsze" ? To chyba Ty nie od zawsze miałeś z nimi styczność. Chociażby gdybyś wyszukiwarka sie pobawił to byś poczytał jak przez pewien okres ludzie narzekali strasznie na ta firme. Nie można swojej opini napisać ? Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-08-23 11:40:46

A tu co się dzieje? Pochorowało się znowu czy Zaplanowany Okres Przeznaczony na Regenerację?

Życie zweryfikowało moje sportowe plany na okres świąt wielkanocnych... /SFD/2018/3/29/83b4c826cc824f57b0da71e8d3e5f9fc.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-29 18:43:25

[...] natomiast ze fakt iz kreatyna i jej przetwory pozwalaja na znacznie intensywniejsze treningi - powoduje mocniejsze obciazenie organizmu w tym ukl odpornosciowego. prez dlugi okres czasu wszyscy w okol mnie chorowali a ja na kozaku bujalem sie po miescie. mozliwe ze i mnie do***alo. nie stawiaj jednak jeszcze na mnie krzyzyka moze przez noc wygram [...]

u mnie w rodzinie tylko mi odwaliło na punkcie siłowni, od kąd pamietam zawsze mnie interesowało, niestety nie przez cały ten okres mogłem cwiczyc, 6 lat przerwy miałem, ale jednak pasja zwycięzyła

Niestety nie wyzdrowiałem }:-(.. A tak całkiem poważnie, nie czuje się najlepiej biorąc pod uwagę, że późniejszy okres jest ciężki dla każdego studenta to nie mam zamiaru ryzykować zdrowiem. Czuję, że trening to nie najlepsze wyjście z sytuacji, dlatego tygodniowy rest dobrze mi zrobi. Przerwa mam nadzieję, potrwa do 19 grudnia, wtedy też ruszę [...]

j/w Sa skuteczne i nie ma co pie.dolic wada jest szkodliwosc i krotki okres przyjmowania. Jak ktos bierze prohormon z 3-4 tyg robi 10 kilo wody(bo czego by innego) woda schodzi i znowu punkt wyjscia,z drugiej strony dlugotrwale przyjmowanie moze narobic wiele szkody w organizmie i znowu bledne kolo. Kazdy musi sam zdecydowac czy dla niego gra [...]

[...] bo często kobiety widzą takie objawy u siebie - głównie skórne. Najczęściej jest to zwiększony cellulit, przed estro, ale także i inne, pogorszenie stanu cery, wysypywanie. I to właśnie niekoniecznie przy dużych ilościach. Ja sama po sobie wiem, że przesadzić nie mogę. Spróbuj może na jakiś okres wyeliminować i zobaczysz, co się będzie działo.

[...] meal’a. Up to you. Ale dojdziemy tego. Teraz nie ważne. Teraz te pierwsze 4 tygodnie są ważne. Masz znaleźć odpowiednią ilość posiłków,tajming i kompozycje. Dlatego ten okres bedzie trwal az 5 tygodni. Weekly fast. Zobaczymy jak sie bedziesz czul wtedy - wowczas przejdzemy do fazy nr. 2. Jeśli będzie leciał smalec i /lub samopoczucie bedzie [...]

Piknie,panie piknie. Jak na takie okres w deficycie to chyba lepiej być nie mogło. Hormony w ryzach. Dobrze wróży. Choć lepiej jakby się znawca w temacie odezwał.

Witam, mam takie pytanie czy jak zmieniam plan treningowy to podstawowe ćwiczenia typu: MC, Przysiad tylni i ławeczka poziom i podciąganie zostawić czy także je zamienić na pewien okres (1 miesiąc)

Nie wiem czy tu to pytanie. Na szybko, po przerwie rocznej od siłowni(ćwiczyłem jakieś 3 lata dawniej) teraz wracam ponownie, jaki wg was powinien być okres powrotu do supli(taki sam jak podczas zaczynania przygody z siłownią czy może krótszy? (mowa tu ofc o kreatynie, boosterach NOZ, itd)

[...] ogromny ból. Po 5-6 wizytach u masażysty jest o niebo lepiej, w dalszym ciągu odczuwam ból, jednak jest to spowodowane tym że "olewałem" wtedy mój nerw przez długi okres i zajmie mu trochę czasu nim się zregeneruje. Ja mam pytanie: Czy ma znaczenie co robię pierwsze, rozgrzewkę czy rozciąganie? I czy powinienem je robić tylko dla [...]

[...] ona w miejscu, pomimo branych suplementów. Masa ciała poszła do przodu, na inne partie siła również, tylko na klacie się zatrzymała na pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle?

[...] pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle? Pierwsze 20-40 kg pójdzie Ci gratis, nie "dzięki" a "pomimo" złej techniki, odżywiania itd. Niech zgadnę- zatrzymałeś się na ciężarze [...]

roman ja mam przerwe teraz 2-3 tyg nic nie zmieniam apetyt sam Ci zleci jedz tyle co zawsze jak nie dasz rade to mniej, taki okres jest potrzebny bardzo