[...] jakiej znalazł się wraz z matką, gdy zmarł jego ojciec. „Cro Cop” bez trudu zdał wszystkie egzaminy, lecz na dostanie się do wydziału musiał czekać spory okres czasu. Bardzo lubił swoją pracę, mimo iż nie dostawał za nią wysokiego wynagrodzenia, jedyne 500 $ miesięcznie. Swój pierwszy oficjalny występ w K-1 Mirko zaliczył [...]
[...] może zwiększyć szansę na zdobycie zatrudnienia po prawie. Ja mialem po prostu fart-dzień przed obroną magisterki dostałem pracę jako prawnik w prywatnej firmie. Potem był okres, ze po rzuceniu tego zajecia zapieprzałem za 400 złotych miesiecznie bynajmniej nie w zawodzie.I juz byl czas, gdy myslaem o wyjezdzie za granice. Obecnie mam stałą i w [...]
[...] a ja zawsze chciałem trenować parter, zawsze mi się podobał parter, więc dlaczego niby mam nie trenować bjj? Wkońcu trudno żebym męczył się trenując barle knuckle ( czyli full kontakt karate), trenując przy tym minimum parteru, a dobrze wiem że 30 min parteru na okres 1 tyg- 2 tyg to ''''troche'''' mało. Więc co tam, będę trenował to co lubię.
Ja torbe,ksiazke,czapke,perfumy.Nie najadlem sie jakos strasznie,mozliwosci z roku na rok mi sie chyba zmniejszaja.Wogole,najprzyjemniejszy okres swiat to do zakonczenia wigilii,pozniej to juz dogorywanie i czekanie konca.
[...] używam w małych ilościach ALE teraz będą tylko zioła których i tak używamy full ,octy,sól ect. Cieszę się bardzo że to wyszło:-) BTW-na tej diecie powinnam się mierzyć/ważyć?Jeśli tak to co jaki okres czasu?Czy dopiero po 4 tygodniach? Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-04-26 09:53:49 Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-04-26 09:54:27
[...] łydki (trening stójkowy był), po dzisiaj też było dobrze, nie czuję jakiś "spadków w formie", tylko jedno ALE dzisiaj mam takiego głoda, że bym wszystko co mam pod ręką zjadła :D ale to chyba oznacza, że jestem zdrowa HAHAHA :D nie no poważnie, okres zbliża się ku końcowi, a ja mam mega mega gastro :| ale już do końca dnia chyba wytrwam :P
Dziekuje Bziubzius <3 dobrze mimo wszystko uslyszec ,ze jest okej z hormonami.Musze doksztalcic sie i uzupelnic wiedze na ten temat. Nie wiem tylko czy nadal okres trwajacy jeden dzien (doslownie) to norma :D Tak patrze na to co napisalam i wychodzi na to, ze jestem robotem a wcale tak nie jest. Te treningi to wymienilam wszystko co po kolei [...]
bede dopingowal zeby masa lepiej szla jaka miales ostatnio diete? bo z tego co widzialem to redukowales ostro. miales jakis okres ze jechales na zerowym bilansie kalorycznym? czy od razu wchodzisz na diete masowa? pozdro
[...] już dają w kość, wczoraj ledwo zrobiłam 6, dziś przy siedmiu koncówkę partaczyłam i będę musiała robić chyba przerwy na oddech. Z treningu zrobiłam tylko ćwiczenia brzucha, okres mną poniewiera, ale dzięki nim czuje ulgę. Po urodzeniu dziecka, przez karmienie piersią dopiero po 10 miesiącach cykl wrócił i ciągle pamiętam jak było fajnie;-) [...]
Dziękuje ale chciał bym jeszcze dociąć, fajnie jak by do końca października udało się ten okres zamknąć, tak czy siak jak Dawid zarządzi tak będzie :) Nie No do końca redu to jeszcze daleko. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-05 11:43:24
W tym tygodniu treningi przeprowadziłem tak jak zwykle. Niestety nie miałem czasu dodać wpisów bo teraz mam gorący okres.W tym tygodniu w miarę możliwości będę pisał;)
[...] z tego względu ze chciałbym utrzymać wagę do lipca bo chcę startować jeszcze w 60kg.Czy moge zarzucić sobie przed treningówkę,bo zaraz bede trenował nawet 2 razy dziennie przez okres 2 tygodniu bedzie to takie przygotowanie do sezonu?Nie zawsze bedzie chec po porannym treningu trenować na popołudniowym,lub na następny dzień iść na siłownie.
stary a ja Cie rozumiem, na poczatku lutego zostalem sam, przestalem cwiczyc chyba do polowy kwietnia, a ten okres (sie znaczy od lutego do kweitnia) byl jednym z najgorszych w moim zyciu. i male rady, wypic troche mozesz, ale bewzglednie nie chwytaj sie ziola, jak sie spalisz jest ok ale nastpnego dnia zjazd jest nieziemski. nie odstawiaj cyrkow, [...]
01.10.2012 Zbliża się okres zap******u w pracy i życiu (jeszcze jedna szkoła - niestety nie kulinarna). Ale trenuję dalej ;-) Ostatnio zaniedbałem fotki zatem od jutra poprawa. TRENING: Push Press 10/12/10/107] 38/60/65/68/73* MC 88/100/110/120/130 WL 65/75/85/90 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 35/40/40 Wyciskanie skos 68/58/58 dodatkowa [...]
>>>KONKURS DZIAŁU : SCENA MMA i K-1<<<
