Glukozamina Plus i MSM wychodzą baedziej enonomicznie niż Arthroblock Ja stosowałem Glukozamine Plus (glukozamie + chondriotynę) 3/4 kaps + MSM 2 kaps z efektów jestem zadowolony - bark i kolana sa już OK a był okres że przez 2 miesiące musiałem przerwac z ich powodu treningi trójboju
jak masz jeszcze fundusze dokup bcaa na okres przed i po treningu/przydaje sie w budowaniu sily/... a tak w ogole mogles zakupic jeden rodzaj bialka i darowac sobie tauryne...-zostaloby na bcaa
[...] umysłową organizmu; - w stanach ogólnego osłabienia wpływa na ogólne wzmocnienie organizmu; - w przypadku dużego obciążenia fizycznego zwiększa wydolność mięśni oraz skraca okres regeneracji sił fizycznych; - poprawia pamięć i zdolność uczenia się. - reguluje funkcje układu nerwowego; - wchodzi w skład błon komórkowych i bierze udział w [...]
[...] że długotrwałe trzymanie się diety spowalnia metabolizm i,co gorsze , powoduje frustrację. Od kiedy zaczęłam jeść wszystko w rozsądnych ilościach , regularnie ćwiczyć i raz na jakiś czas stosować ostrzejszą dietkę (1200-1500kcal, tak na oko ) przez okres około tygodnia, zaczęłam chudnąć.I tak w kilka miesięcy spadło mi prawie 10 kg
Coś dorzucić , niebardzo wiem czy chcesz jeszcze dodać cos do cyklu ale jeśli nie . to napewno przyda ci sie Sylimarol w aptece bez recepty (8zł- 30tab). Kreatyne weż na końcu cyklu , Okres półtrwania mety to 6-8h więc najlepiej jak zaczniesz brac kreatyne ok 4-5 dni przed końcem cyklu , bo organizm powinien sie nią nasycić, spadki powinny być [...]
[...] widze ze jest to spoooora okazja a mam jescze zniżke 30% na produkty Olimpu więc..... jak tu nie skorzystać Wezmne jeszce bcaa 2 opakowania do tego Ale szykuje to dopiero na okres pzred wakacyjny kiedy bede robił rzeźbe/redukcje Myślicei ze bcaa jest wartościowszym aminokwasem od tauryny? Tauryna zmniejsza stezenie cukru we krwi wiec chyba obniza [...]
czyli jest jednak tak jak piszesz ,ze kreatyna po jakims czasie ma stale stezenie we krwi i mozna ja brac jak wygodnie.czyli jej okres poltrwania niejest jakis tam krotki ze 2 godziny,ze wlasnie w tym przypadku zalecane by bylo jej branie wokol treningu.eee,to ja od poniedzialku zrobie tak.rano o 7.30 do glutaegenixa walne expanda,potem o 8.00 [...]
tak mnie teraz naszło ... jest jeszce jedna możliwość możęsz skończyć ten trening na mase potem tak jak już większośź zauważyła zrobić sobie okres regeneracji i następnie możęsz zrobić HST i potem trening siłowy Jak widzisz możliwości jest tyle co głów na tym forum wszytko zależy od tego jakie ty masz oczekiwania co jest Twoim celem co chcesz [...]
pipes to chyba zapomniales ile okresy poltrwania wynosza (poszczegolnych srodkow) wezmy dla przykladu prolo: jesli ciagniemy je do konca cyklu i po 2 tygodniach zaczynamy PCT to co o ile spadl poziom androgenow (okres poltrwania 10,5 dnia)? o troszke wiecej niz polowe ale nadal jednak jest duzo za wysoki (jesli walimy np dwaki rzedu 500 [...]
[...] ,sluchaj doszukujesz sie magi jakies w ww tyje sie z bialnsu kcal (juz nie mowie o patalogi jaka jest uszkodzenie trzustki) ja nie polecam wogole glukozy(chyba ze pierwszy okres ladowania na dieice keto),poprostu lepiej lykac carbo,co do slodyczy to tyjemy odnich bo powoduja ze jemy wiecej i wiecej,co bardziej sycji 200g wafelko czy 200g brokul [...]
Dzieki wielkie. A jeszcze jedno czy mozecie powiedziec jak co dawkowac ja mniej wiecej wiem i czy rozlozyc to na wiekszy okres czasu cze lepiej w mniejszym okresie to wszamac wiecie o co chodzi:D:d
will- kreatyna to kreatyna, one zawierają to samo, kieruj się ceną, jak dla mnie kreta vitalmax, olimp, ultimate i co tam sobie wymyślisz to to samo i tyle. a jak zarzywać, przez jaki okres i wogóle wszystko co musisz wiedzieć o kreatynie- kliknij w link w podpisie Damixxx'a
przy dawakch 20-30g dziennie przez okres 4-7tyg(czas trwania cyklu kreatynowego) nic nam nie grozi ale fakt faktem,ze carbo jest duzo lepsze i praktyczniejsze Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-13 21:25:22
Tez jestem , za cyklicznością , zma łykam juz ponad miesiąc 2 tabsy i mam zamiar pociągnąc , przez cały okres redukcji czyli jeszcze jakies miesiąc , dwa. DLatego m.in zmniejszyłem dawke .
[...] na minutę może wzrosnąć do 120-140 uderzeń, na przykład podczas zajęć sportowych. Jak wiemy, serce nie kurczy się nieprzerwanie, lecz po każdym uderzeniu następuję krótki okres relaksacji lub spoczynku. W efekcie ciśnienie tętnicze zmienia się. Wartości ciśnienia zwykle oznacza się dwoma liczbami: 120 na 80 lub 120/80. Większa liczba nazywana [...]
przegrywam
