Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stopniowo bd je podbijał a nie chce dodac juz z oliwy z olwiek bo mam juz 32g a na jutro bo jutro mam dnt orzechow nie skombinuje. Ale czy też takie rozwiązanie na dłuższy okres czasu nie okaże sie zabójcze dla sylwetki Czy warto dorzucić coś jeszcze na pompe do agmatyny beta alaniny i kreatyny? Trudno odpowiedzieć jednoznacznie, dużo zależy od [...]
Najważniejsze, że skumałeś :-) Sam wiem jak dużo daje taki okres i potem faktycznie najważniejsze to nie wpaść w to błędne koło ponownie. Natomiast skoro teraz dałeś radę to powinno być już z górki :-)
Dokładnie. Jak Sylwię szykowałem na Sopot, to nie schodziliśmy poniżej 45g tłuszczy, z czego 20g to były nasycone. Okres idealnie co do dnia i przed i po zawodach ;-)
[...] sobie kontuzję ciągami i regeneruję plecy, dlatego narazie wchodzą tylko przysiady przednie. Byłem z nóg strasznie niezadowolony i dowaliłem sobie GVT, to był najgorszy okres mojego życia 8-) po schodach wchodziłem na czworaka. Trenuję z kumplem, który nigdy w życiu nie pozwoliłby mi opuścić nóg};-) mariozlw- nogi 57, łydki 37, łapki 36 i [...]
[...] szybko w internecie staje sie antidotum na wszelkie dolegliwosci, od pryszcza na nosie po raka ;-) Maca znana jest jako środek zwiększający poziom estradiolu u kobiet w okresie menopauzy, nie wiem w jaki sposób miała by regulować okres generalnie poprawia wszystkie symptomy niskiego estrogenu, jezeli brak okresu jest tego powodem to moze [...]
[...] sprawdzała oprócz badań typowo tarczycowych to właśnie jak z suchością skóry ( pomacała po łokciach ;-)) czy zdarza mi się niekontrolowanie zasypiać. Jak dostałam leki to i okres się unormował i zasypianie i świat jest jakiś taki mniej depresyjny :-) Tyle że niekoniecznie jest to spowodowane samą niedoczynnością, u mnie np jest problem z [...]
A 30 stycznia ma być nów, czyli niby znowu baby wodę powinny naciągać :-P wedle teorii Baby to mają-jak nie okres to nów,pełnia i niemal cały miesiąc woda może się zatrzymywać :))
ja natomiast byłam totanie rozpuszczoną nastolatką, masakra! studia dzienne skończyłam teraz, bo poszłam dopiero jak się 'otrząsnęłam' czyli mając 27 lat.... ale to był fajny okres, dorastałam w Rzymie i niczego nie żałuję!
[...] - planowany trening zgodny z celem : http://www.sfd.pl/temat295350/ - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty): przez ten okres miałem 2 cykle kreatynowe: 1. 500g. mono Vitalmaxa + 450 g. Cell Pump; 2. 2x 450g. CP - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia [...]
Zacznij okres budowania masy mięśniowej. Dalsza redukcja nie ma sensu Gdy przybędzie kilogramów, trochę tej skóry się napręży. A z czasem zdecydujesz na zabieg mający na celu zmniejszenie ilości skóry Więc do dzieła Przy 80kg będzie to znacznie lepiej wyglądało
Brałam Jaz prawie półtora roku i okres był zawsze. Teraz jak stwierdziłam, że koniec to się pierwszy raz nie pojawił. Za miesiąc mam nadzieje, że będzie. Wcześniej jak odstawiałam tabletki ze dwa albo trzy razy to sam nie przychodził i brałam to co mi przepisano, albo to co zostało z poprzedniego razu... Ale odżywianie i godziny snu to była [...]
[...] pogodziłam z tym, że skoro i tak nigdy nie będzie moim atutem to muszę przynajmniej resztę doprowadzić do porządku Na najbliższą przyszłość planuję przede wszystkim dostać okres a potem zaczynam od nowa. Dużo pracy przede mną, ale takiej pracy to ja się nie boję właściwie to nie mogę się doczekać! Dobra koniec tego eseju Wiek: 23 Wzrost: 169 [...]
A ja tam miałam taki okres, że jadłam po 1200 - 1300 kcal na dzień, bynajmniej nie świadomie i nie w celu chudnięcia - po operacji byłam, spałam po 16h na dobę a jak nie spałam to leżałam i piłowałam gry %-) No i to kalorie bez wliczonej czekolady i coca coli \-)
Miałam w życiu taki okres, że też musiałam zacząć korzystać z porad pedagoga szkolnego i psychologa. Wszystko było ładnie cacy, do momentu, w którym nie zauważyłam, że bez wizyty u psycho nie jestem w stanie funkcjonować normalnie, uzależnienie jakieś czy coś. Ale na szczęście wyszłam na prostą z sobą całkiem szybko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupiłem bete w tabletach ja okres ktory jestem w Polsce i krete to samo w blistrach popełniłem błąd %-), pół wody trace zeby 9 kapsów j**nąć przed trenem %-)