okres

Najszersze ;D nie umiałem kiedyś chyba napinać i wyszło trochę komicznie ;D KONIEC PORÓWNIANIA: Moje wrażenia po tym okresie są pozytywne czuję się wiekszy silniejszy i ogólnie fajnie :) Motywacje mam do dalszych ćwiczeń i poprawy mojej sylwetki najbardziej zależy mi na masie siła na 2 miejscu :) Atkualnie / Moje cele na najbliższy okres : Klatka [...]

[...] masz w pasie czy nie jest tak zle, i co jest dla Ciebie wazniejsze zgubienie fatu czy zlapanie jeszcze dodatkowych KG? Jak kolega wyzej, albo masujesz albo redukujesz, jezeli nie jest tak zle masz ZIME,czyli okres gdzie mozna zlapac pare KG, a nastepnie przed latem zaczac robic wycinke:) Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-02-07 10:33:44

od takich na jakich zakończysz obwiodowy, z tym, ze zmniejszymy ilośc powt. z 15 na około 10-12, na niektore grupy jesli będzie to odpowiednie pozostawimy w granicach 12-15. zresztą jak skończysz ACT to jesli sie przypomnisz w tym temaciie to ułozymy to dokładnie na dłuższy juz okres.

[...] lepsza. pamietaj,ze to co podane w nawiasach to formy cwiczen do wyboru-zeby nie bylo sytuacji,ze co trening robisz co innego. wybierasz jedna z form i katujesz przez caly okres trwania cyklu,czyli min 6 tyg. co jeszcze? pozdrawiam. ps. mozesz zaczac od splita,ale mocniej zainteresowac sie tym,co jesz,kiedy i w jakich ilosciach+plus jakies [...]

przeciwskazan nie ma zeby przejsc z hp na white flood chodz dobrze jest zrobic sobie przerwe mala od dopalaczy przed treningowych.Kiedys mialem okres ze ciagle cos przedtreningowo ladowalem i tak sie przyzwyczailem do tych srodkow ze jak przyszlo robic treningi na sucho to myslalem ze sie zalamiem totalny brak motywacji.

[...] miał 11 dni? to też by było w porządku? 95% osób pisze tak nie dlatego, że przeprowadzała badania czy robiła biopsję mięśni na końcu argumentując, że tak - 7 dni to idealny okres na regenerację po treningu, tylko zwyczajnie 'jest wygodniej', w poniedziałek to i to, w środę to i tamto.. jak mówię - przyjdzie czas, że split 1x/t będzie super. ale [...]

[...] po raz n-ty, może kolega się nawróci: lubię testować osobno suple, nie w cyklach. także te, które mają słabą opinię, bo to by wyrobić sobie własną. Brałem HMB przez pewien okres czasu, w większej nawet dawce dzienniej niż się zaleca (4g zamiast 3g). Efektów żadnych - miałem takie same przyrosty, jak ćwicząc na diecie samej. Jedyny plus to [...]

podobno nie ma glupich pytań ;) ale pizza po treningu to trochę nie bardzo. Jogurt tez by można np na twaróg zamienić. Wszystko jest kwestią indywidualną i tak naprawde to jakie osiągniesz wyniki i w jakim czasie zależy tylko od ciebie. Takie postępowanie prawdopodobnie wydłuży okres chudnięcia, aczkolwiek tak jak pisałam może ale nie musi :)

na silowni nogi cwicze okolo roku juz. trickster ten trening chce przygotowac na pozniejszy okres jednak kozystajac troche z wolnego czasu postanowilem juz go ulorzyc i kozystajac z waszych rad zmodyfikowac/ulepszyc. Zmieniony przez - 76ers w dniu 2009-02-12 15:46:58

Czy zrezygnować to ty musisz podjąć decyzję nikt za ciebie jej nie podejmnie. Musisz wiedzieć czy to faktycznie znudziło ci się czy może to chwilowy okres załamania który przejdzie i wszystko wróci do normy. To musi być twoja decyzja z której albo będziesz usatysfakcjonowany bo znajdziesz nową pasję albo będzie ona błędna wrócić na treningi zwsze [...]

Ze tak powiem mam jakieś predyspozycje a do tego jestem chory od 3 lat na punkcie siłowni, odżywiania i ODŻYWEK. Nie miałem dłuzszej niż tydzien przerwy przez moze 2 lata. A przez ten okres piłem moze ze 2-3 razy z czego ostatnio 2 lata temu w sylwestra;)

dawka 5g na dobe CEE bedzie ok jechałem 45-50 dni, w moim przypadku byl to wystarczajacy okres na wysycenie miesni kreatyna

[...] odp. jest naprawde godna uznania. Więc może sprubuje inaczej>>> jakie argumenty za tym przemawiaja? Dlaczego nie deca?? OK czytam-" Metanabol ma bardzo krotki okres połtrwania dzieki czemu łatwo go kontrolowac i w razie jakich kolwiek problemów mozna zawsze przerwac jego przyjmowanie co w przypadku długoestrowych sródków jest [...]

[...] koszulek do połowy uda itp. tylko takie bardziej dopasowane, a buty teraz bardziej mi się air maxy z nike podobają... w końcu najki niero.zpier.dalajki Codo treningu i Diety na ten okres po wyjeździe to kontaktuje się z kumplem który mieszka w u-es-ej W maju ma zawody, drugie w swoim życiu. Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-02-14 10:18:00

2 tygodnie to taki okres, gdzie nic sie nie dziaje z miesniami bez treningu, gdzies w gazecie o tym czytalem, chyba, Extralarge

tak, zadbaj przede wszyskim o właściwą dietę i jej bezpośrednie wspomaganie, a boostery sa napewno w dalszej kolejności. moim zdaniem lepiej już kupic zma niz aakg, a jesli już chcesz boostera na ten okres to lepiej i wszechstronniej sprawdza się jabłczan cytruliny

można i bić e3d,wcale nie jest powiedziane że co 2.Okres półtrwania propa w org.= 2-3dni,wiec jak na pierwszy kontakt a propem klepnie go na pewno 150mg e3d

byczek a czemu uuuu,ostro? to nic strasznego na pierwszy cykl jezeli bierzesz przez taki okres i w takich ilosciach jak ja to zrobilem...wierz czy nie ale nie musialem sie po tym nawet odblokowywac wsadzilem w siebie jeden strzal hcg i na tym skonczylem bo stwierdzilem ze nie ma sensu wiecej chemii w siebie pakowac----stal mi podczas cyklu i po [...]

[...] zalaje, bedziesz sie czul dziwnie i bedzie lipa na treningu jezeli chodzi o pelnosci miesnia. mi sie wydaje ze najbardziej bedziesz zadowolony biorac 25mcg przez ten caly okres non stop bo zejscie z tego jest przejabane, lepiej mala dawka bo t3 szybciej wroci do normy po cyklu a i tak efekt bedzie dobry. mysle ze wiele osob mnie tu skrytykuje [...]

[...] ma jako takiego treningu na rzezbe-trening z duz ailoscia powtorzen, raczej zalicza sie do wtrzymalosciowego, z racji jego "dziala" i "powolania". Na sile- malo powtorze/duzy ciezar. Wedlug mnie powinienes zrobic okres roztrenowania pozadnie, i zmienic trening by miesnie otrzymywały inny bodziec. Poza tym bierz sie za miche.